抗抑郁药和跑步锻炼对抑郁焦虑影响相似，体能有差异
2026-01-01 06:00:46发布 浏览90次 信息编号：216717
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抗抑郁药和跑步锻炼对抑郁焦虑影响相似，体能有差异
此项研究对，抗抑郁药与跑步锻炼，针对焦虑、抑郁以及整体健康的，影响展开了比较。研究得出的结果是，这两种治疗办法，在改善心理健康方面，具备类似的效果。然而，在为期16周的疗程当中，跑步在改善体能健康上，效果更佳，而抗抑郁药，对体格健康存在轻微不利影响，就如同之前的研究显示的那样。需要注意的是，更多的人，最初选择的是运动而非药物，不过运动组的退出率较高。
这项研究，涉及了一百四十一名，患有抑郁和/或焦虑的患者，给这些患者提供了选择，分别是，为期十六周的，选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，也就是SSRI抗抑郁药，或者是为期十六周的群体跑步疗法。尽管这两种干预方法，对于抑郁的改善效果，是相似的，然而跑步组，在体重、腰围、血压以及心脏功能方面，取得了进展，可是抗抑郁药组，在这些指标上，却略有恶化。
身为研究人员，着重明确了在针对抑郁症进行治疗之际，这两种疗法所具备的重要意义，其中抗抑郁药一般来讲安全且有效，然而运动疗法对于某些特定患者而言，或许存在潜在的优势之处。同时，他们还着重表明了要确保患者遵循运动疗法在监督以及鼓励方面的必要性标点符号。
总之，这项研究显示，运动疗法应当更严谨地被纳入考量，作为抑郁症的替代疗法，或者辅助治疗手段，特别是针对那些可能对服用抗抑郁药不适应，或者不愿意服用抗抑郁药的患者。此外，它着重突出了改进生活方式习惯以及增强遵守健康行为的重要意义，以此来达成更优的整体健康状况以及心理健康水平。
更多的是：E.等人，或者：关于以及在与和，之中的（2023年）。数字对象标识符：10.1016/j.jad.2023.02.064 。
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