[优雅之声]为小学生健康知识教育广播

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小学生健康知识教育的广播文章

（主持人A，主持人B）：亲爱的老师和亲爱的同学：早上好！

（主机A，主机B）：我们今天将向您广播，希望您喜欢它。

（主持人A）：今天，我们将与您讨论小学生的心理健康问题。首先，请听取“小学生心理健康标准”。根据世界心理健康协会提出的心理健康标准，并结合了小学生心理健康发展的特征，我们已经确定了小学生的心理健康标准为以下方面，即知识发展水平，情绪稳定，学习适应性，社会适应性，社交适应性和行为习惯。

（1）智力发展水平：尽管具有良好智力发展的人并不一定具有健康的心态，但如果智力发展水平较低，则根本没有心理健康。因此，具有精神健康的小学生的智力发展应该是正常的。

（2）情绪稳定：一名精神健康的小学生通常心情良好，并由积极的情绪状态（例如快乐，乐观，开朗和满意）主导。所谓的合理的情感变化是：当您有快乐的事件时，您会感到快乐并在遇到不幸的事件时感到难过时。此外，您可以根据场合适当地控制自己的情绪。

（3）学习适应能力：一名精神健康的小学生通常喜欢上学，认为学习是一件愉快的事，并且感到放松；他经常对学习内容有浓厚的兴趣，并愿意克服学习中遇到的困难。他的学习效率很高。

（5）社会适应能力：精神卫生小学生通常具有独立生活，可以自己处理自己的日常生活事务，适应不同环境中的社交生活，愿意与同学和老师互动，并将自己融入集体生活，而不是以自我为中心，与周围的人隔离，与众不同。

（6）行为习惯：精神健康的小学生通常有良好的行为习惯，但不太敏感且不乏味；他们不会因琐碎的问题而发脾气，而且很少采取莫名其妙的行为，其行为表现与他们的年龄特征一致。

（主持人b）：只有当您心情愉快时，您才能幸福地生活，并且您的学习才能取得进步。那么，您如何保持良好的心情呢？今天，我们将教您一些技巧：

（1）不要太要求自己。有些人设定了太高的目标，根本无法实现目标。有些人的工作需要完美，经常将自己归咎于小缺陷。如果您在能力内设定目标和要求，那么您自然会感到放松。

（2）不要期望别人太高。许多人将希望放在别人身上。如果另一方无法满足他们的要求，他们将会感到失望。实际上，每个人都有自己的优点和缺点，其他人不能总是适应您。

（3）减轻您的愤怒。最好是控制自己并使自己的愤怒平静下来，而不是后悔。

（4）偶尔容忍。您必须保持开放的态度，并从一个大角度看待事物。您不必对小事变得小事来减轻麻烦。

（5）暂时避免。遇到挫折时，您应该暂时放开自己喜欢的事情，做自己喜欢的事情，例如运动，看电影等。

（6）找人表达自己的担忧。告诉您的亲密朋友和老师您的担忧，您会感到精神焕发。

（7）为他人做点事。帮助他人不仅会忘记自己的烦恼，而且可以决定自己的价值并获得宝贵的友谊。

（主持a）当我们心情不好时，我们也可以：

1。听一首美丽的歌或唱歌。

2。去跑步，攀爬或打篮球。

3。打扫房间或桌子。

4。找到您信任的人，并告诉他或她心中的担忧。

5。向别人开个玩笑。

6。写下不快乐的东西。

（主机A，主机B）：然后从今天开始，请学习欣赏并鼓励自己。愿我们每个人都有健康的生活，健康的身心，使我们的心更坚强。面对美好的生活，长大，愉快地学习！

今天的红色围巾收音机在这里结束，谢谢您的聆听！

小学心理咨询室

2021年5月18日

贡献者：张最低

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