健康话语丨跑步爱好者：有一种痛，叫脚后跟痛……
2026-01-15 10:03:46发布 浏览11次 信息编号：217067
平台友情提醒：凡是以各种理由向你收取费用,均有骗子嫌疑，请提高警惕，不要轻易支付。
健康话语丨跑步爱好者：有一种痛，叫脚后跟痛……
在近些年以来，伴随人们生活水准持续提升，跑步健身开始往人们的生活里深入进去，公园当中，广场之上，街道里面，到处能够看见跑步的人群存在，然而随着运动强度渐渐加大，跑步时间慢慢延长，众多人会存在足跟疼痛的情况，在这个时候我们就需要提高警觉了，有可能是由足底筋膜炎所引发的 。
那么，究竟什么才是足底筋膜炎，为何长期跑步的人会容易患上它，来听听同济大学附属同济医院超声诊断科的戴萌医师针对足底筋膜炎所做的介绍。
足底的肌腱或者筋膜出现无菌性炎症，从而导致了足底筋膜炎，最常见的症状是足跟有疼痛与不适，疼痛点常常在足底靠近足跟的地方，有时压痛颇为剧烈，并且持续存在，尤其是早晨起床时疼痛感觉颇为明显，行走过分或者跑步时疼痛感会加剧，严重的患者可能站立休息时也会存在疼痛感，足底筋膜炎乃是一种因运动引发的慢性损伤，主要原因或许是跑步时落脚的姿势不正确、运动量过大或者长期运动负荷压力过大所造成的，这便是有的人跑步一段时间后会产生足跟疼痛的缘由 。
足跟疼症状出现后，要第一时间停下运动，赶快去就医做检查诊断。超声检查在足底筋膜炎早期辅助诊断里应用得越来越多，它价格便宜、操作简便，还有很好的重复性。足底筋膜炎患者做超声检查，能测量足底筋膜与跟骨附着处的厚度，正常厚度不超4mm，要是厚度超4mm，且附着处回声降低不均匀，急性期周围血流信号增多，那就表明有足底筋膜炎存在。通过超声检查，能够观察到有无筋膜内钙化情况，有无骨刺形成情况，以及筋膜周围有无积液等情况。超声检查不但能够针对疾病的严重程度展开定量评估，而且可为后续的治疗予以监测，并且在评估预后方面发挥一定的作用。
绝大多数足底筋膜炎患者，能够借助保守治疗，再加上适度的康复训练，来减轻或者消除足跟疼痛的症状，进而维持正常的生活质量。因而，早期诊断以及早期治疗是十分有必要的。 ，。
足底筋膜增厚
急性期周围血流信号增多
提醒：请联系我时一定说明是从茶后生活网上看到的！