如果您的膝盖疼痛在跑步时该怎么办

如果您的膝盖疼痛在跑步时该怎么办

如果您的膝盖疼痛在跑步时该怎么办

副首席医师王·法申（Wang ）

矫形医学院矫形医学院第一附属医院

如果在跑步过程中发生膝盖疼痛，则可能是由膝关节中的骨关节炎或滑膜炎引起的。为了减轻疼痛，最重要的是要积极休息并避免长期站立，步行和剧烈运动，尤其是攀登高高和攀登山脉。同时，保持温暖以避免感冒并使用膝盖垫来保护膝盖。口服抗炎和镇痛药脂酮钠和营养关节软骨盐酸葡萄糖。 霜可在本地使用以帮助缓解症状。

如果上述方法无效，请考虑将透明质酸钠注射和曲安西醇注射注射到联合腔中以减轻疼痛。对于局部滑膜炎症，也可以进行封闭的治疗。如果疼痛尚未缓解，请考虑关节镜手术或改善膝关节的MRI以澄清病情。简而言之，在跑步过程中缓解膝盖疼痛的情况不应忽略主动治疗和足够的休息的重要性。

同城奢侈品信息网