爬山和跑步 这5个常见的穿皮鞋坏习惯你中了几个？

爬山和跑步 这5个常见的穿皮鞋坏习惯你中了几个？

每个人都要穿鞋，每个人的穿鞋习惯也不同，可能是好是坏。今天我们不说这些好东西，主要说一下穿鞋的坏习惯。以穿皮鞋为例。生活中常见、常见的坏习惯主要有五种。

1、长期只穿一双皮鞋

很多人喜欢长期只穿一双皮鞋。这其实是错误的。一般情况下，鞋子穿两天后就应该更换。这样做的目的，首先是为了健康。如果长时间穿皮鞋，脚步产生的汗水会使鞋内产生水分，滋生细菌。每两天换一双鞋，有利于足部健康；其次是防止皮鞋变形。皮革有张力。如果长期只穿同一双皮鞋，会导致皮鞋的鞋面纤维膨胀，难以回缩和恢复。

因此，最好两双或多双皮鞋交替穿。

2、徒步、跑步等运动时穿皮鞋

小编经常在都市剧中看到霸气、帅气、长腿的男主追着穿皮鞋的女主奔跑，最终扭伤脚踝，成为跛子。虽然这种情节很荒唐，但有一件事是正确的。也就是说，不要穿皮鞋做剧烈运动，这样很容易伤脚。

穿皮鞋运动除了伤脚之外，还会对皮鞋造成严重的损伤，常常造成皮鞋变形、鞋跟磨损。

3、用湿抹布清洁皮鞋

很多人习惯用湿抹布擦拭皮鞋表面的灰尘和污渍。虽然皮鞋表面可以很快恢复清洁，但皮革上的水很容易导致皮革变硬、发臭。

因此，最好不要用湿抹布擦拭皮鞋。建议用柔软的干抹布擦拭鞋面，并用鞋油去除污渍。

4、雨天外出应穿皮鞋

真皮鞋的防水性能较差，皮革怕水，粘合剂遇水容易降解、开裂。而且皮鞋的鞋垫已经起泡，不易干透，容易发霉。另外，皮革经过水浸泡和干燥后会失去油脂。如果不及时补充油，时间一长皮革的纤维就会变脆，容易断裂。因此，下雨天一定不要穿皮鞋外出。

皮鞋被雨淋湿后，请注意“皮鞋被雨淋湿后如何护理”。

5.习惯在阳光下晒皮鞋

大多数人都习惯在阳光下晒鞋，但千万不要将皮鞋暴露在阳光下。这样会使皮鞋失去光泽，皮革会变旧、变硬、容易断裂。

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