传统中药的八种精彩食谱可帮助您保持健康

传统中药的八种精彩食谱可帮助您保持健康

传统中药的八种精彩食谱可帮助您保持健康

在健康文化中，传统的中药保健一直以健康和安全而闻名。健康保存在于与衰老的长期斗争。传统中医健康保存具有许多有效的食谱，可以帮助每个人保持健康并延长寿命。传统中药有许多用于治疗疾病的小型民间疗法。这些小型民间疗法在治疗疾病方面非常有效。那么，哪种八种用于传统中药的美妙食谱可以帮助您保持健康？我们将在下面详细介绍它们。

目录

1个经典的中药的经典民间疗法来滋养肾脏，产生精子和排毒并维持健康

1。清洁肾脏的最佳秘方 - 香菜

仅使用香菜，您可以在家尝试。

几年后，我们的肾脏过滤血液，去除盐，毒素以及所有不需要进入我们身体的东西。随着时间的流逝，盐毒积聚，需要清洁，我们该怎么办？

这很容易。首先洗一点的香菜，将其切成小块，用干净的水将其煮沸10分钟，然后冷却，将其过滤成干净的瓶子，然后将其存放在冰箱中。每天喝一个杯子，使肾脏中的所有累积盐和其他毒素小便。您会发现从来没有如此大的差异。

香菜被证明是最好的天然肾脏清洁剂。

2。祖先的肾脏构成和生成精子的处方：

处方：10克红色人参。 15克。 10克 。 15克煮熟的。当归12克。 12克煮熟的固定切片。

方法：在水中倒入，每天服用一剂。

功效：调解肾脏并产生本质，支持阳和滋养阴。

适应症：男人厌倦了性交，腰部弱和腿部，头晕和昏迷。这是祖先传承下来的秘方，这很受欢迎。

3。鼻炎的秘方食谱，您无法出售一千个金币：

我用牛奶炖蘑菇，只喝了两次，鼻炎被治愈了。太神奇了。

方法是：一种干蘑菇，将其铺开，切成薄片，将其放入牛奶中，将其煮在水中，然后将其煮沸。

4。中年和老年人的腰部和腿部疼痛：

山茱wood（ ）

方法是：使用50-100克的生玉米式官方，并在早晨和晚上服用。

老年人失去双腿更好。通常，它在5天内生效，可以在10天内治愈。透明

5。颈脊利病的秘方：

处方：30克生龙万寿菊，30克珍珠母，3克姜黄，30克红色牡丹，15克白色牡丹，10克原始甘草，30克 looms of root，3克radix。

方法：每天服用一剂，在水中倒入1到2剂，将有效，通常将5剂治愈。

6。升高的穴位使您立即入睡：

深门点：位于横向腕线小指的侧端的凹陷处。

功能：它具有非常强大的效果，可以使心灵平静下来，也可以缓解心脏之火。在睡觉前单击它很容易入睡。

2什么八种八种奇妙的中医食谱可帮助您保持健康

1。脚底是第二心，定期摩擦春天对健康有益

传统中药认为，脚上有60多个穴位与五个内部器官的12个子午线密切相关，它们涵盖了体内各种器官的反射区域。但是，由于脚底远非心脏，低阻力是人体中的先天性弱环节，客观地为入侵寒冷和潮湿提供了有利的条件，因此脚的医疗保健比其他部位尤为重要。经常温暖地洗澡并擦阳点以减轻疾病并延长寿命。

2。每天吞下三百个唾液，所以你可以活到九十九

传统中药认为唾液是人体的本质，存放在丹蒂安中，然后转化为体液并恢复到长生不老药，从而形成精髓和能量，可以使脾脏和胃保持一致，使孔湿润，使四肢和五个内部器官湿润，并增强了肾脏和补充的缝隙，并使其变得光滑，并使其变得光滑，并恢复了精华，并 nor nor nor nor nor nor nor nor nor nor nor nor nor。因此，有一些理由经常吞咽唾液。

3。头是一个聪明的家，您可以每天梳理五百次来摆脱这种疾病。

头是聪明的家。人体的12个重要子午线，有40多个大小和小尖端以及十个特殊的刺激区域，都聚集在头上。使用木制梳子或骨头梳子代替小银针，并在这些针灸点和子午线上进行所谓的针灸按摩或刺激，以减轻疾病并提高健康状况。经常梳理头发确实是一种简单，易于使用的寿命卫生保健策略，可以积极维护人体的本质，能量和精神。

4。减轻疲劳，增强身体并伸展身体，使血液循环最平稳

所谓的伸展运动是指自我运动，伸展脖子，举起手臂，呼吸和张开胸部，伸展腰部，移动关节并放松脊柱。

5。安静地坐着延长生活，调整身体，呼吸和调节您的精神

医学研究表明，情绪和健康密切相关。任何有乐观和开朗的情绪的人都可以使他们的内脏发挥健康，并增强对外部疾病的抵抗力。同时，他们可以在平静状态下进行持续的智力活动。因此，古代人照顾生活的一种方法是冷静下来并滋养思想。

6。每天切一百次，治疗疾病并延长年龄

山谷，也称为肛门。捏的是抬起并收缩。用外行的话来说，是执行肛门收缩。在“枕头中国”中，Sun 建议世界“应该始终捏”“山谷之路”，并认为肛门周围的肌肉应始终处于运动状态，以保持健康和健康，尤其是为了预防和治疗痔疮。

