冬季跑步以减肥或夏天更好吗？
2025-03-16 06:01:03发布 浏览18次 信息编号：195387
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冬季跑步以减肥或夏天更好吗？
告别落叶的叶子ヽQ＃我很胖。我一直想减肥。我前一段时间进行节食，但是效果不是很明显。我想跑步和减肥。我想知道在冬季还是夏季减肥是否更好？
流行健康网络的编辑答案：目前，通过跑步减肥的最佳和最快的方法。当然，减肥的最佳效果是在夏季，因为气候很热，出汗了很多。目前，当跑步时，您将驱逐大量汗水，这可以在减肥中发挥出色的作用。冬季跑步也可以减轻体重，但是冬季跑步时身体的汗水较小，减肥的影响不是很明显。无论您多么减肥，只要您坚持下去，您都会减肥。唯一的毅力是胜利。
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