儿童生长黄金期揭秘：3到5月生长最快，家长必看
2025-12-01 09:02:40发布 浏览4次 信息编号：215986
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儿童生长黄金期揭秘：3到5月生长最快，家长必看
虽春季是儿童身高增长的那所谓黄金期，不过有研究显示，儿童生长速率于3月至5月这段期间，相比一年之中剩下的其他时间，真的是要更快一些嗯。#什么运动最能蹿个子#？#谈谈新知#。
跳绳，进而跳高，再到跳远，还有跑步等这类纵向运动，对于长高而言是最具效果的，这是由于在进行纵向运动的时候，骨关节所受到的力能够对生长板软骨细胞的增殖起到刺激作用 。
单杠、仰卧起坐、体操等运动，有助于脊柱和四肢骨骼的伸展
篮球，排球，羽毛球，足球，以及游泳等全身性运动，对全身骨骼的延长是有助益的，家长能够结合实际情况，去挑选孩子适合且感兴趣的几种运动 。（人民日报）。
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