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史春培

最初晨跑,源自健康的需要。

十几年前，我因病住院，治疗时因服用药物有副作用，致使体重急剧飙升。临近出院时，我向主治医生询问，若停药一段时间，我的体重能否恢复到健康时的正常样子？医生诚挚地告诉我，只要挑选一项自己喜爱的运动方式，且长久持续坚持，不仅体重能回归从前，而且整个人的身心都会健康起来。在美与健康双重追求的激励下，我决定晨跑。

寒冷深冬之际的天气，没了和善友好的心情与模样，到处都弥漫着冷峻严酷的凉意，风刮在脸上，有些疼。此时，我凭借肉眼能够瞧见自己呼出来的大口大口的白色雾气，它们四散逃逸的时候有一部分又在我的眼睫毛上停留，结成了一层“霜花”。零下三十摄氏度左右的气温，羽绒服的防御就像不存在一样，风如锋利的刀子从各个方向往身体里灌。热身完毕，我开始迅速挪动双脚，先左后右、再右后左，在自己一贯的节奏里轻松顺畅地顺势向前奔跑。眼前的跑道持续变换着方向，一会儿向左、一会儿向右、一会儿向前。身体好似那被点燃的火炉，一点点地开始温起来，之后又进一步热起来。每当处于这番状况的时候，我都会发出感慨：一个人竟然能够跑起来，这可真是太棒真好啦！

在此之前，我不存在跑步的习惯，除了懒，还是懒。读书的时候，体育成绩老是在及格线附近徘徊，每次做测试，都得把心揪得更紧些，再紧些，才可减轻内心忐忑。刚开始晨跑的那些日子，跑几百米就气喘吁吁，胃也跟着难受，有酸水之类的东西从嗓子眼往外冒。我只好一次次停下，弯腰，把两手分别撑在膝盖上，一口口吐黏糊糊的唾液。缓解得差不多了，再接着往前。走一段跑一会儿。在这种接近“痛苦”的挑战当中，我跑步的路程持续增长，速度渐渐加快，一直到后来完全告别不适，进入状态上的自如，如今，以六分配的速度一口气跑十余公里轻松又轻松，朋友看到这种情况，说我不参加马拉松实在可惜，得到了她戏谑调侃里深深隐藏的认可与鼓励，我快慰极了。

就当前而言，晨跑已然成为了一种生活方式，它如同水一般，解除我的干渴，滋润我的生活。一般情况下，我都是在城西的七星湖公园进行晨跑。在跑步之际，我会戴上耳机，聆听喜爱的音乐，使脚步踩着节拍跳动，任由思绪顺着节奏奔驰。跑着跑着，便开始愉悦地胡思乱想，心不受控制地飞向了更高之处、更遥远的地方。或怀想往昔的点点温情，或遥望未来的盈盈笑语。整个跑步的过程，身体与精神都在无限的舒展当中得以放松、获取满足。天气暖和起来之后，湖岸那儿的草木不断滋长、湖里的水波情意绵绵、空中的飞鸟翩翩飞舞，这既让我瞧见岁月于草木荣枯里穿梭的闲适，又让我体会到时光在浅涟微漪中流淌的宁静，还让我领悟到自由在千事万物中的参差不齐，忽然想起王维的一句“兴来每独往，胜事空自知”，不管什么时候都能够跟自己怡然自得地相伴，这种孤独却不孤单的美妙意境，怎会不是一种大自由呢？

母亲心疼我,说:大清早的,不多睡一会儿,跑那么远,多累!

在母亲六十岁之前，她始终生活于农村，对有氧运动、多巴胺、内啡肽这些花哨至极的词语，完全一无所知。怎会有办法去跟那日出而作、日落而息的农民母亲谈论跑步？古希腊哲学家亚里士多德讲过：“想要得到快乐吗？那就跑步；想要变得聪明吗？那就跑步；想要摆脱痛苦吗？那就跑步。”然而我却不敢跟母亲提及亚里士多德，生怕她责怪我不好好说话，并且也没办法跟母亲阐释跑步与快乐、聪明、痛苦之间存在的必然联系。我能够做到的，便是每一天，都让母亲瞧见神采奕奕的我。这，大概才是最为恰当的答案。

有人讲，跑步此项运动极具适配穷人的特性，无论何时何地，只要抬起腿就行。每一回早晨跑步结束之后，我能感受到自身仿佛拥有极为丰厚的财富，那种幸福、那般甜蜜，实在是美好得难以用言语表述！

(本文作者系中学高级教师)

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