世界上最有效的减肥方法是“裹保鲜膜”运动燃脂法？

世界上最有效的减肥方法是“裹保鲜膜”运动燃脂法？

@嘿xx：我之前试过，长了很多红疹子

点评：看到这个方法，我想到了“闷肥”（微笑）

@小黄xx：楼主，是运动的效果，跟保鲜膜没关系。 . .

点评：事实总是不好的~

@6xx：拉伸肿了，是不是我的方法不对？

点评：知音来了，小泉泉也被勒死了！

@酱xx：真的瘦了，大汗淋漓，运动瘦了1斤！ 但是第二天，体重又回来了……

点评：听说这个方法只减水，不减脂，是水的返还！

看到这里，相信大家都知道了，这又是胖友们的又一个美好幻想~

为什么“裹保鲜膜”绝妙的减脂法无效？ 发烧燃烧脂肪？

首先，人们常说的“燃脂”是什么？

其实是因为脂肪是一种易燃物质。 人们希望减肥时脂肪能像燃烧一样迅速消失，所以“燃烧脂肪”的说法就流传了下来。

运动时裹保鲜膜跑步能瘦腿吗，脂肪只能通过一系列缓慢而温和的氧化反应消耗掉，而“燃烧”只是快速而剧烈的氧化反应。 另外，脂肪在体内氧化时，不会像在体外燃烧脂肪那样在短时间内释放出大量的热能，所以局部体温升高并不是脂肪消耗的表现。

还有一点要提醒大家的是，人体内的各种酶对温度非常敏感，当温度高于40℃时，它们的活性就会大大降低。 脂肪酶也不例外，因此提高局部温度不仅不能促进脂肪消耗，反而可能使局部脂肪酶失活，往往适得其反。

出汗就是减肥？

为什么我裹着保鲜膜会出很多汗？ 不用说？ 因为不透气裹保鲜膜跑步能瘦腿吗，散热不顺畅！

很多人认为“保鲜膜减肥法”是通过大量出汗来快速减肥的，而大多数实验者往往是在运动后减肥。

不幸的是，出汗只是消耗水分，当你多喝几杯水或熬夜时，体重又会“恢复原状”。 而且脂肪细胞中的脂肪不会随汗液带走。

当我终于知道真相时，我泪流满面。 . .

但生命诚可贵，减肥代价更高怎么办？

一个大家都懂的道理：适度运动+科学饮食，才是减肥的正道。