48岁的妈妈达奎（Daqing）用一拳砸碎了生活的上限

48岁的妈妈达奎（Daqing）用一拳砸碎了生活的上限

数据图片。

毛达奎（Mao ）提到

除了思考建筑，范克，房地产和乌克兰人

许多人也会想到：

跑步

在48岁那年，他完成了第70匹马

从抵抗到享受，跑步改变了他的生活

他说：“生活就像一场马拉松。

出发后，您必须到达。透明

跑步可以帮助我摆脱抑郁症

我在2013年被诊断出患有严重的抑郁症。当时医生开了6种药物，但每个药物的副作用都非常严重。恐怕我从43岁起就必须陪伴这些毒品。碰巧该公司开始促进国家体育运动并开始跑步，因此“被迫”在赛道上行走。在周末，一位教练为跑步而“带走”了我，并完成了一个多月份我一生的前五公里。

“对我来说，这就像新的一年”

那天晚上我没有吃药，我睡得很甜蜜。我觉得我的生活已经进入了一个新的状态和一个新的状态。

这样，它从一公里开始，到五公里，十公里，直到前半程马拉松。经过半年的培训，我秘密报名参加了香港马拉松比赛（半程）。那时，我担心自己无法跑步，所以我不敢在我家门口跑步。

令人难忘的是，在21公里的下半场，一个长长的跑步者朝我走来 - 当时世界上最古老的马拉松赛跑者，辛格（Singh），104岁，这使我感到非常钦佩。

“从那时起，与长途跑步密不可分的道路。”

享受自律带来的美好享受

每个周末早上，我都会去奥林匹克森林公园完成10公里和20公里的圈子。

在冬天的早晨，那是四到五点，尚未黎明，那是16或十七度。在那个黑暗的奥森中，有时一两个跑步者跑到对面，每个人都互相问候，然后离开。我认为在那个场景中，跑步者有一个默认的东西，温暖和理解。

在那个安静的冬天，我经过跑步者，开始享受我的心跳。我第一次觉得自律会给人们带来如此美妙的感觉。

“我一次又一次地参加了三十多个马拉松比赛。”

打破生活的上限

在2016年的春季节之后，中国东北部的滑雪意外拒绝了，四组膝关节中的两组韧带被严重撕裂。很明显，那年不可能跑步。 “我对自己有要求，我说我希望完成我一生的第50马拉松比赛。参加第一场比赛后，我的腿摔断了。”

因此，经过40天的休息，我开始缓慢地尝试，然后走到路上小跑，但实际上非常困难。因为当时右腿的许多肌肉都有萎缩，所以跑步很痛苦，所以我坚持每天去游泳池两个小时，逐渐恢复水的浮力下的肌肉能量。

“使用大约40天的时间。我说，如果我仍然可以在跑道上行走，我想尝试一下。所以我秘密地在韩国首尔报名参加了马拉松比赛，并在5小时内完成了马拉松比赛。

那个时候我从来没有像完成42.195公里那样兴奋。那时，我真的哭了起来。我认为这是我一生中的第一场马拉松，这是真正意义上的第一匹马。透明

面对困难，一拳打破了生活的天花板，再次站起来。

“一旦出发，就必须到达”

去年10月30日，在刚刚完成的 的赛道上，我陪伴了1990年代出生的两个年轻人来完成他们的第一匹马。

这两个年轻人从未跑整匹马，他们跟随我，他们认为我是一位非常熟练的教练。我带他们随身携带，帮助他们找到频率，节奏和呼吸。在赛道的后半部分，这两个孩子比我更积极地跑步，比我更稳定，比我更具影响力。

一个印象深刻的镜头。他们停下来向我挥手挥手，距离终点线约200米，对我说：“ 兄弟，我们在等您，我们将一起越界。”那镜头在我心中，印象非常深刻和美丽。

这个社会的发展是一代人超越一代人的过程，他们敢于努力，敢于超越和敢于尝试。我认为这是社会的前景，也是对未来的希望。因此，我告诉他们，我特别希望他们能独自跑到终点线，他们不会等我。

这是我们如何帮助年轻人，年轻人超越我们的非常真实的描述。

在整个4年的马拉松过程中，我陪伴了我近3年的企业家精神，实际上，所有这些过程都经历了太多的不确定性。

现在，当我参加每一次马拉松比赛开始到起点时，我默默地背诵一个年轻人对我说：一旦我出发，我就必须到达。

（跑步）

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