女性必知：正常月经究竟呈现何种状态？

女性必知：正常月经究竟呈现何种状态？

大姨妈、例假、月事、血信……在民间，月经有多种委婉的名称。

在医学范畴内，月经所指的是，伴随卵巢出现周期性变化之时，而产生的子宫内膜呈现周期性脱落以及出血的情况，青春期当中，规律月经的出现，乃是生殖功能成熟的关键重要标志，这是育龄期妇女所具有的重要生理现象。

一、正常月经多久来一次？一次来几天？

通常来讲，处于育龄期的女性，每个月都会出现一次月经情况，每个人的月经周期是相对有着固定程度的，像有些人是刚好25天这个周期，有些人呈现为28天的周期，也存在个别人是37天的周期，甚至还有人是要40天才会来一次月经的。

月经存在着一定的规律性，常见的月经周期处于25至35天的范围，每个人的月经周期偶尔会出现变化情况。要是将28天当作一个正常的月经周期，那么往前或往后加减7天均算正常。举例来说，28天减去7天，得到的是21天，加上7天则是35天。月经周期偶尔会有变化，只要处于21至35天这个范围内，我们便称之为正常的、规律的月经。

此外还有行经相关经历时间段，我们将其称作行经期，一般而言，行经期是3至7天，最少的情况不会少于3天，最多的情形而言不会超过7天。

在行经期间结束的时间超出了8天的这种情况，被称作是行经期延长，而行经期出现时间缩短的状况通常一般并不将其单独作为一种疾病来对待。

二、怎么判断月经量是否正常？

通常情况下，正常的月经量，就量而言，一般是在30至80ml这个范围，或者如果按照重量来衡量的话，其范围是50至70g。

好多女性友人存有这般的疑惑，咱们要怎样去精准估算自身的月经量，进而判定是否正常呢，是此疑问呀？

事实上，精准估算并不复杂，我们能够开展一项实验，那便是针对每日所使用的卫生巾，于使用之前先进行称重，在使用完毕且丢弃之前另行再次称重，按此方式就能够达成精准估算。

但是此种方法相较繁杂，且有时诸多女性于上洗手间之际，将血淌至卫生间之内，这般便无法估量了，故而我们仅能大致地估算一番。

就这儿，跟大伙讲个不错的估计法子：倘若是把一片日用卫生巾给彻底浸湿，这般模样的量大概在10至15ml。要是把2至3片卫生巾都完全浸湿，月经量便能达到大概30ml。

所以呀，有一些人讲，我的月经量是特别少的，随后询问她，能够用掉多少片卫生巾呢？她说出就靠前两天会多一些，能够用到4至5片卫生巾，每一回扔掉的时候，经血大概是会彻底湿透卫生巾的一多半的。按照这样来计算的话，实际上她靠前两天的经血致使湿透卫生巾的片数，是超出了2整片的，那可不算少的。

三、正常月经的颜色是什么样的？

在通常情况下，正常月经所呈现的颜色，并非那种过于鲜红的色彩，也不是特别淡的那种颜色，而是略微带有一些暗红色成分的，并且还有可能会夹杂着一点小小的血块在其中。

还有，月经血不会凝固，不存在异味，或许会带有一丝血腥味，并且可能会有不多的内膜脱落组织。

四、月经不调包括哪些情况？

月经正常的话，其月经周期是正常的，行经期是正常的，经量为正常的，经血颜色也是正常的。当然，随着月经周期的到来，或许会存在一些症状，像是在来月经之前会出现轻微的乳房胀痛，下腹会有坠胀感，特别是女性在月经前期的时候，会有小点的情绪波动，会烦躁而且容易发怒。要是这些情况都是伴随月经周期而出现，并且不会对她的正常生活造成影响，那我们就称之为正常月经。

月经不调涵盖月经周期异常，比如说原本是28天一个周期，对于她而言，有可能是40多天一个周期，超过了10天，又或者是两个月不来月经，这种情况称作月经推迟；要是推延的时间更长，超过三个月，这便叫做闭经；亦或是以往月经周期极为规律，如今一个月来两次，14天、15天就来一回，这被叫做月经频发。

月经不调当中包含行经期的改变情况，正常的行经期是处于3至7天这个范围之内，假如到了8天、9天的时候依旧没有干净，那就被称称作经期延长。甚至存在一些人，月经持续一个月都不干净，这种情况叫做异常子宫出血，这时候需要及时前往就医，去明确具体的病因。

通常会出现月经量的变更，有月经过多的情形，也有月经过少的状况。还存在经血颜色的更改、质地方面的变化，例如血块数量过多，血中伴有异味，这些统统都在月经不调的范围之内。

并且存在月经周期时伴有严重的腹痛，这被称作痛经；要是伴随乳房特别胀痛，中医将其称为经行乳房胀痛；在来月经前后出现流鼻血的状况，中医把它叫做鼻衄。当出现这些情形时，会对正常工作造成影响，也会对日常生活产生影响，同样属于月经相关异常的范畴，需要积极前往就医。

作者：王必勤 北京中医药大学东直门医院 主任医师

审核：白文佩 首都医科大学附属北京世纪坛医院 主任医师

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