传统中药医疗保健知识_传统中药在医疗保健中的作用

传统中药医疗保健知识_传统中药在医疗保健中的作用

1。传统中药保存健康的想法

健康规则

健康保存是为了“治疗生病”，这是通过滋养精神，调整饮食，实践身体，对性交的谨慎以及适应寒冷和温暖的各种方法来实现的。这是一种全面的体力加强和寿命活动。

深刻的思想

首先，人与自然之间的统一概念。中医认为世界是一个大宇宙，人体是一个小宇宙，天堂和人是联系的。人们总是受到天地的影响。就像水中的鱼一样，水是整个鱼，水的变化肯定会影响鱼类。同样，天地的所有变化都会影响人们。因此，传统的中药卫生保健强调了天堂和人的融合。随着四个季节的气候变化，冷，热，温暖和凉爽，医疗保健方法进行了适当调整。

其次，阳和阳的健康视图。平衡阴和阳的人是最健康的人，健康保存的目的是在身心上与阳和阳之间达到平衡。什么是阴？阴是身体的物质基础。什么是杨？杨是能量，阳和阳是相对的。任何向上，向外，活跃和热的属于杨；任何向下，内向和寒意都属于阴。人体生病的原因是，阴和杨失去平衡，导致过度阳或过度阴，阴或阳的不足或不足。只要您试图减少太多的一面并增加太小的一面，以使阴和阳再次恢复原始平衡，这种疾病自然就会无形地消失。因此，传统的中药卫生保健高度强调了阴和阳的平衡以及健康的生活。

第三，对身心统一的整体看法。传统的中药卫生保健专注于身心。它不仅要注意有形身体的运动和维护，而且还要注意思想的培养和调理。身体将影响心理学，心理学也会影响身体。两者是同一身体的两个侧面，都不丢失。

延长生命

在“古代纯真”的开幕章中，“旺迪·尼吉”的第一个问题是与功能和长寿下降有关的问题：“我听说古人在春季和秋季花了一百年，但他们的运动仍然没有改变。 “ Jing”不断提出“不老化”的概念。妮·韦恩达（Nie Wenao）在他的书《寻求香港智慧》中指出，中医和中医的发展不是基于意外积累的经验，而是许多哲学家在追求更高健康水平的探索中进行的。道明曾经说过，那些擅长健康的人知道如何避免身体和精神伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的伤害，从而实现健康，这将比普通人长。当人们可以远离疾病时，他们自然会延迟衰老并延长寿命。

2。妇女医疗保健原则

1）合理安排三顿饭。仅在早餐中吃高纤维谷物和低脂新鲜牛奶。尤其是每天在饭前配对天然植物时，它不仅有助于消除过多的脂肪摄入量，而且还可以消除脂肪，并且不会阻碍营养和健康的摄入量。这也是一种天然的腰围食物，可以在短时间内纤细。至于肉类和海鲜，它留给中国菜。您可以在晚餐时吃一些清淡的食物，蔬菜占多数。 是一种更适合妇女健康的蔬菜。您可以为小吃吃更多的酸角和西番莲。

2）饭后半小时站立。实际上，女性腰部体重的最大原因是疏忽。因为他们忙于工作和学习，所以他们没有时间合理地分配生活，安排自己的饮食和日常生活。一顿饭后至少半小时站立了半小时，可以避免腹部脂肪积累的担忧，并避免您之后弥补。

3）睡觉前5小时禁食。体重减轻的最大禁忌之一是在睡觉前吃饭。睡觉时，身体不需要运动，您所吃的所有食物都会被身体吸收并变得脂肪和储存。如果您太饿了，只能吃少量的煮蔬菜或水果。

4）不要急于起床。早上醒来后，躺在你的背上，伸展身体。然后，将四肢放在地面上，向后弯曲，以便脊柱也可以“清醒”的时间，从而避免背痛，保持良好的姿势，并每天以快乐的心情开始。

5）清洁厨房。饭后不要坐下或躺下立即休息。首先清洁餐桌，洗碗，然后找到其他工作。无论如何，用餐后迫使自己锻炼15分钟。这是维持稳定重量的另一种简单有效的方法。

3。传统中医健康保存中的几种误解

误解1：看中药正在服药

中医是指中医，即中医。它具有五千年的中国医学文化的积累，收集了古代人在战斗中的经验和知识，并在古老的简单唯物主义和自发的辩证法思想的指导下，通过长期临床实践逐渐形成和开发。

传统中药基于阳和阳的理论，五个元素，气，血液，体液和五个传统中药内科器官。气，血液，体液和本质是人体的组成。通过观察，聆听，质疑和切割的四种方法，他们分析了原因和发病机理，确定症状和分类，从而制定了治疗规则。后来，各种传统的中药疗法，例如中医，针灸，日常活动和饮食习惯，指导，治疗或调节身体。从中可以看出，作为中国的国宝，中医具有巨大而完整的系统。作为一门学科，传统中医具有各种子学科，因此，中药绝不等于服用中医。除了服用中药外，传统中药还具有各种方法，例如针灸，拔罐，按摩，药用浴，刮擦和饮食疗法，功效非常好。

