您不知道医疗保健知识

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子午线是人体中Qi和血液循环的渠道，由两个部分组成：子午线和抵押品。 “子午线”是指代表直接躯干的路径； “子午线”象征着网络，指的是子午线的分支。子午线隔开并连接，就像网络遍布整个身体一样。传统中药中健康保存的核心概念是追求阴和阳的平衡，并相信与阳和阳相协调的人是最健康的，健康保存的目的是实现身体，思想，阳和阳的和谐统一。传统的中药卫生保健强调全面性和系统性，其主要目的是预防疾病，并在治愈疾病之前强调疾病的治疗。

传统的中药卫生保健考虑到身心，并注意体育锻炼和维护，以及精神培养和调理。身体和心理学相互影响，两者都是一个的两个方面，是必不可少的。知道如何保持健康的人知道如何避免身心伤害。它们通过合理的饮食和健康的生活方式来防止疾病入侵疾病，从而获得健康，并且比普通人的寿命可能更长。当人们可以远离疾病时，他们自然会延迟衰老并延长寿命。

十二个子午线肌腱是隶属于十二个子午线的肌肉系统。他们负责滋养肌肉，肉和骨骼，并具有限制骨骼，控制关节运动并维持人体正常运动功能的功能。十二个子午线与体内内部器官有关，Yin子午线属于内部器官。杨子午线属于外部器官，并连接到内部器官。

单手指禅方法源自单指Zen按摩学校的代表性技术。它通过拇指末端或指纹表面施加力，并在手腕来回摆动，并不断作用于身体部位或穴位。

【适用零件】

单指禅方法适用于各种子午线和穴位，因为它的接触面积很小且深厚的渗透性。单指禅宗倾斜的推动方法是从单指禅宗推动方法演变而来的。而单指禅宗倾斜的推动方法主要用于颈部和关节骨骼，因为其强度稳定，强度很强。

【影响】

单指禅方法主要用于治疗头痛，失眠，面部瘫痪，近视，颈部疼痛，冠状动脉心脏病，下背部疼痛，胃痛，腹泻，便秘，不规则的月经和关节疼痛。它的滚动力在身体表面上轻轻起作用，刺激，和平，舒适，安全，易于接受，并具有良好的调节作用。

【适用零件】

单指禅方法适用于颈部，肩膀，腰部和臀部以及四肢等厚厚的肌肉区域。

常用的技术对各种疾病具有良好的治疗作用并通过自我调节的思想，呼吸和身体，调整内部器官活动并增强自己的稳定机制来实现治愈疾病和延长生命的目标，从而调节身体的身心健康。

进行气功医疗保健时，当您的手抬到胸前时，手臂向内旋转，将手掌向下旋转，眼睛下垂。用两只手掌轻轻按下，降落在腹部前，然后慢慢呼气。

站立时，脚自然接近，眼睛直视着前方，您的思想镇定和和谐，呼吸既可以，甚至可以平稳。将重心向右移动，抬起左脚，向左走一个灯，然后将重心平稳过渡到两英尺之间。脚是平行的，肩膀宽，脚趾朝前，手天然在身体的侧面下垂，手掌向内朝内，十个手指自然弯曲，并且在大腿两侧轻轻按压。圆形的crot，松开臀部，稍微弯曲膝盖，下沉肩膀，松开肘部，伸直头，伸直身体，绑上颈部，缩回下颌，闭上下颌，闭上嘴巴，闭上嘴巴，闭上牙齿，自然伸展舌头，直视，直视，直视，直视，望着，头脑和大脑自然地束缚，呼吸，呼吸，并保持一会儿。然后擦30次的焦糖穴。

鹿扮演模仿鹿的行为。鹿属于木材，对应于肝脏。通过斜视的运动，它可以缓解肝脏和通风。鹿的生活很长，具有精神的本性，并且擅长循环尾骨。尾骨是Ren和Du子午线的交叉点。鹿扮演着保护尾骨的头脑，可以指导气体在整个身体中循环，取消堵塞子午线，激活血液循环和Qi，并伸展肌肉和骨骼。鹿的戏剧包括两个动作：鹿RI和Deer Bi。

双手放在头顶上，手掌朝下，上下堆叠，右手在底部，左手放在顶部，然后轻轻按下点。然后转动并按顺时针方向，然后逆时针方向进行21次。摩擦并按下后，将手自然放下，然后将其缩回到身体的侧面。接下来，擦手腕：直立站立并摩擦左和右手腕30次。

最后，将手臂向前抬起并张开五个手指，然后弯曲肘部并向后张开胸部，然后用五个手指握住拳头，向内旋转前臂，然后向上旋转手掌。执行此操作100次，这有利于增强您的心脏和肺功能。

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