讨论 | 7年40多场马拉松，花费16201元。 你在跑步上花了多少钱？

讨论 | 7年40多场马拉松，花费16201元。 你在跑步上花了多少钱？

介绍

跑步一直被认为是最便宜的运动，但真正开始之后，你会发现它完全是一个谎言。 跑步可以说是一项很费钱的运动。 杭州90后小哥花40万元3年跑100场马拉松，中国跑者花8.24万元挑战南极马拉松……网友吐槽“太奢侈”。

但是，有一位跑者，跑了7年，参加了40多场马拉松。 他不仅只花了16201元，还通过跑步赚了21500元（非奖金）。 这不是很神奇吗？ 你在跑步上花了多少钱？

文/羽绒服

之前的一篇文章分析了穷人和富人的马拉松账本问题。 其实说到跑步，并没有贫富之分，或多或少。 只是想看看你觉得值不值？ 用经济学的原理来说，对自己投资的评价与预期收益是否可以成正比。

我平时有记账的习惯，这几年跑步的开销都有记录。 在我跑步的中后期，我也通过跑步带来了一些正收益。

因此，以下数字是比较准确和可靠的。

我在跑步上花了多少钱？

我是一个比较简单的跑步者。 不是装备控，也不提倡各种花哨的装备。 除了跑鞋，其他的跑步装备大多是最基本的。

不得不说的是，在跑步的前1.5年，我完全是个门外汉，对跑鞋、速干衣、Asics，这些牌子一无所知。 那时候跑步就是穿我平时穿的运动鞋，衣服也是纯棉T恤。 什么pace，， acid，LSD，完全不懂是什么意思。 我只记得我每天能在操场上跑多少圈。

我只能用一个词来形容我前1.5年的奔跑时间：无知者无畏！

后来慢慢接触了一些跑得比较早的人，才开始了解一些基本的跑步知识和跑鞋等装备。

1.跑鞋

这是我这几年在跑步上投入最多的一件事。 平均而言，两年内超过三双鞋。 从第一双Asics N-13开始，接着是N-14、15、17、18、19。应该说在专业跑鞋方面，我是A家的忠实粉丝。 期间买了一双R17，也就是“彩虹鞋”，自己也穿了一双。 忘记型号了，朋友推荐的。

专业跑鞋，这几年我一共穿过了9双。 A的N系列1190一双，K系列1290，除了第一双原价，后面几双基本都是60-70折。 Mizun和Mizun是国外朋友买的，两双Asics是在日本买的。 平均每对约 700-。

这样一来，跑鞋的总成本约为。

2.其他设备

这里说的其他的，除了跑鞋，只要是为了跑步买的，都包括在内。 事实上，我只有少数其他跑步装备。 主要包括：A款79的一款臂包； A的两个腰包，108*2=216； A款一件速干长袖，229； 一件耐克速干T恤，189； 两条短裤，119*2=238； nike、asics等跑袜大概10双，每双算40-50，一共500件其他人或其他公司，他们没有花自己的钱。

我带了一块布列塔尼跑步手表。 是刚上市的新机型，朋友送来测评。 后来自己买了一个，1450； 我不喜欢男生穿弹力内衣，也没买过。

这些加起来是 2901。

3. 参展费用

a 报名费：从2012年开始，我参加了大约40场正式的马拉松比赛。 其中约一半是自己支付的报名费（另一半是朋友、赞助商、组委会邀请等寄来的）。 三年，那时注册费还没有现在这么贵）。

总注册费为2000。

b 交通住宿：说实话，我觉得这几年处理得最好的就是日常工作和游戏的关系。 这期间的40场比赛，基本上是根据平时的出差和旅行计划，选择性报名的。 只有2012养马，2013航马，2014养马和西马，2015厦门马是我唯一投入的比赛。 在厦门和马住了两晚，包括食宿在内的总费用大概2000左右。 无锡和扬州比较近。 车费只要几十元，住宿也只有一晚。

这样一来，报名费一共是6000左右。

当我参加比赛时，我基本上不在乎比赛的名气和规模。 只要是田协正式注册的赛事（民间赛事很少参加），我是否去过赛事举办地，赛事举办地周边是否有我感兴趣的玩的东西我选择比赛的两个主要参考条件。 像国内很有名的北马，我至今没有参加过。

