跑步对男人丁丁有啥影响？快来一探究竟

跑步对男人丁丁有啥影响？快来一探究竟

跑步这项运动，常常会给人一种温和且安全的印象，再加上其具备方便。不需器材辅助的特性，故而成为众多型男运动的优先选择。但实际上国外研究表明，如同所有其他运动一样，跑步同样也存在着隐藏的负面影响。国外的《Men's》网站还列出了5个跑步对于「男性私处」所带来的优点与缺点，以供大家参考！带着大家能更进一步且深入地认识这个跑步运动！

影响1

跑步能帮助勃起

所形成的慢跑习惯，能够促使血液循环得以改善，进而让心血管趋向于更为健康的状态，基于此，注入到小JJ当中的血液才会呈现出顺畅的态势。心脏呈现出强壮态势，也就意味着小JJ也会随之强壮起来！所以，要是你属于那种不从事运动，整天抱着电视、电脑躺在沙发上的人，那么你极有可能会发觉自身的勃起状况变得越来越糟糕了。这是由于你的血液循环变得越来越糟糕所致。赶紧养成跑步的习惯吧！数月之后，一般就能够有效地改善这种表现为无力的状况了！

影响 2

跑步能让精子更强壮

诸多研究表明，运动，特别是跑步，能够提升男人的生育能力，一周总的运动时间，也就是跑步加上其他健身方式或者步行，在15小时以上的男生，相较于习惯久坐的男生，精子浓度最高可多出73％。要是你是个运动狂人，你的精子数量或许会更高。专家表示，这极有可能是由于规律运动能够增加身体的睾丸素，进而让精子更健康。

影响 3

挤压过度可能带来问题

即使存在一些针对跑步所设计的压缩裤，其具有保护你处于身体特定部位的生殖器官、防止出现碰撞摩擦状况、进而使你在跑步时感觉更为舒心的作用。即便如此，一旦裤子的贴合程度过紧，那么就会致使流向处于腹部与腿部相连接区域、也就是处在大腿内侧且位于生殖器两侧位置的血液流通不畅，最终引发睾丸的疼痛现象。所以要是你在跑步过程中，身体的特定部位开始察觉到疼痛、又或者出现麻木之感，这实际上就是你的身体在向你传达需要更换裤子的指令！

影响 4

但跑太多也会对精子造成伤害

跑步这件事当中，那就是能被察觉到的对于精子而言是有益处的，然而一旦跑的量超出了一定限度，那就会出现不好的状况了，有研究表明，在男生群体里，那些每周跑步数量超过100公里的，其睾丸素循环的情况会比正常情况差28%，并且精液品质方面也是比较不理想的，虽说这是相对比较旧的研究得出的数据，不过迄今为止能够确定的是，当跑步里程过多的时候，身体就会出现发炎反应，所以这对于精液健康而言是存在不利影响的 。

所以，虽说跑步对健康有益，然而，对于那些长期投身马拉松训练、或者每日都有长跑习惯的人来讲，却有可能带来负面效应，这其中涵盖了较低的睾丸素、对性功能或生育能力造成损害等情况。在此建议各位，每周跑个50至60公里便足矣，不过，这还是会因个人体质存在差异的！

影响 5

跑步可能造成睾丸疼痛

每平均七个男生当中，会存在一个有着「精索静脉曲张」问题的。这是因阴囊里静脉曲张而致使的蛋蛋疼痛，属于一种遗传性疾病。跑步所造成的肌肉紧绷会致使血液倒流，从而让这种情况变得更加严重，更加疼痛！

运动虽好，但不要过度哦！~

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