长期独自跑步之人，何以皆自带一种‘高级感’？

长期独自跑步之人，何以皆自带一种‘高级感’？

晨曦微露，街道上已经响起跑步人的脚步声。

慢慢来，比较快。

时间久了, 那种在他们身上存在的, 无法用言语形容的东西会被你察觉。说是刻意去装扮, 并非这个原因就是了。也不是高声喧哗所带来。但是从骨子里渗透出从容和洁净。有人给出称呼是”高级感“。我倒是认为, 那更像是灵魂经过奔跑磨出的温润光泽。

未必他们穿名牌, 然而干净又利落, 未必谈论大事情, 但是从容且笃定, 于人群里头, 你能够一眼就将那种别样疏朗给捕捉到, 恰似山间吹拂着的清风, 不快也不慢。

很多人问，这种“高级感”到底从哪来？

初始之际, 我觉得好像是自律那般, 随后又认为仿佛是身材那样。一直到自身跑了五年时间, 才渐渐地咂摸出其中意味: 这般具备高级之感的底色, 乃是“不争”的那种智慧, 是“知行合一”之后经沉淀而呈现出的生命自身所具备的质感。

01 不争，是最高级的活法

没跑步前，我活得很“紧”。

参与会议时非要争论出个是非曲直黑白, 对待做事情非得攀比搞清楚个谁快谁慢, 就连观看一场影片也要急切匆忙地开启倍速模式。整个人好似一张被全力拉开的弓, 紧绷得十分剧烈, 然而却不清楚目标核心究竟身处何方。

直到开始跑步。

第一次, 跑完了五公里, 那时, 脑子里忽然就冒出了一句话, 那句话是, “慢慢来, 比较快。”, 那一刻呀, 这句话宛如一道闪电, 一下子就劈开了我那混沌的日常。

奇怪的是跑步, 越想快, 呼吸就越紊乱, 脚步就越沉重, 反倒放下执念, 听从身体节奏, 就能比之前跑得更远更久。

王阳明先生讲: “把山中的贼寇打败是比较容易的, 瓦解掉心中的贼寇则是较困难的。”那个所谓的“心中的贼寇”究竟是什么呢? 它是焦虑情绪, 是盲目攀比心态, 是那种深深植根的“我一定要去证明自身价值”的固执念头。

进而长跑, 那可是一回冗长的“破贼”途中。当你一回回于黎明之际启程, 于疲惫之时坚守, 于汗流之中冲洗, 那些虚荣之意, 浮躁之感, 还有好胜心性, 皆会被一点点地磨掉。

五公里把我的精神内耗给治好了, 还让我最终理解了《道德经》里的那句话, 那句话是, “夫唯不争, 故天下莫能与之争。”。

经常有进行跑步行为的人士身体之上所具备的那种高级的感觉, 便是这般在那种“不进行争抢”之后而体现出来的从容自在。他们不会与他人去比较跑步的配速情况, 仅仅只是去询问自身今天的状态究竟是怎么样的；不会去炫耀自己跑步的数量, 仅仅只是去尽情享受跑步之时心跳以及脚步处于同一频率的那种状态。

02 用“知行合一”跑出答案

有朋友问我：“我也想跑，但就是坚持不下来，怎么办？”

我笑笑说：“那就不‘坚持’。”

这话听起来好似在开玩笑, 实则是真心所讲的话 , 由于“坚持”这个词语 , 其本身就附带有着令人痛苦的意思 , 我们极少会去讲“坚持吃饭”“坚持睡觉” , 原因在于那属于一种本能。

跑步应该成为一种本能，一种“知行合一”的生活方式。

王明阳先生讲, “知是行之始”, “行是知之成”。你瞧, 看过了许多跑步带来的益处, 收藏了超过百个攻略, 这属于“知”, 然而, 当你换上跑鞋并推开门的那一刻方才是“行”。唯有“行”达成了, 那个“知”才切实归属于你。

这恰似毛选之中所讲之内容: “你若想明了梨子的味道如何, 你便需对梨子加以变革, 亲自去尝一尝。”。

我见识过好多人, 把跑步这件事弄得复杂无比, 非得去买顶级的跑鞋, 还得深入研究心率区间, 并且要等待一个堪称完美的开始, 然而最终的结果却是，始终处于准备跑步的状态, 从来都没有真正地跑起来过。

去看那些展现出高级感的人, 他们明白要“在事上练”。不会为今天能跑多远而纠结, 唯在意当下双脚是不是离地。于跑动期间调整呼吸, 于实践进程里修正姿态, 一步步迈向“致良知”的澄明之境。

常言提及的“坚持”, 其实质乃是将正确之事, 借由最为质朴的形式, 一回回落实到位。

03 跑出来的“高级感”，到底是什么？

有个现象很有意思。长期跑步的人，聊起天来很少抱怨。

莫非是他们的生活不存在着烦恼吗, 并非如此, 而是跑步给予了他们一个具备强大功能的“情绪净化器“。那些源于工作方面的委屈, 以及生活当中的琐碎之事, 皆在奔跑着的脚步进程里被彻底碾碎, 进而随着汗水一同被排出到身体的外部。

跑步所带来的那种“高级感”, 是将原本向外去索取的注意力, 给收回到向内生长的方向上。

当你发觉自身能够把控呼吸, 能够把控节奏, 能够把控意欲放弃的念头之际, 你对于生活便具备了掌控感, 这种掌控感, 使得你在面临不确定状况的时候, 增添了一份“即使面临大风大浪的冲击, 也如同在悠闲的庭院中散步那般从容”的底气。

这种底气, 源于“战略上对困难持藐视态度, 战术上对困难予以重视”的智慧于生活里的具体践行, 你清楚所有难事恰似长跑, 只要不停止, 终究会抵达终点。

那么长期跑步的人，为什么都自带一种“高级感”？

我给出的答案是, 他们运用了最为笨拙的办法, 修成了最为通透的生活方式。于快速发展的时代挑选慢跑, 在喧嚣嘈杂之中坚守专注, 在纷繁复杂里面回归简单。

这份高级感, 并非是那种优越感, 而是呈现出一种状态,”我已亭亭, 无忧亦无惧”, 有着这样的笃定, 并且它无需向任何人去进行证明, 仅仅是在生命伴随日复一日的奔跑进程里, 自然而然散发出来的光泽。

愿你也能跑起来，在每一步中，遇见那个更高级的自己。

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