一侧咬肌太大怎么办（想减肥先瘦咬肌）

一侧咬肌太大怎么办（想减肥先瘦咬肌）

访谈专家/中山大学颅颌面外科中心主任陈伟良教授中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任

文/羊城晚报记者谢哲通讯员王海芳

拥有一张精致的小脸是很多MM的梦想。 但是他们面前的障碍太多了，咬肌就是其中之一。 你知道吗？ 生活中的很多细节都可能强化咬肌，让脸“变大”，下颌角线条变“硬”，甚至变成“方脸”。 如何避免这些情况？

过度咀嚼，咬肌肥大的“罪魁祸首”之一

肌肉发达对于面部线条来说不是什么好事，但是跟脸型又有什么关系呢？ 中山大学颅颌面外科中心主任、中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任陈伟良教授介绍，咬肌是人体咀嚼肌的一部分人体，它主要参与下颌骨的运动，使下颌骨闭合，使人具有咀嚼和说话的功能。 每个人都有咬肌，日常习惯（如经常嚼口香糖等食物）会使咬肌始终处于运动状态，越来越发达，导致咬肌肥大，使脸变大或造成所谓方脸。 经常在同一侧咀嚼的人也可能使他们的脸不对称，一侧较大，另一侧较小。

据陈伟良介绍，咬肌肥大的原因除了咀嚼等后天因素外，还有先天因素，这多与遗传有关瘦脸果可以瘦咬肌吗，即父亲或母亲的方脸会遗传给孩子们。 他说：“不久前，医院收治了一个双侧咬肌肥大的孩子，全身肌肉发达，尤其是脸颊两侧那两块粗壮的咬肌格外惹眼，同学们都叫他‘绿巨人’ ’，是的。这个还在上学的孩子造成了痛苦和烦恼。” 通过手术去除两侧的咬肌，面部明显缩小。

如何“瘦咬肌”？

陈伟良说，咬牙的时候能感觉到下颌角上部的肌肉隆起，就是咬肌。 如果不是先天因素影响，仅仅靠日常饮食，是不容易将咬肌练到影响脸型的。 但尽量避免嚼口香糖等使咬肌长期处于“锻炼”状态的动作； 少吃需要用力咀嚼的零食，如牛肉干、鱿鱼丝等，对防止咬肌过度发达很有帮助。

如果咬肌已经明显鼓起，只能靠“外力”来改变。 据陈伟良介绍，对付咬肌有两种方法——

1.注射肉毒素

如果咬肌不明显，可以注射保妥适瘦脸。 优点是快捷方便，效果更明显。 但缺点是注射效果只能维持半年左右瘦脸果可以瘦咬肌吗，需要定期注射才能维持。 陈伟良提醒，注射Botox瘦脸，注射点的选择很重要。 只有注射准确，才能保证左右脸对称的效果。 术后注意调整饮食习惯，避免咀嚼过多。

2. 咬肌手术切除

对于比较发达的咬肌，如果注射Botox难以达到预期效果，可以考虑手术切除部分咬肌。 陈伟良说，近年来采用的内窥镜辅助瘦脸手术，除了能更好地显示手术区域和精细组织切割外，创伤小、恢复快、不需要开面部切口、更美观。 咬肌切除手术的好处在于，切除部分咬肌后，如果保持良好的咀嚼和饮食习惯，可以保持较好的效果，可以说是一次解决问题。