跑者必看！如何精准选择适合自己的智能跑步手表？

跑者必看！如何精准选择适合自己的智能跑步手表？

第一：根据跑步运动的频率来选择跑步手表

1、偶尔型

对您而言，要是仅用于饭后散步、进行健步走，或者仅仅是单纯爱好跑步，那简单的计步功能便足矣，重点在于记步的精准性，同时于其中呈现运动的路程之长短以及卡路里的消耗情况。

2、经常型

相比那些只是普通跑步爱好者的人，要是你属于那种一天不跑就会觉得难受的跑步达人，仅仅去记录卡路里消耗的数据，肯定是没办法满足你的，具备功能全面特点的运动手表，那就是你必须要有的了。最好去选择那种能够脱离手机 APP，独立进行运行运算以及设置查看的跑步手表，这样能让你在奔跑的过程当中，不会被手机给牵绊住了。需要进行计时、距离、配速、心率等方面的数据采集工作，而且要细化到每一分钟运动过程的数据。同时，最好是要有荧光效果，就算你是夜跑爱好者，也不用辛苦地去借光来查看运动数据。

3、专业型

实在是真正会跑的人，不管那地方是城市也好，还是郊外也罢，都会是不管刮风还是下雨都毫无阻碍地去奔跑，从而跑出专属于自身的运动轨迹。在此建议，在做出选择跑步手表这一行为的时候，要思量具备有温度、海拔这些方面的测量功能的情况，这完全能够去应对在城市当中进行奔跑，也或是在森林里举办的马拉松赛事，又或者是越野跑这类活动。

第二：选择跑步手表建议重点考虑的5个功能

1、心率

对于刚开始接触的人来讲，有个心率监测表，能迅速知晓实际的水准，对于怎样去健身，练多长时间，采取何种方式练习，会拥有直观的参照，并且还能够从心率的变动里真切感受自身的进展。

长期坚持的爱好者，受工作及生活等条件影响，训练常变化甚至停滞，年龄增长，身体某些变化难察觉，有块心率表时不时予以关注，可理解为有备无患，也可理解为对自己负责。

2、速度

手表具备测速功能目前主要存在两种方式，其一，假如手表带有GPS功能，那么它会依据gps去展示当前速度的某些数值，然而，这种方式是存在一些问题的。比如说，信号若是不稳定，速度就会出现忽快忽慢的状况，除此之外，耗电情况也较为厉害。其二，若是靠一个步频传感器感应进而得出速度以及距离，这种方式相对于gps而言存在优势，那就是较为准确，不会受到干扰，不过，其前提条件是你的步频传感器最好经过校对。

3、舒适度

跑步手表需要长时间贴身戴着，所以跑步大量出汗后手腕是否舒适就显得极为关键。且要确认手表本体的形状和重量，比如说若凸出的按键会与手腕产生摩擦，时间一长就会引发疼痛。表越大显示屏就越大，固然查看数据会更便利，然而相应的弊端就是重量也会按比例增加。

4、续航时间

就 GPS 手表而言，续航时间属于必须予以考量的指标，有轻量化的型号，其续航时长大概在 4 小时左右，所以价格会相对较为便宜，然而要是跑全程马拉松的时间超出了 4 小时，那么有可能还没抵达终点手表就没电了。

若要去挑战那100公里超马，那么最低限度也要确保大部分比赛的关门时间为14小时。虽说带着电源线以及移动电源能够在途中进行充电，然而增加了背负的重量，这对比赛而言也并非十分有利。所以在选择手表的时候，不但要考量当下之时的需求，最好还得考虑到未来计划调整后的比赛需求，进而选择续航时间合乎合适要求的手表。

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