女性健身目标不是唯一的“身体”指标| Gymsquare

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如果十年前，女人对理想身体的需求被随机采访，那么大多数人的回答可能是“访问秘密模特般的身体” - 肌肉线很明显，但它们苗条和苗条，身体上没有脂肪。

但是现在，妇女追求一个好人不再是独一无二的。他们没有抗拒肌肉，甚至开始与脂肪相处得很好。

维多利亚的秘密超级名模终于在2019年从祭坛上掉下来。这种“完美”人物不再是一个好人的唯一标准。另一方面，内外的女性消费者品牌已经开始主张身体宽容。

这消除了传统男性美学对女性的束缚，并消除了世界各地的“性感焦虑”的传播。

即使是女性的健身目标也在发生变化 - 从身体状况紧张的唯一指标到满足各种健康需求。

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与规模和磁带量度的数字相比，锻炼和放松的信心已成为更现代女性的适应性目标。例如，参加TRX和 ucks的女性在自我形象评估中的分数大大提高了，而通过Zumba获得精神放松的女性则应该值得重视。

此外，从美容健身到增强身体健康的趋势也是一种趋势。无论是测试以绝对力量和爆炸能力而闻名的全面健身质量的测试，还是出色的女性健身爱好者，都在增长。

当然，与女性有关的运动服和健康饮食行业都在朝着多元化的需求迈进。例如，舒适而近距离的运动服不仅是健美运动独有的，而且渴望参加体育社区并且自己的身材并不是“完美”的女性可以买自己喜欢的衣服。

对于对自我意识以及身心自由有更敏感的现代女性来说，将男人认为的标准视为一种过时。容忍多样化的身体美学和拥抱多样化的健康需求已成为一种新趋势。

金星的诞生：美丽不能逐渐改善或从非美国人产生，美丽只能自行完成

从稀薄到美丽

用线条美丽

无论是中国的欧洲文艺复兴时期和中部唐王朝，还是自20世纪以来美丽的稀薄之处，社会上的主流美学始终由人主导。尽管终止了出版物，但在评估性感女演员时，《男性杂志》花花公子仍然是最广泛的引用。

现在，A4腰部，锁骨养鱼，BM女孩，腰围长的腰部...无尽的身体挑战一直在刷新“苗条就是美”的定义。为了使它变得更薄，女孩毫不犹豫地采取了极端的措施，例如节食，进餐和呕吐。在严重的情况下，他们甚至患有饮食失调。

BM女孩身高和体重图表

如果维多利亚的秘密超模对女性美学有任何积极影响，那么使用“苗条和线条”来唤醒女性在塑造肌肉中的重要性绝对是最重要的影响。

在健身房中，可以在设备和免费培训区域中看到更多的妇女。女性偏爱的自拍模式也从45度自上而下的视角变成了一个小的V脸，该脸部露出臀部，腹部肌肉和独角兽手臂。

“现在，女性成员不仅想减肥，而且还知道减肥和减肥之间的差异。其中一些人有一些健身知识，并提出了获得肌肉的想法，他们对铁的热情高于一些男性成员。”上海一位高级私人老师说。

Barre的普及，结合了有氧运动和肌肉形状，女性的HIIT和的运动课程也反映出，越来越多的风和柳树的美被越来越多的女性放弃，并被基于电力的美学所取代。

根据中国女性网络发布的健身消费调查，女性用户的比例首次超过了男性的比例，达到54.1％。

数据显示，自2021年以来，女性消费者增加了产品的购买，是男性消费者的5倍，是运动服和运动器材的近7倍。在，哑铃，弹性带和腹轮上搜索“女性家庭健身设备”，也取代了瑜伽垫，并成为最受欢迎的产品。

同样，就饮食而言，女性健身工人不再抵抗饮食中的卡路里，并且会选择性地摄入蛋白粉，能量棒和替代粉末粉作为补充剂，而不是正常饮食。诸如蛋白质粉和多种维生素补充剂之类的运动补充剂已成为女性的主要消费者类别，包括个人护理化妆，服装等。

女人好人的多样化定义是觉醒她的自我意识。

多元化身体美学的倡议，

这是对女性自我意识的觉醒

就像努力在政治，经济和社会活动中努力平等权利一样，提倡妇女的身体多样性也反映了妇女自我意识的唤醒。

在塑造肌肉和改善身体健康方面，女性的健康是自爱的自我爱好，他们的形象，真诚，自信，自信和平静地接受了对自己的天生外观，没有焦虑或自卑，而不是由于外观而贬低或自我贬低，也不会因为对所谓的完美身体的追求而采取极端的措施。

自2015年以来，维多利亚州秘密的“完美身体”的活动一直在出现。尽管由蕾哈娜（）创立的Fenty X品牌举办的内衣表演也具有完美的超级名模，但还有更多其他类型的模型，包括各种肤色，各种身材，甚至孕妇，这些模特都将生育。在中国，由内外新兴的内衣品牌，乌布拉（Ubra）等舒适而性感的促进，也迎合了妇女照顾自己的身体而不受世俗标准束缚的趋势。

容忍女性人物的多样性

在体育品牌中，耐克不再仅使用紧密的肌肉，高大而薄的模型，而是大型模型和普通人的更多社交照片来表明该产品对所有体型的平等态度。

女性健身社区的重点也在拥抱身体平等。前首席执行官Chip辞去了“不适合所有体型”的评论，该品牌还将衣服的最大尺寸提高到2020年的20个。

耐克

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