中年高管为进马拉松，每小时花八百学跑步，里程还计KPI

中年高管为进马拉松，每小时花八百学跑步，里程还计KPI

运营 | 月弥

健康困境

李小白, 56岁了, 他往兜里放进去200块钱, 是打算在自己跑不动之际用来打车的。

那时乃是他头一回跑马拉松, 彼时, 他身为新丝路模特有限公司总裁, 亦是董事长, 曾培育出瞿颖、马艳丽、杜鹃、胡兵、于娜、刘雯、李静雯等众多国际名模, 被称作“中国时尚产业的领头人”。

张路平这位体育评论员, 形容过李小白的模样, 说其肥头阔面, 还戴着金丝眼镜。李小白步入中年后, 渐渐发觉自己对身体失去了掌控。精神没办法集中, 多项指标偏高, 他身高172公分, 体重却已达170斤了。为恢复健康, 他决定去尝试马拉松。

2013年3月23号, 举办了重庆国际马拉松赛, 选手来自美国、英国等三十多个国家和地区, 人数总计三万余人, 李小白参加的是半程马拉松, 这次半程马拉松以重庆南滨公园作为起点, 要跑21.097公里, 最终还要再返回起点。

还没比赛之前, 李小白压根就没有经历过任何跑步方面的训练, 没想到, 才跑了一半路程就发觉自己显得体力不支, 呼吸也困难起来, 怎奈何那天前往观众都特别热情, 他才刚刚走了两步, 旁边竟有人扯着大脖子扯开嗓子呼喊: “跑起来！跑起来！”就在这样的气氛不断烘托之下, 他想出去打辆车是根本不太可能做到的了, 无可奈何他只好又迈着小步颠簸了起来, 按照他自己的说法就是: “甚至连爬的心都已经有了。”。

李小白参加了人生里第一场半程马拉松, 他总共用时2小时50分, 距离“关门”时间差10分钟达成, 对于抵达终点时的场景, 其已然完全记不起来了, 回到酒店后, 他做的第一件事便是趴在床上, 心里想着, 往后再也不跑这东西了。

于是人总是难以抑制那种想要超越自身的想法。在那之后, 李小白开启了按部就班的跑步锻炼, 先是从5公里开始、接着10公里, 然后逐步累加起来。9个月过去了, 这个跑步的长度竟然变成了30公里。当时恰好处于厦门国际马拉松的报名阶段。李小白先前在中国服装集团其中一家子公司担任过董事长, 厦门可是他曾经工作过的地点。就在这一回, 他完成了全程马拉松跑步。

李小白讲, 马拉松令人感兴趣之处在于, 当刚开始跑5公里的时候, 你会感觉自己颇具能力, 心情十分愉悦, 当跑到10公里的时候, 同样如此认为, 心情依旧开心, 然而一旦越过了极限点位, 状态刹那间就会下滑, 可是恰恰就在即将要选择放弃的这个时候, 却不知道究竟是凭借何种力量咬着牙坚持挺过来了。这般的起伏感受, 极其类似人生。

李小白每一次费力地坚持完成赛后, 心里面都在思索着, 往后再也不会去跑了。可是没过一段不长的时间, 又抑制不住去查看下场比赛在什么地方。在2015年, 他在一年之中就成功取得了17场全程马拉松赛的成绩, 并且在当年9月份举办的大连马拉松赛当中, 首次跑进了4小时之内。

这一年, 中国田径协会宣告全面取消马拉松赛事审批, 激励动员社会各界力量一同推进中国马拉松发展。2015年, 中国田协注册存档的马拉松赛事有134场。与2014年的83场相比, 增幅为160%。到2019年, 中国举办马拉松赛事的数量达1828场, 意味着每一天就有5场马拉松比赛。

现如今, 65岁的李小白仍然在持续坚持跑马, 他的体重从最初的时候170斤, 降低到了128斤, 这乃是跑步给予他身体带来的最为显著的反馈, 就在前几天, 朋友的公司才刚刚研发出了一个测量仪, 李小白试了一试, 说道: “体脂率还是稍微有点儿偏高。”。

