跑完步喉咙痛怎么回事？原因解析与缓解方法，速看
2025-11-26 20:02:15发布 浏览89次 信息编号：215877
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跑完步喉咙痛怎么回事？原因解析与缓解方法，速看
跑完步喉咙痛怎么回事
赵婉副主任医师
耳鼻咽喉科 安徽省立医院
由于在跑步期间，呼吸较为急促，并且气流极为快速，要是张开嘴巴呼吸就兴许会遭受颇为严重的刺激，进而引发喉咙疼痛以及咳嗽。这种喉咙痛属于刺激性疼痛，等跑步结束停止以后，症状能够渐渐消失，恢复正常。倘若长期不进行锻炼，或者早晨跑步，能够用甘草泡水起到减轻嗓子疼痛的作用，另外用温盐水漱口有助于缓解喉咙胀痛不适，缓解喉咙疼痛，可在半杯温水中加入一茶勺盐，每次漱口30秒。
保持一定量的温开水，不但能够补充身体所需水分，而且能够促使新陈代谢加快，进而将体内毒素排出，对身体健康颇为有益。
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