脸胖的话如何减肥呢？ 3个最有效的瘦脸秘诀

脸胖的话如何减肥呢？ 3个最有效的瘦脸秘诀

脸胖最快的减肥方法是什么？分享最有效的瘦脸秘诀，一周让你从圆脸变成瓜子脸，还不让脸变胖毁容貌！

瘦脸方法一、面部运动

很多女孩子在家闲着没事就喜欢看电视、吃零食。如果你想瘦脸，就需要改掉这个习惯。看电视的时候，可以拿一个空矿泉水瓶，往里面吸气，可以让脸颊变得更苗条。肌肉得到了锻炼，对于瘦脸很有帮助。如果不看电视，可以对着镜子做瘦脸操，对着镜子大声喊“啊”、“一”、“呜”等音符，或者伸出舌头，保持嘴巴的形状。下巴静止几秒钟，这就会起作用。有效瘦脸。

瘦脸方法二、口腔按摩

口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。张大嘴，然后右手自然地握拳，伸出拇指、食指和中指，将拇指按在嘴的内侧，另外两根手指按在嘴的外侧，这样脸的侧面从里到外夹在中间。接下来，用这三个手指从上到下轻轻揉搓，然后从嘴角沿着侧面轮廓轻轻向上揉搓，完成后换到另一侧。持续的口腔按摩可以让你拥有小V脸，消除法令纹。

推荐瘦脸方法：DIY瘦脸面膜+按摩

瘦脸面膜

准备工作：将芹菜和苹果一起放入豆浆机中榨成汁，然后加入蜂蜜搅拌制成。直接涂抹在脸上，十五分钟后洗掉。

功效：芹菜被誉为瘦脸冠军。大量的钾加速脂肪燃烧，苹果减少水肿，蜂蜜可以紧致皮肤、细化毛孔。三者结合是瘦脸的最佳选择。我们可以很容易获得这三种材料。建议想要瘦脸的妹子尝试一下这款面膜。

海藻乌龙茶抗水肿面膜

成分：海藻、乌龙茶

准备工作： 1、将乌龙茶和海带放入沸水中浸泡15分钟，然后沥干水分，去渣；

功效：乌龙茶具有促进面部水分排除、改善皮肤肿胀的作用。这款面膜有助于脂肪代谢和美白。

2.将面膜纸浸湿后敷在脸上15分钟，然后用清水洗净。

按摩瘦脸步骤

Step 1.双手食指、中指、无名指并拢，放在嘴角处，用指尖沿眼睛方向垂直向上按压两侧脸颊。

Step 2.然后按照箭头方向，滑向一侧，从脸部周围按压至下巴，重复3-4次。

促进循环瘦脸按摩

1、双手中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁慢慢向上推。这样可以加强鼻梁的立体感，消除面部浮肿。

2.用双手指尖按压头皮两侧。这是因为头皮有很多血管。多按可以促进面部血液循环。

3、不仅是下眼睑会浮肿，上眼睑也是要注意的重点部位。用双手拇指轻轻地从眉头滑至太阳穴。

4、用双手中指从内眼角到太阳穴按摩眼窝周围，直至眼窝有温热的感觉。

5、用一只手的指尖按摩鼻梁，提拉肉肉的脸颊。

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