小米手环价格，买手表，咕咚F4可测量体温，跳绳可数10大运动模式，运动更专业

小米手环价格，买手表，咕咚F4可测量体温，跳绳可数10大运动模式，运动更专业

创意陈述：我爱上跑步是因为我想减肥。 我总共跑了943公里，成功减掉了19磅。 我参加了一场场地半程马拉松，成绩为108分42秒。 通过不断的学习，我了解到有氧跑是最好的减肥方法。 王者荣耀，所以要特别注意心率手表。 我是从跑步开始接触咕咚App，然后自然而然地接触了咕咚X3和F3/F4。 我个人认为F4是咕咚手表中最漂亮的。 关键是它还能测量体温、统计跳绳数。 不仅有颜值，还有实力。

对于长跑爱好者来说，需要先放慢速度，才能积累收获。 简单来说，先有氧跑。 如果有氧运动做得好，你的耐力和速度自然会提高。 因此，笔者有一个观点。 与专业跑鞋相比，能够测量心率的运动手表对于初级跑者来说才是最重要的。

说到专业性，小米运动是其中之一，但是更专业的呢？ 咕咚App拥有1.8亿活跃用户，各类线上线下赛事层出不穷，运动教程一应俱全。 它还可以与1.8亿用户互动。 它拥有强大的数据库。 它制造运动器材并了解用户的需求。 在这方面，小米运动只能落后。 比如刚刚推出的可以测量体温的咕咚F4智能运动手表，就是基于后疫情时代出行时随时掌握体温的需求而研发的产品。 提起碗就知道冷暖，是咕咚F4的功能之一，让出行更安全。

咕咚F4采用全黑机身，铝合金中框与后壳一体成型，2.5D可触控弧形表盘，亲肤硅胶表带，IP68级防尘防水，官方续航长达25天，比自家的X3手表好看多了，沉稳大气，带着一丝温柔和刚毅。 应该能够俘获不少美女的心。 当然，像我这样的男士穿起来也是相当帅气的。

F4采用极简设计，只有一键开机。 电源按钮还具有返回和亮屏功能。 而且按键小而圆润，与中框弧度一致，触控反馈清脆，实用又美观。 看来产品设计师非常注重细节体验。

硅胶亲肤表带长度可调节，有14个孔，适合所有手腕佩戴。 但使用时不宜扣得太紧。 应留有一定的间隙，以便通风。 如果F4表带可以搭配X3表带，则表带是通用的。

表带属于消耗品。 频繁脱戴时最容易断裂的部位是表带管环。 我的 X3 上有一次坏了。 这东西只能买整条带子，不值得。 即使商家免费送货，快递费也要10块，我的解决方案是使用小米排插线材收纳陷阱，完美解决。

咕咚F4增加了温度传感器，整体厚度比它的X3更薄。 看来工艺又提升了一个档次，可以测量手腕温度和额头温度。 从下到上是充电触点。 充电时，将磁吸充电线放在这里即可充电。 中间的点是温度传感器触点，顶部的点是用于测量心率。

咕咚在软件领域深耕10年，其强大的交互性是其他运动类APP无法比拟的。 如果你想长期存储各种手表数据、获取咕咚的运动建议、各种数据分析、获取海量的锻炼课程、与广大的咚友互动、参与海量的线上线下活动，咕咚App是必不可少的。

F4的绑定过程与米家App添加智能设备类似，按照步骤操作即可。 绑定成功后，可以在App上对手表进行一些基本设置，包括消息通知、来电提醒、久坐提醒等。为了省电，我选择关闭了很多设置。

成功绑定咕咚App后，我立即开始了体验之旅。 我迫不及待地想体验一下测温功能。 测量值与电子温度计测量值相似。 当然，结果仅供参考。 不过，还是去医院体检，测量一下身高。 关于体重、血压、体温，医生告诉我，结果仅供参考。 （默认每小时测量一次体温，但也可以随时测量）