李小白参加极地马拉松比赛。图 / 受访者提供

数年之中，马拉松由小众运动一下子变成了大众时尚。万科集团以前的副总裁毛大庆是李小白的“跑友”当中的一个。中考之际, 毛大庆因为长跑成绩没及格, 失去了进入理想高中的机遇。直到他43岁那一年, 他才切实爱上跑步, 练习了半年时间以后, 完成了人生的第一个全马。

在新华社2016年所写的、一篇关乎毛大庆跑步的文章里, 是这样表述的: “这个企业家, 原本患有抑郁症, 长年处于失眠状态, 然而现如今, 不但没有小肚子, 还有白头发也减少了许多, 其精气神相当不错……”。

并非只有李小白、毛大庆这般热爱跑步的中年企业家才是个例, 小米科技创始人雷军, 就存有曾展示过自身于奥林匹克森林公园跑步的照片这种情况, 其配文为: “跑步是一种沉淀手段, 反之心静不下来”；也存在有人在北京二环路之时, 拍到过正带领着员工一道进行夜跑的搜狐创始人张朝阳的现象；还有万科集团董事会主席郁亮, 曾经凭借3小时06分01秒的成绩达成纽约马拉松比赛, 这一成绩等同于国家三级运动员水平……

在今年10月7号的时候, 华为有一位高管, 他是最大营收业务处于领导地位的人物, 名叫丁耘, 其不幸身故的消息, 使得公众在同一时刻将注意力聚焦到了高管以及马拉松这件事上, 往前一天的早上, 当时太阳尚未升起之际, 他引领着正在放假休息的员工前往深圳湾实施拉练行动, 沿着大沙河奔跑了长达28.55公里。

在10月7日的晚间时分, “华为家事”于华为心声社区发布了这样一则讣告, 其内容为“公司监事会副主席丁耘先生, 因突发疾病的缘故, 在2022年10月7日的凌晨不幸地去世了。”。

难以直接去证明, 丁耘的突然离世跟马拉松存在关联，然而这的确使得好多人留意到, 马拉松, 好像已然变成企业高管圈层当中的主流运动之一了。

长跑内卷

入门相对简单, 不存在场地方面的限制, 这属于那些繁忙的企业精英们选择跑步的普遍缘由。只需一双跑鞋, 寻找到一条马路便能够跑步。起初都表示仅仅是为了健康, 然而不知是从何时起, 跑着跑着彼此就较上劲了。

北京存在着两大跑步“圣地”, 其中之一是朝阳公园, 另外一个是奥林匹克森林公园。

设有塑胶跑道的公园有两个, 其中朝阳公园位于东三环, 其所设跑道相对曲折；从地图上看, 它就像个站立的小恐龙；人们称它为“小怪兽”；其跑道全程长度是5公里。奥森的跑道很直观, 整体形状呈一个“8”字型；一条生态走廊横跨北五环路, 不仅如此, 该生态走廊还连接起奥森的南园和北园；奥森跑道的全长是10.5公里。

诸多传闻围绕着朝阳公园, 它与三里屯、国贸 CBD 的距离不过三四公里, 紧邻着数目不少的消费高昂、价格居于高位且不菲的高档小区, 有人声称, 于这里跑步玩耍活动之人始终具备那一种精英人士所存有的特质, 也有人在这个位置偶然碰到过前来跑步的周润发、赵文卓等一众明星。

晚上9点的时候, 我于朝阳公园亲眼看见了一位40岁上下的男士, 他一边跑步一边借助运动手表接听电话, 花费3分钟的时间安排了第二天早上公司用车的相关事宜。

晚上9点在朝阳公园里跑步的人。图 / 罗镇昊 摄

殷晓雨是1993年出生的, 她曾经是广东省队的中长跑运动员, 后来因半月板撕裂退役, 退役之后她成为了马拉松私人教练, 学员主要是那些想提升跑步技术的中产人士, 每节课时长为一小时, 学费是800元, 她曾目睹有这类高管们在长跑时付出的代价——总是要跟公司业务争抢时间。