误解2：中医的缓慢效力

许多人认为中医治愈的缓慢。实际上，传统中医是一种基于宏观的方法，西方医学是一种基于微观的方法，西方医学更多地是关于您所看到的和获得的，而传统中医是要消除邪恶，巩固根源并保持健康。此外，中药在治疗某些急性疾病方面非常有效。例如，针灸通常在治疗急性疼痛方面，即使在营救急性疾病方面，传统中药也具有独特的作用，例如古代的Hua Tuo tuo针灸麻醉，以促进当前的剂量，以挽救心力衰竭的患者。因此，应该更改中医学的传统药物以更长时间的治疗效果。

误解3：如果西科医学没有得到很好的治疗，请上药

传统中药不是“挽救生命的稻草”

一些患者只记得在西方的医疗无效时找到中药医生，将中药视为“挽救生命的稻草”。目前，如果中医不有效，他们认为中药无效。实际上，中药一开始就可以干预许多疾病，因此影响会更好。例如，糖尿病，西科医学治疗糖尿病，主要是通过控制饮食和注射胰岛素来治疗糖尿病。但是，在中医中，糖尿病被称为“诊断”。治疗方法需要清除胃，清除火，滋养阴并促进液体，并补充饮食疗法，这将是有效的。由此我们可以看到，中医通常从治疗疾病的总体角度开始，并调节内部器官的功能，从而达到阴和阳秘密的效果，并填补气和血液。

误解4：西医营养等于中医饮食疗法

西方医学营养非常重视并强调食物的酸度和碱度。它不是基于味道，而是取决于体内的最终代谢产物在被代谢和转化后是酸性还是碱性。用于控制饮食并最终达到平衡身体健康的目的。

传统中医饮食疗法使用具有“医生和食物可识别”的食物来预防和治疗疾病并促进身体康复。

中医饮食疗法根据食物的气调节人体，将人们视为人类，关注天堂，时间，正确的地方和和谐的人；适应四个季节，并吃符合季节的食物。使用食物来调节身体，并在阳和阳之间达到平衡的目的。

误会5：中医健康与年轻人无关

传统中药健康保存对于年轻人来说是必不可少的

现在，许多年轻人认为中医保健是老年人的问题，但这实际上是完全错误的。传统中药卫生保健是指维持生活，增强身体健康并通过各种方法预防疾病的方法，从而实现寿命和寿命。传统中药保健主要包括：1。子午医疗保健； 2。身体保健； 3。四个季节的医疗保健； 4。毒品保健； 5。每日医疗保健； 6。饮食保健； 7。睡眠医疗保健； 8。情绪保健和其他内容。中医保健的传统保存是协调阳和阳，释放气和血液，并确保人体的健康。现代人承受着巨大的压力，忙于工作，不规则的生活，他们的及健康状况越来越年轻。因此，健康保存对于任何年龄的人都至关重要。

4.传统医学医疗保健特殊治疗

传统中药保健中的特殊治疗方法分为：拔罐，刮擦，气功按摩和药物食品

针灸：针灸方法是在某个针灸点刺入患者的身体，并使用针灸技术（例如扭曲和举重）来治疗疾病。 是在某些穴位上燃烧皮肤，并使用热刺激治疗疾病。如今，人们经常在生活中使用它。

拔罐方法：在古代被称为“喇叭法”。这是一种使用杯子和罐子作为工具，通过使用热量产生负压，导致皮肤吸吮并引起血液停滞，从而使用杯子和罐子来排出空气。古代医生在治疗疮和脓肿时用它吸收了血液和排出脓液，后来扩大了对内科疾病（例如结核病和风湿病）的应用。按摩：它基于中医的内部器官和子午线理论。就自然而言，这是一种物理治疗方法。通过按摩的处理，可以分为健康按摩，运动按摩和医疗按摩。

刮擦：它基于中医中皮肤理论。它使用牛角和玉等工具将它们擦在皮肤的相关部位上，以实现释放子午线的目的，促进血液循环并清除血液停滞。刮擦可以扩张毛细血管，增加汗腺的分泌并促进血液循环。它对由高血压，中风，肌肉酸痛等引起的风冷瘫痪具有直接影响。定期刮擦可以调节子午线质量，缓解疲劳并增加免疫功能。

气功：这是一种体育和心理运动方法，它使用呼吸调整，体育活动的调整和意识调整（调节呼吸，调节形状和调节思维）作为一种手段，并利用了增强身体，预防和治疗疾病，健身和延长生活以及发育潜力的目的。

药物饮食疗法起源于我国的传统饮食和中医饮食疗法文化。药物饮食是一种美味的食物，在传统中药，烹饪和营养理论的指导下，具有一定颜色，香气，味道和形状，严格将中药与一定的药用价值比较在传统中医，烹饪和营养理论的指导下，并将中医与某些药用价值相结合。

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