奔跑中的思绪与哲思

奔跑中的思绪与哲思

#如何在逆境中保持心态的积极乐观?#

一本书籍, 它是半散文半哲学性质, 确切来讲, 它更像是一位老友坦率地讲述自身和跑步的故事, 随意拿起, 便能开展心灵的沟通交流。说不定只有热爱跑步的人, 才有耐心将这本书读完, 才能够真切领会其中心境的变化从而产生共鸣, 然而它亦能给不热爱跑步的人埋下一颗种子。

一、痛楚难以避免，而磨难可以选择

这部书一开始就有一句很经典的话“Pain is. is.”, 无论是外面的还是里面的那种痛苦一直都很难躲开, 人生的道路不会是一直顺利平整的, 总会有痛苦在等着我们, 而对于磨难做出的选择就是我们面对人生的态度。以前不喜欢跑步的时候, 觉得跑步是自己为难自己, 是给自己找苦头吃, 而现在真正喜欢上跑步了, 才懂得主动去选择磨难是对自己身体还有心灵的一种锻炼。健身的时候, 不停地做动作直到力气用尽, 让肌肉组织受到损伤, 等经历了自我修复之后, 肌肉才能够生长。跑步的原理与之相似, 要渐渐去堆积跑步的量, 始终坚持着锻炼, 以此来锻造自己的身体还有心灵, 这样才能够像钢板那般坚韧, 不会在碰到痛苦时就分散崩溃, 之后还得去捡起破碎了的值自己再去做创伤的修复。

二、跑步的时候，我在想什么

这堪称是个优质问题, 去跑步看起来仿佛是桩乏味之事, 仅仅是双脚交替地不断重复, 可内心却是处于自由状态。文中的这番形容实在是恰如其分: “跑步之际浮现在脑际的思绪恰似天际的云朵, 其形态各不相同, 大小也存在差异。它们轻飘飘地过来, 又轻飘飘地离去。然而天空依旧是天空, 始终没有改变。云朵不过是匆忙路过的客人, 它穿越天空, 来了又走了。唯独有天空留了下来。”我算不上是一个极为容易内耗的人, 却也是个思考较多容易让内心疲惫的人。跑步刚开始的那前几公里, 我会去思索各种各样的事儿, 那些让人开心的事儿, 还有那些令人心烦的事儿, 就仿佛云朵一样飘过来了之后又飘走, 等想明白想透彻了呀也就觉得轻松起来了。所说的那种, 一方面沉浸在思考当中, 另一方面又刻下时间的痕迹，这也算是一种挺不错的感觉。三公里之后, 或许才能够渐渐地逐步进入到忘记呼吸、心无杂念这个状态, 把一切那些琐碎纷纷撇在一旁, 尽情地沉醉享受此时此刻的那种空白。“我跑步, 仅仅只是跑着。原则上来说呀是在空白当中跑步。或许是为了获取空白才去跑步。说都讲冥想是有益处的, 然而我却向来都没有那份耐心去切切实实地加以体会, 而跑步的时候所出现的那种空白状态, 也就是那种一片晴空之中不存在一朵思绪之云的感觉, 我觉得跟冥想是没有差别的了。至于长跑时那种“我并非是人, 而是一架纯粹的机器, 所以什么都不需要去感觉, 唯有一直向前奔跑”的处于自动驾驶的状态我至今都还未曾体会过, 期望在堆积很多的跑量以后能够去进行长跑然后再去体悟标点。

三、享受过程，活在当下

接触到初中一篇阅读理解里的一个词“live in the ”, 觉得活在当下, 对当时的我而言, 是多有格调且酷酷的感受, 所以就把它当作 昵称一直沿用到现在。可是, 一晃快十年过去了, 要真正做到活在当下却是很难的事。我是一个以 Ni 内倾直觉为主导的人, 喜欢想得长远, 爱思考未来, 而 Se 外倾感觉是劣势功能, 对外界的感受力比较弱, 这恰恰就是活在当下所需的能力。因为想得远就难免会看重结果, 不能活在当下就难以享受到过程。

然而跑步, 却是我这一人生课题最为出色的老师。哪怕是马拉松, 所说的结束, 仅仅是暂时停歇, 并无多大意义, 恰似活着那般。不是因为有了结束, 过程才具备意义, 而是为了突出这过程的意义, 才在某个地方暂且设定一个结束。“生存的质量并非成绩、数字以及名次这类固定的事物, 而是蕴含于行为中的流动性的事物。”跑步时, 想着跑多少圈多少公里，目的性太过强烈, 太过于看重结果, 总是令人头疼不已, 倒不如专注于左右脚的交替向前, 沉醉于当下。发自内心渴望, 我可以凭借跑步开启行程, 从单一的点开始, 逐渐拓展到更广泛的范围, 当直面情感以及其他各类人生课题之际, 能够切实地、逐步地达成尽情品味历程, 安于当下时刻, 去体会人世间所有美好这般地步。

四、输入与输出

这本谈跑步的书, 处处穿插着村上春树的写作经历, 从起初只想写点什么而不考虑结果, 到最终成为著名职业作家, 读完后我深受触动便也想写点什么。长久以来看书我只是做摘抄、圈关键词, 总以为读过的书会内化为自身一部分, 所读所想都闷在心里不分享。而阅读和写作, 输入与输出, 看完这本书也就想明白了分享的意义, 因为有了输出才能更好理解书中内容, 体悟书中丰富精神内核。什么东西, 静静地, 从天空, 飘然落下, 我, 明白无误地, 接住了它, 这种感觉, 是极好的, 不然, 想法, 就如云, 飘散, 甚是, 可惜。

首先, 坚持跑步以及读书实乃一件极为酷的事儿。其次, 又到了一年当中三月樱花绽放的时候, 这恰好是跑步的绝佳时机。然后, 立下一个目标, 即在明年的这个时段参加一次锡马, 那就先去跑一趟半程马拉松吧！最后, 一年之后再次诵读此书, 期望届时能有不一样的感悟。

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