某次, 早晨课程安排的训练项目是跑二十五公里, 她亲眼目睹, 有一位从事医美行业的大区经理, 也就是“赵总”, 在跑到二十公里的时候, 忽然钻进了自己的汽车里, 并且拿出笔记本电脑开始开会了。

李小白在跑步这事上, 堪称是个狠角色。2016年时, 他刚接触跑步没几年, 便直接去挑战世界顶级的“六大满贯”, 这“六大满贯”是2006年设立的, 在不同国家、不同时间举办的, 六座城市的马拉松比赛。这一届比赛, 全球有567名选手参与角逐, 李小白是有史以来第15个完成“六大满贯”的中国人。

2017年, 他再度成为了中国人当中的第一批参加那般名为“777”世界马拉松极限挑战赛的, 比赛有着这般要求, 即参与者必须在七天, 算起来是168小时的时间段之内, 辗转于那七个大洲之地, 每一天都要去完成一场全程马拉松赛事, 算下来总计是295.365公里, 吃饭以及睡觉这些全部都要在飞机之上予以进行, 而一下了飞机之后便即刻开始跑步。

就在我询问他有没有考虑过放弃这个情况的时候, 他讲道, 不可以不持续坚持下去, 因为报名费实在是太高了, 高达3万欧元, 平均算下来一场就要耗费5万块钱, 所以跑一场就能够挣一场所对应的钱数了。

就算处于平常时候, 李小白也很擅长凭借碎片时间去开展跑步锻炼, 举例来说, 他与朋友相约聚餐时, 基本上先是由二人共同跑上五公里左右的路程, 随之才去向某一地点去选择享用一碗面条这样的饮食行为, 就连在机场处于等待登机的那段间隔时间里, 他同样会寻觅一处地方在原地以颠动的方式进行一会儿跑步活动, “不要老是讲述自身处于忙碌状态, 只要你内心想要去做某件事情, 总归是能够挤出相应时间的。”。

48岁的王以超, 有着13年媒体经历, 10年品牌公关经历, 曾在36kr、京东、华米科技等多家上市公司担任副总裁, 对他而言, 出差是享受跑步的绝佳契机。

每逢抵达一座城市, 我总会携着跑鞋, 于清晨起身去跑上一跑。在杭州, 他沿着钱塘江一路跑到西湖；于大理, 则围着洱海奔跑；到了合肥, 能够在蜀西湖公园跑步……早点铺开启了门, 匆忙买菜的人们, 远处的山峦缓缓从晨曦里显现出来, 途中的所有都成了他留意的对象。

曾经, 不管是进行采访, 还是媒体前来拜访, 一下飞机便径直前往会场, 坐在车里所见之物常常只是浮光掠影, 而跑步能够使我能从更为贴近的角度去领会一座城市。

跑步，成了他出差时唯一去感受城市的机会。

除去持续累加的公里数, 还有比赛场数之外, 装备, 同样是企业高管跑者们相互比拼的要点。余丹身为武汉一家小微企业的董事长, 就跑步来说, 他讲自己是个典型的装备党之人。从T恤, 再有压缩裤, 再者跑鞋, 以及绑腿, 还有袖套, 另外遮阳帽, 加上太阳镜, 直至运动手表, 还有骨传导耳机, 这些全都完备齐全。

光是跑鞋, 余丹就买过40多双, 有耐克的, 有阿迪达斯的pro系列, 还有特步160x一代到三代, 贵的两千多, 便宜的千把块, 有的是官方渠道货物被迅速抢购一空后, 加价从黄牛手中购买的。

他直言不讳地讲, 自己从实际上来讲, 确实是缴纳了为数不少的, 因缺乏理性判断而付出钱财的智商税, 举例来说, 像是那种宣称跑完步之后穿着睡觉一觉醒来双腿就不会酸痛的压缩裤, 还有价格等同于一双四百块的袜子, 号称能为脚部提供更优质保护的那种袜子这般的物品……

在装备这个层面, 他已然塑造出了一种与众不同的认知解读: “购置装备总共被划分成三个阶段, 其一阶段是着重于穿戴专业小众的知名品牌；其二阶段是留意衣服的标识标签, 举例说来, 倘若你身着一件首尔马拉松的竞赛服装, 旁人瞧见后, 便会赞叹, 厉害呀, 这可是亚洲最为古老的马拉松赛事, 你居然参与过；其三阶段是回归至平淡平常, 随意抓取一件, 只要穿着舒适便行了。”。

