如何使用Apple Watch上的Nike Run Club应用程序锻炼

如何使用Apple Watch上的Nike Run Club应用程序锻炼

如何使用Apple Watch上的Nike Run Club应用程序锻炼

虽然Apple Watch上的内置锻炼应用程序是一个非常综合的解决方案，可通过可穿戴设备跟踪锻炼，但耐克跑俱乐部为跑步者提供了强大的替代方案。

我们将仔细研究Apple Watch上的Nike Run Club，以及免费应用程序可以做的一切。

什么是耐克Run Club应用程序？

Nike Run Club应用程序适用于设备和设备。

该应用程序是健身巨头的流行和完全免费的选择，该应用是为喜欢运行的任何人（室外甚至室内）设计的。

在运行过程中，该应用程序可以提供实时数据，例如开车距离，消耗的卡路里，心率信息和运行地图。

该应用不仅提供了这些重要信息。一些其他功能包括一个培训计划，可帮助您准备长时间的跑步，甚至有积极鼓励的指导跑步。

您可以在我们的介绍性书中找到有关移动应用程序版本的更多信息，以了解如何充分利用Nike Run Club应用程序。

Apple Watch上的Nike Run Club的概述

Apple Watch的U2028 Nike Run Club应用程序将智能手机版本的大部分功能带入了手表的小屏幕。

与某些Apple Watch应用程序不同，Nike Run Club是完全独立的。这意味着您不需要附近使用该应用程序。使用Apple Watch GPS +蜂窝版本时，您只需要以前连接到的Wi-Fi网络或蜂窝网络。

请务必知道您不需要使用的其他Apple Watch应用程序。

如果您有Apple Watch，则需要将Nike Run Club应用程序下载到您的设备上。但是，如果您有Apple Watch Nike型号，则不必担心此步骤。

这款特别版Apple Watch带有独特的耐克主题表面和耐克跑步俱乐部并发症。该应用程序还已预安装在手表上。 Apple Watch Nike版本的价格与常规Apple Watch相同。

因此，如果您正在寻找Apple Watch，并且有兴趣使用Nike Run Club应用程序，那么Apple Watch Nike是一个不错的选择。

与Nike Run Club一起跑步

使用Apple Watch上的Nike Run Club应用程序开始运行非常容易。打开应用程序，然后单击主运行屏幕上的开始按钮以快速启动。

另外，您可以向下滚动并选择一个自定义距离或运行持续时间。您也可以选择运行速度。

开始运行后，手表屏幕将向您展示您已经走多远，当前的心率信息和步伐。

向右滑动以显示控制屏幕。每当需要快速休息时，选择暂停按钮。在此屏幕上，您可以看到更多信息，包括距离，平均步伐，时间，燃烧的卡路里，心率和速度频率。

在底部，选择地图图标以查看您当前的位置和该区域的地图。

在同一控制屏幕上，按下水滴图标锁定屏幕，并确保Apple Watch内部没有水。当您在外面下雨或下雪时，这是一个很棒的功能。要解锁Apple Watch，请转动数字冠以排干水。

向左滑动以提高音乐控制。不幸的是，与版本不同，Nike Run Club应用程序不会直接与流音乐服务集成。您需要开始在Apple Music或其他应用程序等中播放音乐。

在每次运行结束时，您的手表屏幕上出现一个摘要屏幕，其中包含运行中的重要数据。即使您没有它运行，所有这些数据也将在您的Nike Run Club Main 中提供，以供以后查看。

在每次运行之前，您可以向左滑动以查找设置屏幕。在那里，您可以使用许多选项来自定义应用程序，例如自动暂停，进度叙述等。

当不运行时，您可以直接滑入活动屏幕以查看当月的总运行分数和距离。您还可以查看连续的记录和最近的活动。单击运行以查看路由地图和其他统计信息。

毫不奇怪的是，耐克Run Club的所有数据也将与Apple同步，以便您更好地了解自己的整体健康状况。

在Apple Watch上使用指导跑步

该应用程序的最佳功能之一是“ Guide Run”，可以直接在Apple Watch版本的Nike Run Club上使用。向右滑动到主屏幕以查看所有内容。

在主页上，所有运行都放在特定类别中。您也可以向下滚动并选择所有运行。

当您找到感兴趣的指导运行时，请选择它以查看简短的概述和运行详细信息。选择下载将其添加到您的Apple Watch中。准备就绪时，只需选择“开始”。

指导由教练和一些传奇人物组成，以帮助您保持娱乐并推动您前进。这是尝试该应用并放弃常见音乐的好方法。

鼓励您的欢呼和庆祝活动

除了指导运行外，该应用程序还具有许多出色的社交功能。这可以在您跑步期间得到朋友和家人的支持。 Apple Watch提供了两个最好的社交功能：欢呼和庆祝活动。

欢呼声是朋友的鼓励，而庆祝活动是在达到特定目标时定制的鼓励。

准备在Apple Watch上使用Nike Run Club

如果您是跑步者，那么Nike Run Club App和Apple Watch可以提供完美的锻炼组合。

无论您的跑步水平如何，此免费应用程序都可以帮助您了解性能，甚至可以帮助您提供指导，从而使您变得更好。

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