跑步三个月心跳变慢？这可能是正常现象，但需警惕这些异常信号

跑步三个月心跳变慢？这可能是正常现象，但需警惕这些异常信号

慢跑三个月过后，心跳逐渐变慢，很大程度上应视作正常情况，然而，也存在多种可能的缘由，诸如身体肥胖，或者心肌缺血，又或者窦性心动过缓，再或者甲状腺功能减退症等，一旦患者显现出头晕、胸闷等不适症状，此时建议尽快予以治疗，否则将会对身体健康形成不良影响。

1、正常现象

跑步是有氧锻炼的一种形式，跑步时，心脏收缩能力可能增强，心室腔会扩大，久而久之，心脏每搏输出量会增加，会出现心率过缓等现象。这属于正常情况，可不用过于担心，也无需特殊治疗，建议每次控制好在跑步方面的时长，还有跑步量，要注意观察身体有无出现不适症状。

2、身体肥胖

要是患者平常不在意饮食健康状况，老是去吃那些油脂含量太过高的食物，并且跑步的强度处于较低水平，这就有可能致使脂肪在身体内部堆积起来，进而出现身体变得肥胖的情形。部分肥胖程度严重的患者甚至会对心脏的正常供血造成影响，由此出现心跳减慢的状况。建议患者适度开展体育锻炼，像是跑步、游泳之类的，不过要避免去进行剧烈运动。

3、心肌缺血

若患者自身存有心肌缺血之类疾病，却未获及时且有效医治，致使疾病进一步加剧，进而令心肌收缩力降低，从而呈现心跳减慢情形。建议患者于医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗，同时还得留意多休息。

4、窦性心动过缓

这种疾病，有可能起因于相对来说年纪较大，也存在因急性心肌梗死等缘由所导致的情况，通常会引发身体出现疲劳，以及头晕目眩，还有胸痛等一系列症状。给建议，患者能够借助鼻导管吸氧或者面罩吸氧等途径开展治疗，也能够配合着医生运用异丙肾上腺素、硫酸阿托品注射液等药物来治疗。

5、甲状腺功能减退症

一般情况下是说甲状腺素分泌量过少，其成因兴许在于常常接触电离辐射等缘故，又或者是源于不良的饮食习惯所致。通常会引发身体出现怕冷的状况，以及记忆力减退的现象，还有声音嘶哑的表现，也有可能致使心率低于每分钟80次。患者能够自饮食层面予以调整，建议多去食用一些含有碘的食物，像海带、卷心菜、香蕉之类的。要是患者被确诊患有甲状腺疾病，那就应当在医生的指导之下借助左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物来进行治疗 。

平常生活当中，建议病患多多留意身体的变化状况，一旦出现严重的不适症状之时，建议即刻前往就医进行治疗，以防病情被延误了。

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