他讲道, 这个人称自身业已迈向被岁月磨平棱角、趋于平常的第三个时期, “先前的那两个时期都已然历经体验过一遭了”。

余丹参加6天6夜超级马拉松。图 / 受访者提供

当跑步成为强制的KPI

许许多多的人发觉, 跑步这一事情已然远远超越了企业家以及高管们的个人行为范畴, 在行下效上这种作用的影响下, 它逐步变成了企业当中特定的一种风气。甚至, 进而演变成了一种管理手段。

在北京金融街, 这里汇集着中国四大行总部, 还有中国最高金融决策和监管机构, 以及中国头部券商、保险公司, 那儿养活了一家专门培训跑步的高端机构。该机构官方公众号简介里写着, 汇集了来自中国体育最高学府, 也就是北京体育大学的体能领域人才, 跑步技术领域人才, 康复医学领域人才, 营养领域人才, 致力于成为中国最专业的跑步训练机构。

一共有两层的这家机构, 每层的面积是200平米, “跟一般的健身房是完全不相同的, 一进去就好像是个实验室, 摆放着各种各样的仪器”。教学是一对一的, 每节课是一小时, 价格从600元开始, 除此以外, 教练还会跟周边企业的工会进行合作, 入驻到企业当中。

一名于金融街健身机构任职的工作人员讲出, 在金融街, 跑马拉松已然造就了一种风气, 有不少员工会特地加入跑团, 目的在于拓展人脉以及获取资源。

在金融街进行跑步活动的圈子里, 比拼得最为激烈的跑团当中, 当属那个名为“马帮”的跑团。“马帮”有着一位被称作“帮主”的李叔华, 而这位李叔华, 恰恰就是原本的中国银河证券股份有限公司的首席风险官以及合规总监。依据相关记录显示, 马帮最初是在2013年的时候, 由商学院里面的二十多位参与戈壁挑战赛的成员所组建而成的, 一直到了2018年, 其成员数量发展到了200人以上。并且, 李叔华还在跑团内部设立了执委会以及秘书处, 它们所负责的是马帮的重大决策还有运维方面的工作。

今岁十一之际, 有一位年轻的猎头, 参与了一回归马帮所组织的“刷北京四环活动”, 其行程全程达65.3公里, 期间有补给车相随在侧。在奔跑至一半路程后转而骑车前行他惊愕发觉, 马帮之中有两位年龄约摸50岁的大姐, 于跑完35公里全程之后再接再厉加速奋进直至跑完了全程……

典型以运动为企业文化的集团是万科, 在万科深圳总部园区内, 存在一条长达1000米的塑胶跑道, 每到傍晚五、六点钟, 上面都会呈现一堆前来跑步的员工, 这条跑道是在2010年郁亮担任总裁时专门修建的, 除此之外, 他还要求万科每座城市的办公室都要配备淋浴间。

员工们在万科以内将自己所在的公司称作“运动员股份有限公司”, 每年10月至11月期间, 公司会开展一次体能测试, 要是有员工的体能以及BMI指标呈现出下降状况或者不及格, 那么管理层会扣除相应的奖金, 2016年, 郁亮由于集团总部员工健康状况落了下来, 故而对自身扣了20万元奖金。

在那一年, 整个总部范围之内的管理层人员, 因为员工们呈现出的健康状况有所下降, 从而被扣除的奖金, 总计达到了118万。

王艳青曾身为万科的中层, 在面试之际, 他已然体会到了万科所具备的运动基因, ”你是不是喜欢运动“乃是提问时段里的固定配置, 面试官还跟他讲, 公司当中有为数众多的运动协会存在, 涵盖划艇、羽毛球、足球等项目等等, 其中喜好跑步的人员数量居于首位。

进了万科后，王艳青微信步数里的前十, 几乎全被同事占了, 工作日三四万步, 周末五六万步, 他瞧见不少同事在办公室备双跑鞋, 没事就下去跑几圈, 集团每年搞一次大比拼, 把子公司都算上, 看哪家员工跑步总公里数最长, “有员工平常出门都开着跑步软件。”。

