秋天来了，推荐八种日常饮用的茶，你喝对了吗？

秋天来了，推荐八种日常饮用的茶，你喝对了吗？

秋天来了，随着气候的变化，杯子里的茶叶也该换了。 春天温暖，夏天炎热，秋天凉爽，冬天寒冷。 每个季节都有适合的茶。

那么秋季适合喝什么茶呢？ 小编推荐八款日常饮用的茶品，欢迎留言推荐。

1、乌龙茶

乌龙茶，又称绿茶，是一种半发酵茶。 性平和，具有生津止渴、清积热、润喉润肤之功效。 特别适合秋天干燥的季节饮用。 成品乌龙茶叶中的部分多酚转化为茶色素，具有抗氧化、去油腻的作用。 同时，乌龙茶的香气较高，具有很好的提神作用。

在口感上，乌龙茶清爽解腻。 经过特殊加工，可以降低乌龙茶的苦味。 而且适合各种百搭，比如泡奶茶，秋天搭配桂花等等。

乌龙茶主要分为四大类，闽南乌龙（如铁观音）、闽北乌龙（如大红袍）、广东乌龙（如岭头单丛）、台湾乌龙（如冻顶乌龙）。 著名的乌龙茶有安溪铁观音、武夷岩茶、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙等。

秋季还可以喝桂花乌龙茶，滋阴润肺，舒缓紧张情绪。

2. 白茶

白茶微发酵，不炒不揉，自然萎凋、风干。 其茶性温和，一年四季均可饮用。 秋季饮用白茶有降火燥湿的功效。 白茶未经加工，保留了大量活性酶。 白茶能补充人体水分，滋阴润燥。

根据采摘标准的不同，白茶可分为白毫银针、白牡丹、贡美和寿美四大类。 大白茶的肥芽（只有一芽）制成的茶叫银针（白银针）； 用叶子的嫩芽制成的茶称为贡美； 白牡丹由茶树嫩梢一芽一叶两叶制成，绿叶夹银白心，形似花。 它由一个芽和两三片叶子制成。

3、普洱茶

秋天不仅要“秋后肥”，还要注意自己的胃和体重，普洱茶缺一不可。

普洱茶属于红茶的范畴，是一种后发酵茶。 普洱茶分为生茶和熟茶两种。 生茶是自然发酵的，对人体刺激性较大，熟茶是人工发酵的，对人体刺激性较小。

生普洱茶性温和，具有很好的清热解渴作用。 适合大多数人饮用。 熟普洱茶性温和，对肠胃刺激小，降脂养胃。

4.菊花茶

秋季可适当饮用菊花茶，以达到清热去火的功效。 菊花具有清热去火、清肝明目的功效。 黄山贡菊、桐乡杭菊、滁州楚菊、亳州博菊、河南怀菊等是地理标志性农产品。

泡菊花茶时，可加入适量的枸杞子，以清风清热、解毒明目。 菊花与普洱合用，可疏风清热，平肝明目。 但菊花性凉，气虚胃寒者慎用。

5、桂花茶

秋天是桂花的季节。 桂花可用于菜肴、糕点或茶中。 桂花茶具有疏肝理气、散寒安神的功效。

桂花茶的制作简单。 将桂花过筛，与红茶或绿茶混合，熏香，晒干。 尝起来，桂花茶是甘甜的。 广西有一种特产桂花焗绿茶，冲泡后香气浓郁持久，汤色鲜绿微黄。

6.茉莉花茶

秋天适合吃茉莉花。 茉莉花味甘性温，能帮助肠胃消化吸收。 有茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，也可以喝茶。 茉莉花茶被誉为护胃茶，同时还有安神的功效。

7、桂圆红枣茶

秋天适合吃桂圆，桂圆红枣茶，可以提神醒脑，睡前可以喝桂圆红枣茶，可以帮助睡眠。 . 龙眼味甘，性微温，能消除疲劳，增强记忆力。

桂圆、红枣各5粒，红枣切块，开水泡茶，养胃美容。 由于桂圆性热，喝多了容易上火、积滞，过热的就不要喝了。

8. 山竹茶

罗汉果素有“仙果”、“黄金不变”之称。 具有很高的营养价值，具有清热凉血、生津止咳的功效。 如果秋季出现口干、咽干、咽痛等症状，不妨考虑使用罗汉果来解决。

罗汉果茶可以直接煮罗汉果，用2个罗汉果，去壳切薄片，用沸水煮1分钟即可饮用。 也可取罗汉果1个、陈皮5克、金银花5克，加水煮沸，转小火炖半小时。 还可以和罗汉果雪梨一起煲汤。

罗汉果性寒，不宜多饮。