当写作遇见奔跑：村上春树的运动哲学

当写作遇见奔跑：村上春树的运动哲学

在那个岁数, 年纪还算尚可, 然而却已不能称之为“青年”了。那是耶稣离世的年纪, 并且司各特菲茨杰拉德的衰落从这个年龄段就已然开始了。这说不定是人生里的一个关键转折点。”当他下定决心关闭酒吧, 进而成为专职小说家时, 最先察觉到的是: 写小说终归是一件耗费体力的事情。为了适应长期写作的节奏, 他需要规律的生活、强壮的体魄, 而跑步——这项不需要伙伴、不需要特殊场地, 仅仅只需一双跑鞋就能够开启的运动, 正好契合他偏好独处的个性。就这样, 他把跑步的大门给推开了, 此外, 他还开启了跟身体、再者与生活的全新和解。

坚持：从狼狈小白到马拉松跑者，把自律刻进日常

初跑时的村上, 跟所有新手没啥两样, 狼狈不堪: 他跑二十分钟就气喘吁吁, 心脏剧烈跳动, 要是被邻居撞见还会觉得不好意思。然而他从未有过放弃的念头, “坚持跑步的缘由仅有那么一点, 中断跑步的缘由却多得能装满一辆大型载重卡车”, 而促使他一直跑下去的, 正是那句深深烙印在心底的话: 今天不想跑, 故而才去跑。他把跑步如同三餐、睡眠那般, 编入了他自己的生活循环, 制定了严格且规律的作息: 清晨五点起床, 写作四个小时, 然后跑十公里, 晚上十点前肯定上床睡觉。随着这份日复一日的自律, 使其身体慢慢适应了奔跑节奏，先是从几公里到十几公里, 由短距离发展到全程马拉松, 与此同时, 他的跑姿愈发稳健起来, 呼吸也愈发均匀。在1991年时, 他跑出了3小时27分的马拉松最佳成绩, 当时每5分钟跑一公里的配速, 让所有人得以瞧见, 他的跑步绝非浅尝辄止, 而是凭借坚持磨砺出来的热爱。

共生：跑步与写作，一场双向成就的修行

于村上春树的生命历程当中, 跑步跟写作并非是那两件各自独立之事, 却是相互给予滋养、达成双向成就的共生关系。他曾经坦率表明: “我用以写作小说的诸多方法, 乃是每天大清早沿着道路进行跑步之际所学到的。”在长跑的时日里, 大脑会迈入一种处于放空状态的“空白情形”, 外界的喧闹全都被遗留在身后, 仅仅剩下脚步跟地面相互的碰撞、自身的呼吸与心跳声, 然而小说里头的情节、人物, 常常就在这般的静默以及独处状况下悄然浮现出来, 进而变为文字创作的灵感源头。尤为关键的是，跑步所具备的纪律性, 经由他毫无瑕疵地融入到创作之中, 他说道: “不论全球之上所有的人究竟会怎样去言说, 我一概都认定自身的感受才是确切无误的。不管旁人会怎样去看待, 我决然不会去搅乱自身的节奏。”从事写作以及进行跑步活动, 均是需要历经一日复一日的点滴积攒的, 要摒弃对于灵感偶然出现的依赖, 只有始终如一地坚持下去, 不紊乱自身的节奏, 才能够达成一次长篇作品的创作, 完成一场漫长的马拉松赛程。

哲思：在奔跑中，悟透人生的本质

三十多年的奔跑岁月, 使得村上春树在汗水跟疲惫里头, 积淀出专属于他自己的“跑步哲学”, 并且这些哲思, 也变成了他面对人生的底色。“Pain is. is ”（痛楚难以规避, 而磨难能够挑选）, 这是他跑完无数公里之后, 最为深刻的人生感悟。跑步对于他而言, 是独处的趣味: “一天跑一小时, 用以保证只归自己的沉默时光, 对我的精神健康来讲, 成了有着重要意义的功课。”。因这份独处, 他得以从繁杂的生活中逃离出来, 找寻到心里的平静, 不仅如此, 也凭此在文字创作里, 一直维持着对自我的清晰认知。

跑步其实就是对自我的一种超越, 他一直都坚定地相信着: “在进行长跑的时候, 要是说存在什么必定要去战胜的对手, 那这个对手即为往昔的自己。”他从来都不会争强好胜讨厌输掉, 对于马拉松的名次和成绩根本不在意, 仅仅在乎是不是相较于昨天的自己多跑了一步, 是不是比昨天的自己多坚持了一秒。在1996年举办的100公里超级马拉松中, 在55公里的那个“撞墙期”里, 他的双脚变得肿胀起来, 浑身都酸痛不已, 甚至还被70多岁的老奶奶给超越了, 然而他凭借着强大的意志撑过了极限, 最终花费11小时42分到达了终点。他同样也明白了, “输原本就是难以避免的情况。谁都没有办法一直胜利从不失败。”。行进于称作人生的这条高速道路之上, 不可以一直于超车道那边催动车辆持续开行且不愿二次踏入相似度高的不利的进展模式, 这便绝对又是其它一些事情, 那目的地的界限仅仅只是一个标明的标记记号, 而人生所拥有的价值内涵意义, 从来都是处在跑步前行的整个进程之中的。

归心：三十余载，奔跑依旧是生命的锚点

时至今日的村上春树, 仍旧始终保持着跑步的习惯, 奔跑着, 同时还进行写作；写作与奔跑, 依旧是他生命里最不能缺少的两件事情。三十多年的光阴, 跑步早就已经融入到他的骨子里了, 从最开始为写作所做的尝试, 转变成了对抗生活焦虑、维持内心宁静的关键所在。“我所做的仅仅是在自己营造出来的惬意的空虚以及怀旧的静默之中持续地奔跑, 这是一件非常美妙的事情。”他在跑步的时候持续不断地探索自我, 就如同他讲的那样: “不管到了多大的年纪, 只要人还存活于世, 对于自己就会有全新的发现。”。

他拿自身经历告知我们, 人生原本就是一场长久的马拉松赛, 没必要急着到达终点, 没必要去跟随他人的节奏, 只需找准自己的步速快慢, 一步一个深度脚印向前奔。在坚持里头沉淀累积, 在安静之中成长进步, 在奔跑之际与自己交流对话, 终究会在属于自己的跑道之上, 碰见更出色的自己。并且不管前方道路有多少疲倦劳累与曲折坎坷, 只要心里头怀着热爱之情, 切实地踏稳每一步去做, 至少是跑到了最后, 那就已然是圆满无憾。

附：《当我谈跑步时，我谈些什么》核心梗概

《当我谈跑步时, 我谈些什么》是村上春树所著的第一本散文集, 这本散文集直面真实自我, 它在2009年首次出版, 出版依托跑步为核心线索, 借助跑步整理了自己从33岁开始跑步生涯起的二十余载时光, 还借跑步对自己的作家生涯以及人生历程, 做了一次深度反思。

它不是跑步指南, 不是传统自传, 是以跑步为媒介讲述写作与跑步同构性的书, 二者都离不了极致自律, 直面孤独的勇气, 日复一日的坚持, 它还袒露了他借跑步改造身体, 排解写作造成的精神“毒素”, 在身体痛苦与坚持里确认自我存在并悟透人生本质的过程。

书中穿插了他的跑步经历, 书中也有他的参赛感悟, 书中还偶尔提及他早年经营酒吧的生活碎片, 书上也有他收藏爵士碟片的生活片段, 其文字朴素平淡, 然而却藏着最真实的生命思考, 这能让读者看到小说之外, 一个身为跑者的、平凡且坚韧的村上春树。

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