东城区天坛体育活动中心开启2024快乐周末系列赛事

东城区天坛体育活动中心开启2024快乐周末系列赛事

于2024年3月3日上午时分，有大约200多名身为健身爱好者的市民，在被称作跑步圣地的天坛田径场，呈奔跑的姿态，为2024年北京市东城区体育局快乐周末系列活动开了个帷幕。

“快乐周末--起跑天坛”，于2024年快乐周末系列活动启动仪式之时，场所是绿荫场，此地全员集结，开展集体大热身，他们来自各行各业，其中有北京医院、北京友谊医院、天坛街道、东城区青联、民生银行、东城区体育局、文汇中学、李宁公司、北京龙缘铁人俱乐部、中宏保险跑团以及附近健身爱好者等，并且还有数众多的小朋友们。在开跑以前，驻场的体适能机构免费为青少年儿童们给予了体适能测试与练习。

“起跑天坛”组委会通过多种方面进行全面综合评估，进而据此制定出详细具体的训练计划以及道次安排，依据5000米的最好成绩来作出判定，将那些参与开幕仪式的跑步爱好者，依据其体能状划分成6个组，分别是竞速跑高级组、竞速跑中级组、竞速跑初级组、针对10000米的耐力跑高级组、针对1000米的耐力跑初级组、2000至3000米的健走兴趣组。就拿竞速跑高级组来说，先是要进行有氧慢跑2400m，配速为725，圈速是2'58，接着是间歇训练，进行5次1000m的跑，配速6'05，圈速为(2'26)，之后跑休90s，并且要使用1 - 2跑道。

结合每组的特性，教练逐个介绍跑步、健走的知识点，讲解怎么锻炼有效的关键内容。带队来到事先定好的跑道，开启跑步、健走的活动开展。跑步项目领域的教练认真细致地指导，亲自给大家做示范，引领跑步爱好者们从热身一直到拉伸放松的阶段，统统都体验一遍。第一防护组织的很多有急救资格的职员携带好几台AED设备，全程都提供服务以及进行保障工作，保证从起跑那一刻开始直到终点，整个过程安全、科学，都在可控范围之内。

跑步、室内滑雪、拉伸康复、体适能培训等，这些是天坛体育活动中心的特色项目，全部跑者完成训练计划后，起跑天坛品牌活动发起人是天坛管理部书记鲁鹏，他向参跑人员展示了这些特色项目，之后还带领兴趣盎然的健身爱好者们来到模拟滑雪馆及第一防护参观体验，从而进一步提高了天坛院区内各类健身项目的知名度和参与度。

北京市东城区体育局局长段勇，在致辞里指出，2024年是《全民健身计划（2021 - 2025年）》的关键收尾年份。伴随全民健身工作的逐步推进，全民健身场地设施建设，从关注数量“有没有”，转向注重质量“优不优”，这种转变极为迫切，不容迟缓。国家体育总局联合发展改革委、财政部等部门，共同印发了《全民健身场地设施提升行动工作方案（2023 - 2025年）》，其中明确提出，要开展健身设施强化基础、提升质量、优化服务、增加效益这四大行动，以此提升健身设施开放服务的水准以及综合使用的效益。要先夯实群众身边健身设施基础，还要保障基本公共服务供给，在此基础之上，去牵引带动群众体育赛事活动的开展，以及健身组织的建设，还有科学健身指导等工作。

这全民健身工作提出的要求及给予的指导之下，“起跑天坛”这个品牌赛事活动由此产生了，其目的在于“起跑天坛为健康生活动起来”。冬至的时候阳气开始萌生春天就又要来了，在这新春刚刚开始的时候呀，采用跑步、健走这样的运动方式来振奋起精神，凭借跑者所具有的精神去激励自己，在2024年刚开始的时候就跑步朝着前方迈进。

段局长代表东城区体育人，欢迎健身爱好人群脚踏实地前来天坛体育场，在春暖花开之时，多多走出户外，感受各类跑步、健走运动，激励体育产业从业服务人员，以“起跑天坛”为契机。为健身群众，提供科学、合理的锻炼方式与方法，在群众里推广跑步、健走运动，点燃群众对于跑步、健走运动的热情，营造出氛围更好的全民健身运动，增强市民体质。

吸引了好多适配的商业合作伙伴踊跃参与，为跑步竞走健身的群众全程进行相关服务，全方位展示了“起跑天坛”的商业价值以及影响力，是为了能够提供丰富且多元化的运动品牌体验感受而举办的“起跑天坛”活动，为活动提供主要支持的相关企业有好几家，分别有龙缘铁人俱乐部﹑康比特﹑羊毛运动服装﹑YCL威固车衣﹑植愈力止汗湿巾﹑第一防护﹑高峰滑雪﹑中宏保险﹑乘风远行体适能俱乐部。

助力之风凭借着有利力气，乘帆起航合适当时机。多方面付出努力，聚集社会力量一同去妥善操办“起跑天坛”活动，以此提升天坛跑步圣地的美好声誉以及影响力。天坛体育活动中心紧挨着天坛公园，共同使用内坛城墙，院子里苍松翠柏，古老树木林立，植被广泛覆盖，四季之时常年青绿，环境美好秀丽，空气清爽新鲜，达到天人合一境界，适宜去体悟传统风俗文化，感受体育文明氛围，凭借跑步结交朋友，汇集起健身的人群。借助跑步来带动体育产业的发展，进而对天坛片区产生辐射影响，给天坛文化增添体育元素形成记忆点，构建起天坛公园内坛之外的又一热门所在，为天坛地区以及中轴线以东区域的经济发展，奉献出东城体育人应有的那份热诚与力量。

在这全新的春天里，在那乍暖还寒的清晨时分，“起跑天坛”快乐周末活动于北京东城天坛的内坛城墙边落地，并生根发芽。在2024年开年的时候，从今日开始跑起，从我这个人开始跑起，要昂首挺胸，而后阔步向前，并且持续不断地前进。要做到天天健身，从而天天快乐，要让全民健身这项群众性体育健身活动在天坛这个跑步圣地绽放出新的枝丫。

北京市东城区体育活动中心天坛管理部

2024年3月3日

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