奥森（Orson）14岁

奥森（Orson）14岁

坚持跑步后，不仅控制了他的血糖和血压，而且他的抑郁症也逐渐消失。 “事实证明，对未来的绝望和无助情绪发生了变化。内心的大石头消失了，它们变得更加和平和令人耳目一新。”从科学的角度来看，Cao Lin认为：“跑步会使人们释放许多激素和言论，从而产生异常的愉悦。如果您坚持很长时间，您的抑郁症将得到缓解或完全治愈。”跑步也使cao lin年轻和年轻。 “运动使我的体重保持在约125公斤，手臂，腿和腹部肌肉很强，有时我和朋友一起炫耀我的腹部。他认为，跑步不仅是一种锻炼，而且是一种生活态度，可以增强身体并振奋情感和自然。它不仅可以刺激思想，而且可以理解真相。 “跑步者会不知不觉地转向他们的奔跑精神。这不是向他人展示，而是要追求生活的意义。马拉松改变了我对生活的理解，创造了一个内心的毅力，对一切都满意，不徒劳，总是低调，永远不要屈服于我的头。”这项14年的生涯也改变了Cao Lin的心态。 “当我第一次生病时，我觉得生与死都是很小的事情，而且生活很好。我在生与死的问题上珍视死亡的时刻，不在乎生活中的小事。”他说：“我现在正在变老，但是我对死亡无动于衷。我抱着“哭泣和笑着走路”的态度。我更加关注生活中的细节，每天珍惜生活，并感到我应该更好地欣赏生活中更详细的口味。

“写200多篇日记并在全国范围内结识无数跑步者，从通过服药来控制疾病的糖尿病患者到普通人，他们不使用任何药物来控制血糖；从能够跑步短距离到能够在2012年超过40分钟内运行十公里。2012年，Cao Lin从一个胖子开始了，他从那时起来就可以跑步了。为自己和跑步者编写QQ日记。 “多年来，他写了200多个日记，不仅记录了他的跑步经历，而且还将奔跑生活的人员和生活洞察力整合到文字中。由于他美丽的写作风格，他还拥有故事情节和哲学，而且越来越多的人在网上关注他的跑步日记。”现在，我在QQ上有超过2,000个朋友，并增加了1,000多个小组。跑步圈子中有更多的人认识我，全国各地都有他们。我还去了各个地方参加马拉松比赛，参观著名的山脉和河流，结交各种朋友，他们经常叫我 - 黑龙。在他的跑步者中，有世界马拉松的冠军和业余跑步者只谋求健康；有充满活力，热情的年轻人，中年和老年人，他们主张健康生活的概念，癌症患者，盲人，盲人和糖尿病患者。孙女太阳，中国妇女的持有人，曾在 中录制过妇女的持有人。在2014年，我第一次与他一起在奥林匹克森林公园（ Park），以及我个人马拉松职业生涯的甜蜜和酸味……六年后，我们仍在马拉松比赛中一起奔跑。正如海隆老师所说的那样，我们必须珍惜生活中的每一天，生活是一场无休止的马拉松。 “尽管他遇到了许多跑步大师，但曹林说他的偶像仍然是他自己。”我已经跑了14年，从未停止过。我已经定期和定期完成任务，就像每天三顿饭一样。每当我遇到困难时，我的体内似乎总是有两个人在战斗，一个是持久性，另一个是撤退。最后，持久性获胜，那个人就是我自己。透明

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