镇江东涛社区举办科普养生讲座

镇江东涛社区举办科普养生讲座

为丰富辖区老年人保健知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，镇江市东涛社区组织了一场老年人保健科普知识讲座。 京口区科协科普讲师团邱金波教授受邀为大家讲解秋季养生知识，并展开互动交流。

秋季，气候逐渐转凉，阳气起伏渐降。 正是中老年人多病的季节。 讲座中社区养生知识讲座，邱教授从防止秋燥、秋季不宜结冰防寒保暖、起居规律、饮食适量、药物补充等方面为居民们详细讲解了秋季养生的注意事项。不如食补等秋季润肺养阴，介绍日常保健、饮食保健、心理保健、运动保健等保健方法。 讲座最后，邱教授还热情解答了居民的提问，为大家答疑解惑，分享了秋季养生食谱和专题养生经。

通过此次健康教育讲座，老年朋友们纷纷表示，对秋季养生有了更全面的认识社区养生知识讲座，受益匪浅。 他们在未来的生活中会更加注重养生保健，积极养成良好健康的生活方式。 （通讯员李义伟 记者盛林娟）