当我们谈论跑步时，我们在谈论什么

当我们谈论跑步时，我们在谈论什么

当我们谈论跑步时，我们在谈论什么

文字/xie

这个世界上有很多规则，从小就清楚地告诉我们：您不能发誓，不能作弊，不能撒谎，也不能背叛那些信任您的人。但是，当我们长大时，我们不断违反这些规则，完全忘记了如果我们被抓住，我们将受到惩罚。

我们被教导了许多规则，但是我们没有被教导如何坚持它们。

每个人的情况都有很大的不同，但是他们将处于当场没有人监督的情况。我目前该怎么办？您应该让自己懒惰，还是应该不懈地努力以实现自己的目标并严格要求遵守自己？

我周围有很多跑步爱好者，我非常佩服他们。对他们来说，跑步不仅是为了减轻体重，而且还用于维持良好的身心状态，这也是一种生活方式。他们中的大多数是非常自学科的人。

32岁的琳达（Linda）是一家客户公司的营销总监，已经运营了10年。 10年的跑步似乎消除了时间的痕迹。现在她看起来仍然健康，更具吸引力。无论她在工作中有多么压力，或熬夜加班，都不会让她疲倦或乏味。

她说，在谈论陷入压力和健康之外的原因时，她说：“跑步实际上是一件非常非常孤独的事情。当跑步时，没有其他人的监督，没有任何压力，我可以随时停止。我可以随时停止或随时放弃。肌肉酸痛和无能为力，我会经历有限的天气变化，当我一个人一个人时，我会不时会出现懒惰。

她解释说：“只有跑步者知道跑步的含义：它带来了满足感。我们都知道，实现目标需要纪律和自律，而跑步是最直接的表现。在此过程中，人们必须继续锻炼和汗水，但是当我承受痛苦的测试并最终达到目标时，我感到的幸福也很彻底。”

就像您一定是因为福雷斯特·阿甘（ Gump）的不断奔跑甚至流下眼泪而被感动一样，您必须知道什么碰到了您。这是他几乎是盲人和纯粹的毅力。

西奥多·罗斯福（ ）曾经说过：“有一种素质可以使一个人在平庸的人群中脱颖而出。这种质量不是才华，教育，也不是智商，而是自律。凭借自律，一切都可能。没有自律，即使是最简单的目标，最简单的目标似乎是遥不可及的。”

跑步就是这样，生活是一样的。自律使我们变得越来越轻松，但是放纵使人们遭受后果。在圆圈中，有一个流行语，“松散的运动裤是失败的迹象。”因为这意味着该人对自己的生活失去了控制，所以他买了几对松散的运动裤。

那么，当您是一个人时，您会怎么做？是放纵还是自律？

想想我在小组中最信任谁？您可能不是与您有最好的关系的人，也可能是最聪明的人。您可能通常是最自律和原则性的人，因为我们相信，由于一个人可以以有序的方式管理自己的生活，因此他一定会为他人提供一些有用的见解。

就像我们对那些参军的人有自然的恩惠一样，因为我们认为他们比普通百姓更稳定和纪律，不会耐心，不会关心后果，如果他们做错任何事情，他们不会错。我们期望的是他们的“审慎”和“自律”的品质，他们将严格要求自己并能够解决问题，即使在不受监督的情况下也可以坚持自己的道德规范。简而言之，自律的人更有​​可能值得信赖，更有可能获得机会。

因此，年轻人应该积极学习如何应对欲望和个性弱点，如何对待自己的虚荣心，如何面对生活的诱惑，如何维持言语和行为的约束，学会学会自学科，并准备面对生活中的挑战。

有时候，这个世界的奇怪之处在于，好孩子常常被忽略的孩子，而哭泣的孩子会受到最大的关注。就像它没有奖励美德一样，它只专注于不良行为。但是美德本身不是最大的回报吗？一个走在正确的道路上的人总是会变得越来越孤独，因为每个人都在乎任何时候可能出错的人。看来他们是一个有亲密关系的世界，他们只是旁观者。

