有多少朋友参加Parkrun？

有多少朋友参加Parkrun？

公园跑，它不是那种专项竞赛性质的运动，公园跑呢，一般是在周六日的早上，不管是谁，都能够去到公园里，要么进行短距离的跑步活动，要么进行长距离的跑步活动。关键在于，这项活动在全世界各个地方都能见到，就算人们没有去参与马拉松赛事，就算人们没有进行专业的训练，然而却能够到自己所在城市的公园以及户外去跑步，以此来锻炼身体。

只要处于安全的状况下，公园跑不存在任何限制，像时间、人数等诸如此类，人们能够跑得尽可能地快，也能够快走达成适宜的里程或者步数。

有一些可提供参考的研究数据，比如，全世界在2025年8月时，每周有40万人次参加公园跑，其中，英国有1200多个，澳大利亚有500多个，南非有200多个等等 。

有着诸多公园跑活动在国内，像是“公园半程马拉松北京公开赛”2015年开始举办，到如今有63届了，朝阳公园、奥林匹克森林公园、南海子公园等地都涵盖在内，还吸引了众多国际选手参与 ;对于上海而言，举办了“环上海公园跑”系列活动，世纪公园、嘉北郊野公园、顾村公园等这些分站被包含，竞速跑、健康跑、亲子跑、运动嘉年华等项目都有，报名门槛不高，举办频率较高，为人们提供了更多户外趣味活动 。

第63届公园半程马拉松北京公开赛 （图源：北京市体育总会）

按照每个人所具备的路跑能力不一样的状况，一般情形下，5公里也就是3.1英里，是全球各地人们开展公园跑的目标。这个距离，对于那些未曾进行过跑步训练的人们而言，是有些长的，然而对于那些拥有过跑步经历的人们来讲，却是初始锻炼的一个里程碑。每个公园的环境以及地点都是各不相同的，有的是道路较为平坦的，有的是高低起伏的山路，有的是丘陵地带或者是毗邻森林海边的，这对于跑者来说，难度并非是一样的。

有研究对参加公园跑的人们平均停车时间做了统计，这个统计结果是平均32分钟，此数据基于对40万参与者的统计。也就是说，各个国家的人在参加公园跑的时候，基本上都 spent 了大约30分钟的时间，而这对应的距离大约也就是跑步5公里左右 。

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