纯干货！ 教你海淘最合适的跑鞋，包括尺码！

纯干货！ 教你海淘最合适的跑鞋，包括尺码！

现在跑步已经成为一种潮流，相信大家或多或少都跟风过。 或许有的人在一段时间后爱上了跑步，或许有的人只是跟着一阵风，风来了又去。 似乎没有开始，也没有结束。 不过小编是忠实的跑步爱好者。 工作忙的时候就不说了。 不忙的时候，我一定会去跑步。

信不信由你，选择一双合适的跑鞋，真的会让你爱上跑步！ 所有的跑步都会使膝盖磨损。 当鞋子不舒服时，膝盖的酸痛感会更加强烈。 久而久之，一想到跑步你就会内疚，所以放弃也是正常的； 但是，如果是一双好的跑鞋，真的会对你的跑步有一定的帮助，而且每次跑步那种轻松自在的感觉，真的会让人上瘾！ ！

那么问题来了：如何判断自己穿的鞋子是不是一双好跑鞋？

好的跑鞋有一些硬性的判断标准。 严格来说，可以参考以下几点：

(1)鞋跟一定要牢固，使鞋跟稳定，不易倾斜。

(2)鞋跟顶部应有适当的凸舌，既能保护跟腱又不刺激跟腱。

(3) 鞋带下需有鞋舌保护脚背和脚趾伸肌腱。

(4)包头要高而圆，以免夹住脚趾或造成趾甲床出血。

(5)鞋跟要宽而稳定，鞋底要有柔软的夹层，以吸收冲击力。 后端必须倾斜，以利于脚的向前移动。

(6)鞋底要有层次感，正反面的厚度和材质不同。 底层与地面直接接触的部分要结实耐磨，但又不​​能硬到失去缓冲作用，还要有适当分布的凸起，对地面有牵引力，以免滑落。滑。

(7)鞋底前1/3要柔软跑步成风卡通，以适应足趾关节的背屈，减少跟腱的损伤。

(8)选鞋的最佳时间是下午。 因为那时候脚已经活动了几个小时，所以会比早上大。 并且在选择鞋子的时候，穿上运动袜。 最好一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋。 相互比较后，双脚可以穿上新鞋，这是最简单的看合不合脚的方法。 (9)脚趾前端要留有空间，不要碰到包头，因为穿久了鞋子可能会变宽，但不会变大。 因此，鞋子的长度一定要比脚的实际长度长2、3厘米。 这是更合适的。

(10)不同品牌的跑鞋价格不一，有的高达几百元。 对于普通人来说，没必要买最贵的，因为越贵的跑鞋往往都是名牌比赛鞋。 根据重量，这些比赛跑鞋不适合正常训练，所以不要被价格所迷惑。

(11)鞋面材质对价格也有很大的影响。 用优质皮革制成的鞋面理论上更耐用，但实际上鞋底往往会先磨损。 尼龙网布鞋面比较轻，透气性更好，更容易保持双脚干爽。 长跑时，也可适度拉伸跑步成风卡通，以适应微肿的脚。 这些都是它的优点，所以没必要非要买皮跑鞋。

当然鞋子也要分脚型，不同脚型选择的鞋子也应该不同。 我们的脚一般分为以下三种脚型

适合各种脚型的跑鞋可以参考下表购买，下表总结了适合各品牌的跑鞋选择

跑鞋的品牌其实只有那么几个，但是所有的跑鞋品牌都有大致的分类。 作为不同级别的跑者，他们选择的跑鞋级别也不同。

1.新百伦

被誉为“慢跑鞋之王”的它来自美国。 2003年正式登陆中国，一直以来，New 都对制鞋工艺倾注了心血。 至今，一个延续了100多年的品牌仍在用新兴技术开发更符合人体工学的鞋子。

以跑鞋着称的New 在设计上一直以人性化为导向。 符合人体工学的跑鞋让跑步更加舒适，鲜艳的配色也俘获了一大批活力少男少女。 New 跑鞋品类丰富，包括功能跑鞋、竞速鞋、越野跑鞋、多功能鞋、健步鞋、户外运动鞋/运动凉鞋、篮球鞋、NOVO鞋、科技复古鞋、童鞋、 ETC。

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New 尺码参考表

2.亚瑟士

ASICS 是全球运动爱好者所熟知的第五大运动品牌。 在日本、欧洲和美国最流行和最有影响力的城市，ASICS 只在少数时尚精品店出售。 因此，自从ASICS在日本、欧美推出以来，在市场上引起了时尚追随者的极大反响。

品牌意为“Made of Sport”，将面向狂热的运动爱好者而非休闲运动产品用户。 严格来说，亚瑟士是一个专业的跑鞋品牌，也得到了广大专业跑者的青睐和肯定。

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Asics 尺码参考表

3.布鲁克斯

它是美国著名的运动品牌，以生产跑步运动产品而闻名。 1999年诞生于美国宾夕法尼亚州，总公司位于西雅图。 致力于专业运动鞋的研发。 它是运动品牌中第一个使用运动鞋必备EVA中底材料的专业品牌。

鼓励人们积极参与跑步，希望能让跑者跑得更远、跑得更远、跑得更快，因此我们专注于开发和创新每一种慢跑设备。

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布鲁克斯尺码参考表

4.索康尼

品牌在美国享有“运动鞋界的劳斯莱斯”的美誉。 公司总部位于美国，已有100多年的历史。 其产品分为两大类：专业运动系列和运动休闲系列。 鞋品牌之一。 GRID系统是的核心缓震技术，被公认为首个同时提供缓震和稳定性的中底科技系统。

运动鞋最大的特点就是可以适应每个人不同的脚型和步态。

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索康尼尺码参考表

相信很多朋友会问，阿迪达斯排名第几？ 其实作为世界顶级运动品牌，阿迪达斯耐克自然也不差，但本文只介绍专业的跑鞋品牌。 小编眼界有限，欢迎专业跑友们多多指教，相互交流！

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