每个人都在做自己想做的事，因为有太多的人为他付费，因为他不在乎，尤其是年轻人。这个世界的宽容超出了想象力，周围的人也鼓励错误。似乎青年是被宽恕的全部原因。相反，这个人的联系越多，他的生活就越疲倦。人们只能看到改革的价值，但对自己的约束视而不见。看来前者很少见，后者很容易。这是一种幻想，因为很少有人会这样做，因为大多数人都持续犯错。我们不能客观，因为我们缺乏自律。为了实现持续的幸福，人们取决于自律和持久性。其他人是对内心欲望的妥协，对世俗权威的提交，纪念始终焦虑的恐慌记忆深渊，并使安静的深海时代失望。毕竟，重复危险的动作很容易，但是很难打破这种模式。 “自律并不是要让许多规则和法规按一层将自己绑架，而是要创建一个良好的行动，以争取我们的学习和生活，为更大的自由而战。”通过自律，我们知道如何在面对问题并获得利益时保持毅力和勇气。

要获得这种美德，您必须首先具有清晰的价值观和方法论，了解什么是正确的，什么是错误的，并能够坚持正确的原则。许多人成为幻灭军的成员，因为他们缺乏对与错，善与恶之间的辨别力，以及按道德标准衡量生活的衡量，因此他们跟随人群并跟随人群。

不要随时放弃底线。只有当思想直立时，生命才能倾斜。

同时，为自己设定一个目标，以便您始终检查自己并避免在路上进入叉子。当一个人的内心有欲望和追求时，这相当于拥有坚实的保护掩护，使他能够抵制外界和欲望的诱惑。太多的道路会使人们犹豫甚至做出错误的选择。但是，当他知道目标在哪里时，它会变得更容易选择和持久。

此外，相信习惯的力量，并通过自我要求将被动变为主动，将其变成习惯甚至是本能，并限制您的每个单词和行动。跑步似乎是普通的，但需要极高的自律。我们都有这种经验。一旦我们没有跑三天，我们将再次跑步时会体验到肌肉酸痛。一旦我们停下来了一周，我们的水平将大大下降；一旦我们停下来一个月，这与我们第一次运行没有什么不同。不要中断任何东西，一旦中断，它将更加困难。

当您有打破自我批评的冲动时，请更多地考虑后果并学会延迟自己。不要做会让您感到不舒服和遗憾的事情。就像一个知道一瓶冰镇苏打水只是一种短期的乐趣一样，但在对他的胃和肠子造成持续伤害之后仍然喝酒，他只会遭受不良后果。当您感到困惑时，只需考虑一下您是否正在成为最看不见的人的类型，您会知道该怎么办。

实际上，大多数人都有类似的才能。引起人们之间巨大差距的是，在面对诱惑时，有些人坚持下去，有些人陷入堕落。遇到失败时，有些人选择勇敢地前进，有些人处于低迷状态。当对抗和罢工时，有些人保持不变，而另一些人则陷入困境。前者将自律和毅力视为美德，而后者以放纵和愉悦为荣。但是，当我们偏离正确的路线时，如何到达末端？因此，自律，内省和做自己真正喜欢的事情比其他任何事情都重要，这也是他们一生中每个人的作业。

年轻人追求个性是正确的，但是，如果您要要求我做我不做的事情，那么在情感和欲望的驱动下，我们是否真的可以克服对冲动的控制，坚持我们的信念并努力奋斗吗？

梦是您自己的，自律取决于自己。从现在开始，我们开始仔细而严格地要求自己选择生活，以免在各种诱惑中迷失。

自律并不取决于您的生活原则是什么，而是始终以适当的原则生活。它不使用来约束，而是为了帮助您以良好的方式生活。

它具有自己的美丽，带来美丽的感觉，丰富的精神和勇气。它不是粗俗的，不是糟糕的，不是乞求，不是愚蠢的，不是错误的，总是遵守原始的心和荣誉的美德。

在一个不安的世界中，请坚强而恐慌

作者Xie 励志作家Xie 的感激之情，以及鼓舞人心的畅销书“您一定会感谢您现在的辛勤工作” Tang Mu，由励志畅销书的作者Tang Mu撰写，您一定会感谢您的辛勤工作！世界使我受到瘀伤，但是从伤口中生长的是翅膀！关注

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