2023年广州体育中考由“十选三”改为“十选二”

2023年广州体育中考由“十选三”改为“十选二”

2023年，广州体育中考从往年的“十选三”变成了“十选二”，对此多位体育老师为考生支了招，那就是考生备考时要放大自身优势。2月17日，广州市教育局印发了《2023年广州市初中学业水平考试体育与健康科目考试实施方案》，也就是《方案》，今年广州体育中考有了调整。此次调整会给本届初三学生的体育中考带来哪些变化呢？考生在备考过程中该注意些什么呢？记者采访了初中体育老师，让他们进行解答，还请他们为同学们备考给出建议。学生处于正在上体育课的状态，体育中考进行调整，总体而言这对学生是利好的情况，依据《方案》，统一应考模式改为“十选二”，其中关于中长跑和跳绳项目的考试评分标准依照2021年的标准，其他项目的评分标准和往年是一样的。以前存在“十选三”的模式，也就是有必考项目（这是在中长跑和游泳二者之中选择其一），还有选考一（涉及立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球以及推铅球这五个项目里选择其一），另外还有选考二（是在足球、篮球以及排球这三个项目里选择其一）。今年实行的“十选二”模式给学生带来了充分且多样的选择，并且减少了一项考试项目。今年，在中长跑项目经过调整后，男子1000米的满分标准是3分37秒，女子800米的满分标准是3分22秒，一分钟跳绳的满分标准是182次。与去年的体育中考相比较，这些项目的满分难度有了一定程度的下降。广州市绿翠现代实验学校的体育老师杨淑华觉得，此次调整从总体上对学生是有利好的。学生能够选择的范围较为广泛，例如那些原本在跳类、耐力跑等项目具备优势的学生，就不需要再去选择球类了。“相对而言，学生在球类项目中的稳定性不足，是比较容易出现差错的。”。但是耐力跑，只要学生具备充足体能，于考试期间通常能够正常施展。三级蛙跳、立定跳远，也不太容易因紧张致使失误，相对而言较为稳当。”　　放大优势避开劣势　　杨淑华表明，身体素质较好的同学或许还会挑选中长跑，上肢力量强劲的同学或许会挑选实心球。一分钟跳绳满分标准有所变动，弹跳能力较弱的同学或许会从原本的立定跳远或者三级蛙跳，转而投向一分钟跳绳。白云区云英实验学校初三年级的体育老师是黄梓锋，他也给出了建议，那就是同学们要依据自身的能力水平以及运动表现来做出选择。“比如说，那些下肢爆发力相对较好，并且跳跃能力表现得较为突出的学生，是可以将三级蛙跳和立定跳远作为选择的。这两个项目之间的差异并不是很大，学生因此能拥有更多的时间去进行练习。”黄老师还建议，当同学们在进行考试项目的选择时，在大方向上应当维持不变，不要做出较大程度的调整，而个别同学则能够按照因人而异的这个原则去变换项目。他持有这样的看法，在做出调整以后，哪些对身体综合素质要求较为低的项目，有可能会变成热门的选项，像球类以及跳绳之类的。“特别是足球这个项目，这些项目重点是考查学生对于运动技术的掌握情况，以掌握为首。” 杨淑华还透露说，当下选择一分钟跳绳的同学数量比较多，在球类项目当中预计足球依旧会是热门。接下来，学校的体育老师会依据学生自身所具备的优势，针对学生的身体状况跟家长展开沟通，借此来帮助学生挑选合适的考试项目。绿翠现代实验学校在开学后安排了两周恢复期，学生进行针对性体能训练，旨在恢复身体机能等方面到正常水平，因为经过上学期的线上学习和寒假学生在身体素质和环境适应等方面的表现力有明显下降，目前在课堂上老师会让学生进行充分热身，循序渐进恢复体能，杨淑华介绍总体来说大部分学生恢复得不错。调整成“十选二”之后，学生在选择项目之际，有可能会呈现出多样且并非统一的状况，这同样会加大老师于课堂上教学的难度。为了应对此种情形，绿翠现代实验学府的体育老师会安排学生展开分组训练，给各个小组布置当堂课的任务，接着每个小组再选出一位小组长并让其带领小组去开展针对性练习。比如说选择跳类项目的那些同学，将会被统一安排去进行下肢力量训练。而老师会观察学生的训练状态，并且趁着这个时候对学生们及时进行指导。开学之后，云英实验学校对学生的身体健康状况做了摸查，并且在安全第一的原则前提之下，循序渐进实行、分组分层推进教学工作。接下来，学校会对体育课里身体素质相关训练的次数予以适当调整，持续助力学生提升身体机能。黄梓锋讲，今年体育中考调整完毕之后，老师们于训练备考期间会更关心学生技术动作的提升，使学生在较低运动负荷的状况下适应体育锻炼，与此同时提高对考试项目的熟练程度。

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