这些成本加起来为 16201。

这些年，我一共跑了14000多公里。

我跑步能赚多少钱？

再来说说跑步带来的正收益。

跑步的正收益主要有： 1、跑步中后期写的一些跑步文章，被《跑者世界》、《三湘都市报》、新浪、凤凰等一些媒体付费； 2、部分微信自媒体、体育运营公司 3、部分公司、组织邀请跑步，分享奖励； 4、向“跑者说”投稿，获得读者打赏； 5、在自己的公众号发表文章，获得读者打赏；

跑步的收入仅以实际人民币计算，约为21000-22000。 还有一些比赛名额，比赛资料等等，不多。 排除。 一些跑股什么的马拉松跑步短裤品牌，经常有人问给你钱吗？ 多少？ 其实真的不多（比如2014年上海赛马组委会邀请的精英跑者分享会才几百元，金山出入境检验检疫局邀请的金海螺论坛就花了一个万元）。

正收入的主要来源是书面收入。 这些是在 21500 点计算的。

顺便说一句，忘了提一件重要的事，我从来没有在任何马拉松比赛中获得过奖金。

一篇一篇认真写，7年的奔波其实也没花多少钱。 因为跑步，一共花费了16201，却带来了21500的收入。 写到这里，我的内心有些自负。

很多人认为我的文笔好，但我从来不这么认为。 文笔再好，要我写游泳篮球金融编程什么的，我一个字也写不出来。

我只选择一件事。 我选择了自己不喜欢的东西，从讨厌到喜欢，从喜欢到习惯，从习惯到自然，就这么简单。

跑步只是为了健身。 我从来没有刻意追求过什么。 我只想做好自己喜欢的事情。

毕竟，不是每个人都喜欢跑步。 不是所有喜欢跑步的人都会去图书馆看解剖学和人体医学方面的书籍，也不是每个遇到跑步问题的人都会半夜起床去国外网站查资料、做笔记。

付出总会有回报，即使一开始你并没有想那么多。

以上文章作者：羽绒服，跑步教练，跑步专栏签约作者。 参加过多次马拉松和越野跑赛事，累计跑步里程超过14000公里。 有个人公众号“羽绒服”：。 本文授权“马拉松助手”发表，版权归作者所有。 如需转载，请联系作者获得授权。

跑了这么多年，你在跑步上花了多少钱？

有网友这样计算过，设一个25岁开始跑步，一直跑到70岁的跑者马拉松跑步短裤品牌，跑完整整45年的跑步生涯需要多少钱。 网友从跑鞋、服装、配饰、饮食、参加赛事频率等方面综合计算后得出结论，在中国，一名普通跑者的花费为25万元； 一个有钱的跑步爱好者可以花费110万元甚至更多。

运行成本到底是多少？ 小编简单算了一下：

1. 跑鞋（必备）

高端：名牌定制跑鞋3000+； 中端：名牌跑鞋600+； 低端：跑鞋150+； 高档：赤脚或拖鞋跑步，0-15元。

2.运动裤（必备）

高端：压缩裤1000+； 中端：压缩裤400+； 低端：运动短裤50+； 超端：轻猪短裤，20元。

3. 运动上衣（必备）

高端：1000+； 中档：200+； 低端：组委会发放的运动背心0元。

4.运动袜（必备）

高端：200+； 中档：50+； 低端：10+； 魔术：赤脚跑步，0元

5.运动眼镜（可选）

高端：1000+； 中档：200+； 低端：节省。

6. 心率监测器、心率带（非必须）

高端：3000元+； 中档：200+； 低端：节省。

7. 运动口袋+水壶（必备）

高端：1000+； 中档：150+； 低端：普通腰包+水壶50+； 神端：永远不要喝水。

八、赛前训练（非必须）

高端：体能教练、领跑/陪跑、赛前3000+； 中档：跑团费100+； 低端：0元自学； 高端：无需训练即可跑步。

当然，用高端、中端还是低端还是要看个人条件和跑步能力。

此外，每场比赛还有报名费，中奖的话50-200元不等（越野更贵）。 不一定可以获得）。 还有交通、住宿、食宿，可多可少，从几十万到几百元不等。

这样算下来啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

那么问题来了，这么多年你跑步到底花了多少钱？ 当然，你也可以说说跑步赚了多少钱。 欢迎留言。

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