奔跑！绘就城市靓丽风景，看北京马拉松展现全民健身热潮

奔跑！绘就城市靓丽风景，看北京马拉松展现全民健身热潮

新华社于北京11月6日发布消息（记者：孔祥鑫、李春宇、马晓冬），当日上午7点30分，2022年北京马拉松赛事正式开跑，参赛者们将天安门广场装扮成了一个充满欢乐的海洋。相较于41年前赛事初创时仅有86名参赛者的规模，今日的北京马拉松已演变成为跑者们的一大盛事。

11月6日，参赛选手在比赛中出发。新华社记者张晨霖摄

历经数十年，自1981年诞生的北马目睹了时代的更迭，激荡着新时代全民健身体育的浪潮，铭刻着人们持续追求进步的信念；在新的征程上，跑步勾勒出城市的画卷，融入民众的日常生活，大众对马拉松的狂热情感愈发强烈，这也生动地展现了中国群众体育事业的蓬勃发展。

见证时代变迁

孙英杰，这位昔日的长跑高手，见证了北京马拉松的演变。在2003至2005年间，她连续蝉联女子组冠军。那时，能完成全程马拉松的大众跑者寥寥无几，多数参赛者都是专业选手。此次北马，她所创办的跑步俱乐部有近20名学员踊跃报名。相较过去作为专业运动员时的专注，如今她更享受于引领更多人投身体育运动带来的喜悦。”孙英杰说。

房山跑团成员众多，近2000人汇聚一堂。其中，超过200位成员参与了这次北马赛事。王琳，作为跑团的团长，回忆起自己的跑步历程：“自2014年起，我便开始了跑步锻炼，与几位志趣相投的朋友同行，我们相互激励，共同进步。”她感慨道，起初只是想带动周围的人一起锻炼身体，未曾料想跑团能发展到如此庞大的规模。“对于跑者而言，参加马拉松赛犹如一场仪式，生活需要仪式感，跑步亦是如此。”

11月6日，观众为参赛选手加油。新华社记者宋彦桦摄

我国城市马拉松运动经历了从无到有、由弱变强的蜕变，从单纯追求速度的发展模式转向了追求高质量发展的新阶段，如今它已不再局限于专业运动员的竞技场，而是成为了广大跑者展现自我的广阔舞台。北京马拉松的组委会执行主任、中国田径协会的副主席以及秘书长于洪臣表示，自1981年那86名参赛者的火花燃起，经过几十年的发展，尤其在最近十多年里，这股力量已经逐渐蔓延开来，成为一场燎原之火。北京马拉松引领着我国马拉松运动，走出了一段充满波澜壮阔的历程。

今年春天，北京成功举办了冬奥会，向全球展示了新时代中国的崭新风貌。对于两届奥运会跆拳道金牌得主吴静钰而言，北京晋升为“双奥之城”之后，今年的北京马拉松赛事显得格外引人注目。

退役之后，我加入了全民健身的队伍，每周都会坚持跑步四五次。在我们这些普通跑者看来，北京马拉松就像是一场盛大的宴会，既让人充满期待，又让人难以抗拒。吴静钰表示，奥林匹克运动的核心在于参与和自我挑战，而马拉松运动正是这种精神和品格的完美体现。在北京这座被誉为“双奥之城”的城市中奔跑，更能深切地体会到奥运精神的独特魅力；更能切实地领悟奥林匹克格言的真谛，以实际行动践行北京冬奥的精神内涵。

11月6日，参赛选手在比赛中出发。新华社记者张晨霖摄

党的二十大报告强调，应大力推广全民健身运动，强化青少年体育教育，推动群众体育与竞技体育的同步进步，并致力于加速构建体育强国。赵文，北京市体育局局长，指出，凭借北京马拉松等经典体育盛事的带动，北京市的全民健身体育水平已跻身全国领先地位；同时，全民健身活动在满足民众对美好生活的追求、推动人的全面进步中，正发挥着愈发关键的作用。

绘就城市风景

在北京市东城区的龙潭中湖公园，那里设有塑胶跑道，市民们在此挥洒汗水，一句句鼓舞人心的话语——“奔跑，向着远方”和“自律带来自信”——激励着他们持续奋进。这座公园，前身是北京游乐园，经过改造后成为了一个区域性的综合性公园，自去年建成以来，便迅速成为了北京市民热衷的打卡热点。

李沄霏身为中关村某公司跑团的负责人，她一直致力于将跑步文化及马拉松精神传播给团队成员。组织大家前往北京众多公园及城市著名地标进行打卡，这成为了她策划跑步活动时的一大乐事。“我们在疾走间欣赏城市的美丽风光，而我们的奔跑也成为这座城市中一道亮丽的风景线。”