我们来看看跳跃功能。 与其他运动手表相比，跳绳功能仅记录心率和消耗。 咕咚F4还具有计数功能。 普通跳绳秒变智能跳绳。 运动时您不再需要自己数数。 今后还将举办团建比赛。 再也不用担心计数器因分心而数错数字，影响排名。 不过话说回来，我还在学跳绳，所以我是个渣男。 羽毛球模式除了统计跳绳次数外，还可以记录挥杆次数、挥杆力度等数据，相当于网球比赛中显示发球速度。 它既有趣又实用。

通过蓝牙将运动手表与手机连接并控制手机拍照的做法在过去一年非常流行。 F4不能拉低。 运动时，您只需稳住手机，轻点手表，即可记录沿途的美好瞬间。

相比咕咚F3智能手表的8种运动模式，F4增加了2种到10种，分别是户外跑步、室内跑步机跑步、健走、骑行、登山、跳绳、瑜伽、羽毛球、自由训练、动感单车。 基本可以满足大众运动爱好者的需求。

除了10大运动模式外，闹钟、秒表、倒计时、音乐控制等功能也非常实用。 例如，百米短跑需要秒表功能。 每个人都有运动时听音乐的习惯。 如果想听下一首歌曲，不用拿出手机，只需按一下手表即可，非常方便。

天气、空气质量实时更新，前提是手机后台不能杀咕咚App。 不过，现在天气信息到处都能查到，手表上是否显示已经不那么重要了。 当然，看得见或看不见并不重要，但它一定是存在的。

手表亮度有五级可调，默认三级。 我查了第三层，刚刚好，阴雨天依然看得清楚。

咕咚F4表盘拥有2.5D圆形表盘和1.4英寸屏幕显示区域。 官方还贴心地提供了超过20+个可以随意更换的时尚表盘，既时尚又美观。

所有与运动相关的手环和手表均提供睡眠监测功能。 咕咚F4用大数据重新优化了睡眠数据。 昨天我睡了四个多小时。 我想我昨天感冒了。 下午，我去体育场做了15公里的有氧运动。 跑步，身体疲劳有关系，昨晚确实睡得很好。

咕咚F4可以全天24小时监测静态和动态心率。 心率监测专门与咕咚X3进行了对比。 除了最大心率略有差异外，平均心率与最小心率非常一致。 估计他们的心率测量硬件是一样的。

前面说过，对于初级跑者来说，想要跑得快，充足的有氧跑是关键。 一块可以测量心率的运动手表是必不可少的，但这还不够。 您还必须使用体育应用程序和大数据分析功能。 获取每个人的有氧跑步心率区。 咕咚App对自家运动手表的支持非常强大。 运动过程中，手机每30秒或1分钟就会有一次心率提醒。 如果超过限制，它会提醒你放慢或调整呼吸，非常贴心。

比如，作为1974年的中年大叔，通过咕咚App数据分析，130及152以下属于有氧心率范围，166及以上是极限冲刺。 对于中学生来说，160的心率刚刚达到训练标准。 上图中的极限冲刺幅度，很可能与最后500米的冲刺有关。 看来在咕咚F4跑步的帮助下，我的有氧心率控制得还不错。 而且，我的计划是今年整个冬天都进行有氧跑，然后在春天与核心力量训练结合起来。

总的来说，在我看来，咕咚F4智能运动手表的10大运动功能已经能够满足大众对于运动的需求。 凭借咕咚App强大的数据库和社交属性以及海量的互动教程，形成了完整的运动记录分析和学习中心。 ，帮助大家掌控自己的运动状态。 具体到咕咚F4来说，它的体温监测功能、跳绳计数、羽毛球运动模式甚至是自家旗舰X3上都没有的。 其2.5D弧形圆形表盘，让其颜值甚至比旗舰还要高，根本看不出来它是旗舰。 一款售价刚刚200多点的智能运动手表。

存在三个缺点。 希望这款表带可以搭配咕咚X3使用。 另外一个就是希望咕咚App能够尽快加入跳绳和羽毛球模式。 最后一个是更换表盘后，升杯屏无法使用。 希望能尽快修复。

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