篮球中走步是什么意思？一文带你了解清楚

篮球中走步是什么意思？一文带你了解清楚

在篮球比赛中，走步被视为一种违规行为，按照中文规则，这种违规通常被称作带球走步。具体来说，当一名球员在场地上控制着活球时，若其单脚或双脚超出规定的界限，向任何方向进行非法移动，便构成了走步违例。

篮球规则对带球走动作有明确的界定：当一名球员在场地上控制着球，若其单脚或双脚超出规定范围，向任何方向进行非法移动，便构成了带球走的行为。

在判断运动员是否在进行带球走步动作时，我们首先需要确定其中枢脚的位置，因为准确识别中枢脚是正确判定走步行为的关键所在。

下面的引自篮球规则第25条——带球走：

25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚：

双脚站在地面上时：一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

行进过程中：若某一脚刚好接触地面，那么该脚便成为支撑脚。若两名球员均未接触地面，且同时着地，那么在一只脚抬起的同时，另一只脚将变为支撑脚。若球员在空中时，其中一只脚先着地，那么该脚即为支撑脚。然而，若球员跳起并在空中双脚同时落地停止，那么便没有支撑脚。

扩展资料

篮球规则中，带球走的相关条款细分为三个部分：分别是站立于地面、移动中的动作以及非中枢脚状态下的操作。每个部分下设两个细则，总计六项规则。其中，关于在地面站立时开始运球与移动中开始运球的规定是相同的，为了便于理解，这六项规则被整合为五条，具体如下。

开始运球：

若球员拥有中枢脚，那么在双脚着地并开始进行运球与移动动作时，必须注意，在篮球离手之前，中枢脚不得擅自离地。这一规定在运球和移动动作的起始阶段同样适用，因此我将这两项规则合并为一条。

2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

传球或投篮：

若队员拥有中枢脚，站立于地面时，他们可以借助中枢脚进行跳跃，然而，在篮球离手之前，任何一只脚都不允许再次触地。

4、若球员拥有中枢脚，在移动过程中，他们可以借助中枢脚进行跳跃，并实现单脚或双脚同时着地。然而，需注意的是，在球被抛出前，任何一脚都不得再次触地（这项规则正是三步上篮技术的来源，更详细的内容可搜索“三步上篮”了解，百度搜索结果会提供详尽的解释）。

无中枢位置时，球员可以单脚或双脚抬起，然而在篮球离手之前，双脚不得触地。一旦球员的一脚或双脚超出上述规定，向任何方向非法移动，即被视为走步行为。

在比赛过程中，往往会出现以下几种情形，携带球权的球员较易出现带球走违例的情况：，比如，球员在运球时步伐不协调，或是停顿后继续前进时没有及时将球传给队友。

当篮球比赛中，控球者在篮下积极寻找投篮时机，却遭遇对方防守球员的严密阻截，此时，控球者会施展假动作。

球队成员奔跑速度极快，在行进过程中遭遇了对方合法的防守，此时他们不得不被迫迅速减速停车。

3、持球队员突破后，突然被防守队员“关门”时。

持球队员遭遇防守者的突然夹击，为了成功摆脱这一局面，他不得不左右移动脚步，进行转身，并积极寻找传球的机会。

持球者处于有利局面，意图通过同侧脚步迅速突破进行投篮以获得分数。

进攻球员面朝相反方向疾速移动，巧妙地挑起球使其落地，随即迅速转身开始运球，然而，就在这时，他们遭遇了早已占据有利防守位置的对手。

在运球直接进攻的过程中，走步动作屡见不鲜，这无疑对防守球员构成了不公平的待遇。试想，当防守球员正按照规范执行贴身防守时，原本严丝合缝的防守阵线因控球者突然的多一步跨跃而瞬间失去了防守效力。此时，换位思考，我们是否应当呼吁他人避免在技术上出现违规的边缘行为，同时，我们也应不断提升自己的技术水平。

走步是许多新手常犯的问题之一，但并非无法克服，解决之道唯有不断练习。当你练到手中握有球，却连一步都无法迈出，不进行运球，那么你的技巧可能已经达到了一定的火候。

参考资料：

百度百科——走步

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