心理学大师卡尔·罗杰斯：做你自己，而不是别人认为你是谁

心理学大师卡尔·罗杰斯：做你自己，而不是别人认为你是谁

你有没有仔细听过自己的心声？

不是说出来的话，而是没有说出来，最终留在心里的话。

曾几何时，我的世界里总是充斥着别人的声音：

“小敏，我的项目材料很多，下班也做不完，你能帮帮我吗~”

“小敏，我分手了，我很难过，睡不着，你能陪我聊聊吗？”

“小敏……”

虽然我的脑海里偶尔会出现“拒绝”的念头，但我最后说的一句话是“好吧”。

有一次半夜，我最好的朋友哭着给我打电话，抱怨她分手了。她哭了2个多小时。等我放下电话的时候，已经是凌晨三点了。

第二天的会议气氛混乱，一个重要信息被误解，领导勃然大怒。

当我回家向男朋友抱怨时，他反而说我被当作“情感垃圾场”，没有界限。两天后，我最好的朋友告诉我，我又和我的伴侣回来了。

我工作很忙，但从里到外我都不是一个人。工作上搞砸了，和男朋友吵架了，情绪濒临崩溃。

虽然心情不好，但不知道该跟谁倾诉。

平日里，我总是尽力取悦别人，小心翼翼地维护关系，但当真正出现问题时，我发现能倾诉的人很少。

我感觉自己像一座孤岛，在互联网上寻找安慰，就这样我遇到了我的第一个心理倾听者。

所有埋藏在心底多年、没有人倾听、没有人理解的委屈，突然都发泄出来了。

我向她讲述了我从小的“讨好”行为，讲述了我无法拒绝别人的要求，以及我如何不知不觉地成为一个“工具人”和“情感垃圾桶”。我告诉她我显然讨厌这样，但无法改变它。坍塌……

她问了我一些令我震惊的话：“你有没有想过你真的需要它？”

那一刻，我突然感觉自己如梦初醒。

我意识到我是在试图取悦别人来维持关系，因为我觉得如果我拒绝他们，他们就不再喜欢我，就会抛弃我、离开我。

潜意识里，我总觉得真正的我不会被爱。

久而久之，我成了一切棘手工作的“工具人”和人际交往中的“负能量接收站”，让我疲惫不堪。

在听力老师的帮助和建议下，我开始学会调整自我意识，从爱自己开始，学会满足自己，找到一种肯定自我价值的感觉，而不是从取悦别人中获得。

我还接触到了很多调节情绪、通过表面行为分析自我的心理学技巧：

你不仅学会分析自己，而且在受到负能量时也逐渐学会分离主体。这并不影响你自己，还可以洞察对方的想法，引导他们倾听他们内心的真实需求，帮助他们解决问题。

此外，我还加入了很多心理小组，与有心理困扰的朋友进行交流。

在这个过程中，我得到了很多积极的反馈，很多朋友甚至开玩笑地要求我收费安排和回答问题。

这段经历让我想起了大学时对心理学的热爱，甚至去隔壁班上课、买书、学习第二专业。

毕业后觉得太冷门就放弃了。心理学也从生活中消失了。现在想想真是可惜。

事实证明，心理学是如此有价值，有如此多的人需要它。

现在，我还有机会回归心理学，成为一名心理学从业者吗？

想法产生后，我开始更详细的思考和计划：

虽然我对心理学很感兴趣，但零基础的我真的能学清楚并适合进入这个行业吗？听说成为心理咨询师的门槛很高，初期的资金投入也很大。我真的能坚持吗？有没有适合心理学新手的入门课程和职位？

带着这样的期待和热情，我收集了很多资料，发现：

我寻求帮助的“心理倾听者”这个职业本来各方面都符合我的要求。

我发现很多人利用下班后的空闲时间参加心理倾听者的专业培训。

经过7个多月的学习和考核，他们开始了助人为乐的生活。

从学习专业的心理知识和技能，到通过专业老师的实际指导提高技能应用，再到通过考核，最后成为心理倾听者，他们经历了很多变化：

开始更好地了解自己，深入挖掘自己的优势，更好地发挥自己的独特优势；

倾听能力、共情能力得到提升，与家人、爱人、朋友、同事的沟通能够“精准”；

不仅如此，除了精神上的收获，还可以在经济上增加“零花钱”。

在这份助人为乐的工作中，很多人都感受到了巨大的价值和精神上的满足。他们一点一点地得到滋养和治愈，也越来越认识自己。

分享这些，希望能给同样在痛苦泥沼中挣扎的朋友们一些力量和希望。

我还想分享这个“心理倾听者培训计划”，可以让你学习专业知识和系统方法，并提供加入平台的机会。

听力老师这个职业欢迎任何专业的你。只要你热爱心理学，都可以尝试。

它对过去的工作经验没有要求。会有专门的督导帮助你学习和练习，不用担心学不会；

如果不想转行，也可以从副业开始，获得双倍收入、双倍保障……

只要你：

√ 大专及以上学历；

√ 对心理学感兴趣，喜欢在业余时间关注一些心理学话题；

√ 性格细腻敏感，同理心强；

√ 经历过人生低谷，需要心理治疗；

√ 想从事心理学相关的职业，但我的工作或过去的简历不适合；

√ 我想发展一份副业，既可以充实自己，又可以帮助别人...

你们都有机会进入心理学行业，开启一条助人助己的道路。

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①理论与实践学习，培养特殊专业技能

一心推出的“心理倾听者培训计划”的整个学习过程是一次真正的师徒实践学习。由具有丰富临床实践经验的心理咨询师和听众带领，传授一线工作经验，让您边学边做。少走弯路；

从理论到技术，从技术到实际操作，你只需要跟着老师学，不用担心学不会。

②成为灵魂导师，提升自我价值

许多人从事重复性的工作，缺乏创造力。聆听是一项有有趣灵魂的职业。它用有趣、翔实的心理学知识和技巧来帮助别人启迪心灵，克服心理困难。

他是一位魂导师般的存在。在帮助别人的过程中，你还可以获得内心的满足感，提升自我价值。

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