膝盖疼、高血压？这几种情况真不能跑步，别硬撑

膝盖疼、高血压？这几种情况真不能跑步，别硬撑

身为一种简易且高效的有氧运动，长跑致使越来越多的人投身其中。然而，于高强度运动状况下，心脏负荷会大幅增添。所以，怎样在保证长跑带来健康益处之际，规避对心血管健康造成的潜在风险，成为众多跑步爱好者留意的问题。

哪些人不适合长跑

患有特定疾病的人

存在严重膝关节炎的人，或者有着急性关节损伤的人。当人进行跑步运动时，关节会承受较大的那种冲击，进而会加剧关节损伤的情况。比如说，膝关节半月板损伤的患者在长跑进程当中，病变的部位会反复遭受刺激，这样的情况会阻碍病情的恢复，甚至还会加重病情。

当处于哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病急性发作期的患者，在去进行长跑时，由于身体此时需要更多氧气，然而这类患者的肺部功能却没办法满足摄氧这个需求，从而比较容易发生呼吸困难状态。尤其是哮喘患者，一旦在长跑进程里接触到过敏原或者气喘出现加剧情况，那么就可能会诱发突发性哮喘。

有特殊临时情况的人

前一晚大量饮酒，或者睡眠不足的人，身体处于疲劳状态，第二天若进行长跑，容易发生意外，酒精会影响神经系统的协调性，以及反应能力，睡眠不足则可导致体力下降，有这类特殊临时情况的人，运动时容易感到头晕，以及乏力，甚至可能导致受伤，此时，如果跑者本身有一些基础疾病，运动中发生心血管意外的概率会大大提高。

对近期身体存在发热、感冒、感染等不适症状的人而言，同样应当避免进行长跑。倘若人的免疫力以及体力处于较低水准之时，长跑极有可能会使病情加重，甚至还会引发病毒性心肌炎。这般人群能够在病情得以恢复之后再开展运动。

二级甲等中医医院

省、市、城乡居民医疗保险定点医院

省内异地医疗保险定点医院

长春中医药大学联影医学诊断中心实践基地

长春市公安局交警支队车辆管理所指定驾驶员体检医院

长春恒康中医医院，其前身为长春中医学院风湿医院，于1991年开始创建，医院所处位置在建设街1277号，建筑面积达12000平方米，设有门诊部，又设有住院部，开放床位为150张，其所配备的诊疗设备有联影1.5T超导核磁共振仪，还有赛诺威盛【eCT32】32层CT机，以及-Mars双立柱数字化DR机，还有迈瑞BS-830S全自动血液细胞分析仪，以及飞利浦A70彩色多普勒超声诊断仪，另外还有全套脑病康复治疗仪等。医院设有制剂室，当下有43个制剂品种获取了批准文号，其剂型包含胶囊剂，还有酒剂，以及膏药，另外有散剂，还有水丸，再者有膏剂，还有搽剂，最后有合剂。

这所医院中，设置着风湿骨病诊疗中心，痛风病诊疗中心，脾胃病诊疗中心，皮肤病诊疗中心（该诊疗中心即原八一医院皮肤科姜显肃团队所在之处），脑病康复中心，中医慢病调理康复中心，疑难杂病诊疗中心，健康体检中心以及口腔门诊等。其中，风湿科、康复科、脾胃病科是省、市“十三五”抑或是“十四五”期间的医学重点专科。

医院秉持着这样的理念，将“以人为本、患者至上、特色突出、优质服务”当作宗旨，把“博古纳今，守正创新”作为院训，致力于为百姓健康提供保障，保驾护航！

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