7。一个人的肾脏气是连接到耳朵的，拉，摩擦和增强身体

中医认为耳朵是肾脏上方的外孔。如果两只耳朵都很强壮，肾脏子午线将是打开的，肾脏气体就足够了，肾脏精华将饱满，因此听证会很敏感。拉，按摩，摩擦和捏住耳朵实际上是两种耳朵的各种物理刺激。

3中药秘密延迟衰老的食谱

鉴于传统中药，脚底的扬昆角是脚肾脏子午线的起点。按摩扬夸指向滋养阴和肾脏，并滋养五个内部器官。经常摩擦脚底可以激活肾脏子午线的内部气。增强身体并防止过早衰老，这对健康和寿命有益。老年人通常可以按摩脚底，这也可以防止双腿麻木，运动中的弱点和脚的冷脚底。

这是摩擦脚的三种方法：

干摩擦：用左手握住左鞋帮的前部，然后用右手在脚底上下摩擦100次。使用适度的力摩擦，直到脚的鞋底变热为止。然后，用右手向右脚进行相同的动作。

湿擦：将脚浸入温度中等的盆中，浸泡直到脚变成红色，然后根据“干rub”方法擦干并摩擦脚。

葡萄酒摩擦：从瓶子里倒出约30克白葡萄酒，然后根据“干擦”方法擦脚，将您的手浸入小白葡萄酒中，然后擦脚。如果您在摩擦脚时将葡萄酒擦干，则需要将其浸入小白葡萄酒中，以继续摩擦脚几次。

4 18中药中的健康保​​存技巧可帮助您延长寿命

1。保护DNA。随着人体年龄的增长，端粒（染色体的结尾）越短，人们就会生病。健康的生活方式（例如合理的饮食和运动）可以增加延长端粒并保护端粒的酶的水平。

2。认真做事。一项80年的研究发现，认真和负责任的人不仅要注意细节，而且坚持不懈，而且在医疗保健方面也更好，具有更牢固的人际关系和更成功的职业。

3。结交朋友。澳大利亚的最新研究发现，结交朋友有利于寿命。与朋友少的人相比，较老的“社交”的死亡率在10年内较低。

4。选择一个朋友。几项研究发现，肥胖症具有社会感染力，如果您的朋友中的某人肥胖，那么您的肥胖机会就会增加57％。因此，最好选择具有健康生活方式的人成为朋友。

5。完全戒烟。在英国进行的一项50年的研究发现，在30岁时戒烟可以增加10年的寿命；在40、50和60岁时戒烟可以分别增加9、6和3岁。

6。下午小睡。小睡适合长寿。一项涉及24,000名参与者的研究发现，定期午睡可以将心脏病死亡的风险降低37％。

7。地中海饮食。对涉及50万人的50项研究的全面分析发现，以水果，蔬菜，全谷物，橄榄油和鱼类为主的地中海饮食可以显着降低代谢综合征的风险。

8。吃80％。研究发现，日本冲绳居民长寿的秘诀与他们与许多蔬菜的低热量饮食习惯有关。他们遵循“吃八十点饱满”的原则

5传统中药向您教您的11个脚底卫生保健技巧

1。敲脚脚底

每天晚上上床睡觉之前，用拳头击中脚底，可以通过将其敲打以适当刺激脚底，促进整个身体的血液循环，增强内部器官并尽快恢复能量，从而消除整天的疲劳。

正确的点击方法是：用脚底有节奏地在脚上节奏。您可以稍微疼痛地坐在床上或椅子上，将脚放在另一只腿的膝盖上。这使每只脚更容易敲打大约100次。

2。摇

如果整个人体的血液循环较差，则会发生内脏器官疾病。诸如头痛和食欲不振之类的亚健康体征。简单的脚部刺激可以促进血液循环。

正确的点击方法是：躺在床上的背上，首先让脚在空中摇摆，然后像自行车一样旋转5至6分钟，然后将改善整个身体的血液循环。这种方法还可以拉伸犊牛和膝盖内部的肌肉，从而完全消除了腿部疲劳。如果冬季害怕在冬季练习这种方法之前，他们会在睡觉前会感到温暖，这将有助于改善睡眠。

3。赤脚行走

这种方法的最大优点是它使脚脚有一个运动的机会。脚底是维持人体平衡的重要组成部分。一般来说，身体健康的人的脚脚底很强。

正确的点击方法是：尝试在行走时尽可能多地刺激脚脚底，或者尝试在卵石路上行走，以使五个脚趾不粘在一起，能够自由分离和自由移动，这是赤脚步行的主要优势。尤其是在大脚趾和第二个脚趾之间留出差距时，它可以使您的步骤更加容易。为了改善健康状况，您应该在家里尽可能多地释放鞋子和袜子。

4。在脚底上沐浴灯

晒日光浴是改善健康的自然疗法。晒太阳的脚底被称为第二心，可以达到意想不到的医疗保健效果。阳光下的紫外线刺激脚底，这可以促进整个身体的新陈代谢，增强内部器官的功能，并使身体更坚固。任何在脚底晒日光浴的人都不容易在夏天进行中风，并且一年四季都不容易感冒。

正确的抽气方法是：当天气晴朗时，您可以每天让阳光直接在脚底上闪闪发光20至30分钟，不要在玻璃杯中晒太阳，因为大多数紫外线都会被玻璃吸收。

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