11月6日，参赛选手在比赛中。新华社记者宋彦桦摄

李沄霏频繁光顾的地点是奥林匹克森林公园，而故宫及其周边区域亦是他与团员们常去之处。每当他发现一条新的跑步路径，他总会迫不及待地与团员们分享。他常言：“奔跑是深入一座城市的最佳途径。”李沄霏如此表达，“跑步使得我们对居住的城市充满了更多的喜爱。”

位于故宫周边的一家咖啡店，顾客们透过窗玻璃便能一睹故宫角楼的风采。该咖啡店的主理人杨子玉，是一位经验丰富的长跑爱好者，自2009年首次参与北京马拉松以来，她已经完成了超过一百场的全程马拉松赛事。杨子玉表示，她的日常生活巧妙地结合了热爱长跑带来的活力与品味咖啡带来的宁静。

杨子玉表示，他平日里常在故宫外围墙上跑步，一圈大约4.2公里，若是跑上十圈，便相当于完成了一场全程马拉松。最初，他只是萌生了一个这样的念头，然而到了2020年，他首次尝试了绕故宫的“紫禁城马拉松”。得知这一消息的许多跑友都表现出了浓厚的兴趣，自此，这项活动逐渐演变成了一场民间赛事。

11月6日，参赛选手在比赛中。新华社记者胡星宇摄

在奥林匹克森林公园中赏一丛“月季”，在天坛公园中参与“吉象跑”活动，在朝阳公园里与“小怪兽”合影……这座城市的人们在奋力奔跑的同时，也在细细品味着这座城市的文化韵味。随着跑步场所的持续增加、跑步设施的逐步优化，跑者们享受到了愈发舒适的跑步体验。

2022年8月，奥森科技的智慧跑道正式投入使用，它运用了运动监测和运动指导等先进技术，为跑步爱好者们带来了更加温馨和有趣的运动感受。园区内布置了多块电子显示屏，用以展示园区的日常活动信息，而跑者们则可以通过人机交互设备获得关于运动热身等方面的专业建议。

奥森之外，众多地域亦显现其独特魅力：位于通州的运河森林公园配备了自行车专用道、跑步路径以及步行道，而朝阳公园在夜间提供的跑步照明条件尤为出色……杨子玉如此述说，不论你身处何地，一旦萌生运动欲望，家门口总会有适宜的场所供你奔跑。

马拉松成为了一座城市的象征，它对城市软硬件基础设施的完善以及民众的日常生活产生了积极的推动作用。目前，跑步的场地日益增多，环境质量也在不断提升，与城市的经济社会发展形成了良好的互动。北京马拉松协会会长赵福明指出，经过40多年的发展历程，北京马拉松不仅成为了一项广为人知的体育盛事，而且成为了城市的标志，促进了城市的进步，吸引了越来越多的人参与到全民健身的行列中来。

11月6日，参赛选手在比赛中。新华社记者宋彦桦摄

编织人生理想

今年北马赛事中，自2013年起便参与此活动的毛大庆再度担当起官方“关门兔”的角色。北马要求选手在6小时15分内完成比赛，而这一时限内完成者往往为马拉松新手。在“关门”工作中，毛大庆时常激励他们在力所能及的范围内勇往直前，同时，他还陪伴众多跑者实现了人生中首个全程马拉松的壮举。

年逾古稀的长者或是二十余岁的年轻人，我常会向他们探寻为何要投身马拉松，得到的答复不约而同是“热爱”。毛大庆表示，这不仅仅是对跑步这项运动的热爱，更是对生活的深深热爱。

毛大庆如今已成功跑完了144场马拉松，跑步已成为他生活中不可或缺的一部分。身为一家共享办公企业的创始人，他常常将事业上的成就归因于跑步带来的启示——创业的过程宛如一场马拉松，它要求人们投入长时间的努力，克服重重困难，最终才能有所收获。面对挑战，只要明确方向，咬紧牙关坚持下去，便有望取得成功。

11月6日，参赛选手在比赛中冲向终点。新华社记者鞠焕宗摄

对于跑步，不同的人有着不同的感悟，但都可以从中获得激励。

吴静钰认为，运动不仅赋予我们强健的体格，更丰富了人生内涵。“拥有一项钟爱的体育项目，实乃人生中极为关键的一环，它能让生命变得更加圆满。我们如今力推全民运动，旨在促进个体心智的成熟、民族精神的昂扬以及社会文明的提升。”

退役下来，吴静钰频繁踏入校园与社区，向青少年普及跆拳道技艺。身为奥运金牌得主，她所期望孩子们掌握的，远不止一项运动技巧。

体育不仅是教育的一部分，而且在青少年成长过程中扮演着至关重要的角色。她表示，借助体育活动，可以缓解因挫折而产生的困扰，并感受持之以恒所带来的力量。她认为，这不仅是青少年群体需要学习的重要课程，更是人生道路上最为坚实、最为正确的途径。

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