西马运动员成功甩肉百斤，小伙减肥不靠节食有秘诀
2026-03-29 22:08:37发布 浏览24次 信息编号：218605
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西马运动员成功甩肉百斤，小伙减肥不靠节食有秘诀
有关减肥此项话题而言啊，当下绝大多数人们皆是难以避开的，今儿呀要带领大家伙去瞧瞧西安那儿一个小伙子的犹如开挂般的人生历程，他历经了一年时间去减肥，现今呢好多在其身边的人都无法认出他来了。
“在我们单位买菜的称上，显示出过最重的重量，是129公斤，”小杨向记者讲道，“当时称的时候，我就在旁边。”。
去年，原本自小就胖的小杨起了减肥的念头，第一天前往健身房，才跑了七分钟便岔气了。小杨宣称，所谓不让吃饭来减肥全是骗人的，对于减肥而言步伐最快的方式仍是跑步、跳绳，此外在吃饭的间隙，饭一端上来就先去练上一个小时的力量。
有着这样经验的小杨，是不会不刻意节食的，而是会利用起所有碎片时间动起来，平均每天跑十公里，健身一周五次，每次一个小时。
经历一年时间成功甩掉一百多斤肉，小杨现在已然成为一名专业马拉松爱好者，“这是去年的西马，它是我首个马拉松，从去年的西马，直至今年的西马，一年时间大概有十二三个，有时一个月会跑两个马拉松。”。
小杨的孩子同样喜爱这些奖牌，特意提出要挂起来。小杨讲，他今年忽然有了决心去减肥，实际上是想为逐渐长大的女儿树立一个好的榜样，他的下一个目标是马拉松跑进三小时十分钟以内。
小杨说道，他觉得她应当对她自己的父亲存有一些细微的崇拜之情，在这世上存在着两件事，倘若你执着坚持，便不会亏待你，其中一件是读书，另一件是健身。
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