跑步破坏了我的三个良好习惯，但我仍然坚持要跑步

跑步破坏了我的三个良好习惯，但我仍然坚持要跑步

跑步破坏了我的三个良好习惯，但我仍然坚持要跑步

坚持跑步和锻炼，并获得健身乐趣。

我已经跑了四年了。

从49岁开始跑步，重190磅。

现在，我跑到了160磅，到42岁，我重生了 - 当然，仅仅因为我的生理年龄还年轻，而且我的自然年龄仍然53岁！

跑步，苗条，年轻和快乐，似乎都有优势，但没有缺点？

当然不是。

我已经跑了四年，毁了我的四个良好习惯：

首先，它破坏了坚持学习的好习惯。在我坚持跑步并爱上跑步之前，我的爱好是在阅读。我每年读了50多本书。由于我爱上了跑步，所以我每年读书越来越少。在第一年，我只读了30多本书，第二年，第三年，我读了20本书，第三年是10本书，今年已经是单位数字了！在跑步之前，我坚持每晚学习两个小时。爱上跑步后，我通常下班后跑回家。有时我先回家，然后出去跑步。晚上9点之前，我基本上是因为跑步，伸展和洗澡而占据。由于疲劳，我不想在上床睡觉前读书。因为延迟阅读，所以我经常在开始时感到焦虑。我的母亲安慰我说：“我50多岁，照顾我的健康。无需读这么多书！”近年来，由于我的研究很少，我不再感到焦虑。这被认为是“派笔参加军队”！在2024年，您仍然必须支持专业书籍。

第二个是破坏坚持聆听讲座的好习惯。在过去的十年中，我利用时间乘公共汽车去上班和旅行，听文学，历史和金融的讲座。听了一百学校论坛后，我听了喜马拉雅省并打破了各种耳机。在跑步的早期阶段，我在跑步时正在听讲座。后来，我觉得在路上跑步并不安全，这破坏了我持续了十多年的听力习惯。如果您不阅读书籍或听讲座，那么您真的闭上了眼睛并听！幸运的是，因此我了解体育老师和体育运动。我认为成为一名体育老师真是太好了。如果我不能同时拥有鱼和熊的爪子，该怎么办？您仍然必须戴耳机，慢慢慢慢倾听。

第三是破坏不购物的好习惯。在过去的十到二十年中，我几乎从来没有购物或购物，从袜子到外套，除了购买我喜欢的各种耳机。一方面，她满足了自己的购物渴望，另一方面，她能够暗中享受自己并做自己想做的事。多年来，我几乎从未碰过钱。我有一个妻子在乎食物，饮料，衣服和衣服。我刚刚读了一些闲散的书。我为什么要拿钱？自从爱上跑步以来，我必须尝试鞋子去购物。我必须购买运动裤，运动腰包，汗头巾，运动手镯和手表，而我妻子不了解；我有XTEP，ASIS，，BIMAI，，， ...当然，我的妻子对跑步者不了解这些事情，我必须自己选择和购买它们。我的妻子非常热情，想到给我买一些风衣，运动夹克，运动秋天的衣服等。老实说，它不专业，不合适，我不喜欢它，她很不幸。我花了很多时间和精力来购买这些东西，并购买有关跑步和健身的书籍。

从表面上看，似乎坚持跑步只是破坏了我的三个良好习惯。实际上，它破坏了过去的生活习惯，生活的品味，甚至是生活的追求！您认为，作为一名学者，自从我爱上跑步，梦想参加马拉松比赛，成为运动员并成为健身教练以来，我就改变了自己，而我的生活发展方向也发生了变化。幸运的是，我对健康和运动有了新的了解，并且我建立了一个新的概念，即健康是生命的基础。我重新理解了道德，智慧，身体健康，美学和劳动以及运动的重要性的全面发展的重要性。否则，如果我急于死亡，我该如何悠闲地奔跑并享受风景！

龙的一年在这里，新年是新的。作为初学者，您可以回顾并反思过去几年的跑步的收益和损失，在了解自己的命运之后考虑并计划您的职业，爱好和生活，以创新过去并激励自己。

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