自2013年起始, 万科开展和主持了一项被称作“乐跑”的系列之事。而后, 乐跑各次活动有多少个体参与, 取得怎样的成果, 顺利地归进了品牌部的KPI。

名为郁亮的人有一句被称作名言的话语, 那就是“只有管理好体重, 才能管理好人生” , 所以呢, 在万科单位的食堂菜单当中, 每一样菜品都标明着热量数值。在一次按季度举行的例会上, 各种各样的战略方面的讨论以及颁奖环节结束以后, 郁亮专门去查看了一下众人参与乐跑这项活动的具体情况。其中数位担任高管职位之人的跑步数据呈现为零被在众人面前点名指出, 紧接着就有人跟着回应说: “今晚就去跑, 今晚就去跑。”。

冲向终点线的郁亮。 图 / 视觉中国

公司的“跑步文化”也体现了“环京一哥”华夏幸福的一个侧面。

由于2016年“环京孔雀城”所经历的辉煌, 让华夏幸福摇身一变成为了一家处于狂奔状态的公司, 看似属于巧合, 于这家公司而言, 会要求每一位员工每月都得完成“跑步指标”, 并且该公司还曾邀请当红演员李冰冰前来领跑, 而这一切的缘由便在于公司创始人王文学自身就是一名跑步爱好者。

每一年, 他都会亲自去参与马拉松赛事。于华夏幸福, 有一个众人皆知的段子流传着: 曾经有一回, 王文学跑步时, 忽然有一只流浪狗跟了上来, 跟着他跑了好几公里, 他认为这算作一种缘分, 便把这只狗养了起来。

那对于华夏幸福的员工而言, 于珂与李跃所拥有的共同记忆是, 每个月起码得完成跑50公里这样的KPI, 这进而变成了她们的负担。

例如于珂, 在她们所在部门, 跑步同样被视作一种称之为“业绩”的东西, 这会被记录进年底的绩效考核范畴。起初的时候, 每个月都维持在跑50公里的状态, 然而后续有其他人每个月能跑到100公里, 直至最后, 一个月能跑到150公里的人也冒出来了。“并且有的同事还因此跑出了半月板损伤的状况。”。

华夏幸福所秉持的“跑步文化”, 呈现为自上而下行进的态势, 带有一种压迫的感觉, 存在特定的文化衫跟酷跑服, 倾向于在工作的时间范畴内实施跑步安排, 针对此事宜每个月各个部门均会统计员工跑步的里程数, 接着才会上报至上级对应部门, 最后汇总到集团这一层面, 华夏幸福更是预备连续五年赞助“北京马拉松”这项活动。

每至北马之时, 为使参赛之人更为众多, 就算是那些平素未曾过多训练之人, 亦会被拉去强行报名, 只因“众人目标皆设于甚远之处, 压力俱皆甚为巨大”。

因为还要借助App步数统计来开展考核, 好多人就会耍手段。像于珂自己也是这样, “我将会把模式设置为室内跑, 之后在屋里摇晃手机, 晃悠整整一晚上也能够晃出个三五公里的步数来”。

跑步式社交

将企业内部所产生的影响排除在外来看, 对于这些身为企业精英的跑步者来讲, 跑步常常也能够为他们带去某些附加价值。比如说, 有人是因为参与了跑团, 结果不经意间开发出了客户。还有人凭借陪着领导跑步, 从而获得了升职加薪的机遇。另外, 也有人是在跑步的过程当中, 重新收获了在写字楼之外, 那种享受与自然接触所具有的乐趣。

由余丹所经营的武汉光合无限营销公司, 其主要业务在于从事打造方面的工作，还要进行运营相关事宜, 以及开展推广城市IP的活动。他讲道, 以往从事文化类活动时, 碰到与客户沟通的情况, 有时即便讲述很长时间, 对方也不一定能够理解我们究竟是想要做些什么, 然而当下一旦提及要办理马拉松赛事, 客户瞬间就了解了。马拉松这项属于他的爱好, 也已然变成了他公司业务范畴内的一部分。

令人意想不到的是, 跑马拉松居然有着躲避喝酒的奇特效果。多年以前, 鉴于应酬数量过多, 余丹每一周就要去喝三四场规模较大的酒, 白酒起码得喝半斤。自从众人都知晓了他身为跑者的身份后, 只要提及第二天要跑步, 就没有任何人再去劝他喝酒了。

据《中国青年报》一篇有关“奥林匹克森林公园跑步现象”的报道显示, 其中也留意到, 跑步的内涵正处于拓展延伸的状态。举例来说, 以往的时候, 跑步仅仅是在操场进行跑圈这一单一行为。然而当下, 跑步不但能够用于健身, 还能够起到社交方面的作用。就像存在这样的情况, 哪怕是大老板, 也能够先参与一同跑来个10公里, 之后再去谈生意。

奥林匹克森林公园里做拉伸的人。图 / 罗镇昊 摄

某种程度而言, 跑步自身亦是一种营生。自参与马拉松之后, 李小白亦领悟一个道理: 健康即为风尚。退休后的他未曾停歇, 他正在筹备一个项目, 马拉松选美。尝试使帅哥美女去跑马拉松, 以吸引更多人涉足此运动。有一位拍摄过李小白的摄影师讲: “他如今碰到谁都想拽人家去跑马拉松。”。

于已离职两个多月之久的王以超而言, 当下, 应酬、事务、会议……诸多事物皆已中断, 独长跑依然持续。在他的认知里, 跑步相较于工作之事更为持久, 它仿佛已然化作生活的一种构成。

王以超头一回接触马拉松, 是在 2013 年, 那时, 他才刚从媒体转行至公关不久, 因多年有着熬夜的习惯, 致使他的身体发出了耳鸣以及失眠这般的信号, 他即刻赶忙跑去医院挂号, 所幸并未检查出啥严重的病症, 医生仅仅送给他一句六个字的箴言: 少熬夜, 多运动。

当时, 恰好媒体同行群当中有人开展跑步训练的组织活动, 并且还特意聘请了一位教练, 接着, 将参加活动的人员都带到了公园, 对这些媒体工作者传授调整呼吸方法、配速技巧以及拉伸技巧, 王以超跟随前往了几回, 自那以后便彻底沉迷其中, 无法自拔。

谈起奥森, 那绝对是王以超极为熟悉的场所当中的一个。在八九年的时间历程里, 他于奥森跑步的整体长度已经累计起来达到八千多公里。“奥森一开始开园, 我基本上都是第一批进入其中的”。他讲道, 或许是因为出身农村, 在写字楼里待的时间久了, 才会格外去享受跑步之时和自然相接触的那种感觉。

奥森里花开放时间处于何时, 树叶落下阶段是在啥时候, 他始终都是最先知晓的那个。有一回, 有个朋友在朋友圈发布询问内容: “奥森树上的树叶是否变红了? ”他紧接着给予回复: “尚未出现变红这种情况。”。

王以超, 戴着一副黑框眼镜, 身材瘦高, 因长期伏案, 后背微微隆起, 看起来头是往前探的, 他说话语速很快, 有时会不断重复, “就是, 就是, 就是……”直到想出那个恰当且精准的词为止, 他随和又严谨。

王以超主要的跑步装备, 是一件压缩衣, 以及一件压缩裤, 外加一双361度的跑鞋。 , 当温度低至零下十几度时, 他顶多会再套件保暖外套或者马甲, 手上，还会戴一块由前东家华米科技生产的手表。

王以超打算持续这般一直跑下去, 某一年的冬日, 奥森里人员稀少, 他偶然碰到一位正在跑步的六旬老人, 看起来穿着不像是专业的跑步者, 他上前搭话, 讲“这么大年纪寒冬还出来跑步, 颇为不容易的”那位老人对他讲, 自己要穿过公园去闺女家看望孩子, 闺女早上需要上班, 今日得早点过去。

于是，他所跑的这段路，也有了另一种意义。

奥林匹克森林公园里的跑道。图 / 罗镇昊 摄

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