中国运动伤害的发生率逐年增加，仅跑步可能会造成15或16种伤害

中国运动伤害的发生率逐年增加，仅跑步可能会造成15或16种伤害

近年来，随着国家健康意识的提高，跑步和骑自行车等体育和健身方法在中国变得流行。以马拉松为例。尽管注册费每年都在增加，但它仍然无法阻止跑步爱好者的热情。但是，运动造成的伤害和死亡也继续出现在主要的国内媒体中。不久前，有一天有两份新闻报道，有一天在杭州发生突然死亡，还有一些年轻女孩在上海的体育馆突然死亡。

“目前的运动伤害发生率为10-20％，逐年增加。随着中国马拉松的发展，跑步吸引了越来越多的人参加，但也导致了越来越多的运动伤害。”中国医学协会运动医学分公司董事长，华山医院运动医学系主任陈·什（Chen Shiyi）在接受该论文的采访时说，与迅速发展的国家健身运动相比，家庭运动医学已经很长时间了。目前，家庭医疗机构的运动医学部门很少，误诊和误诊的现象相对较高，而中国缺乏运动伤害后的相应康复治疗。

6月4日，这是Akos双年展（国际关节镜 - 膝盖手术运动学会），被称为“国际体育手术学会”，于6月4日首次降落在中国大陆。来自64个国家 /地区的5,000多名运动医学专家，来自和和的100多个国家和地区的运动医生，来自100多个国家和地区。

上海运动人口已达到38％，并不是每个人都适合跑步

Chen Shiyi教授曾在伦敦奥运会，F1赛车和其他重要活动的首席医疗官中中国代表团的医务官。他还是世界冠军的首席医疗官，例如刘徐和祖·舒林。他说，中国体育损伤的发生率为10-20％，这几乎接近了某些发达国家（例如美国）的发病率。

Chen Shiyi教授进一步指出，上海体育科学研究所在区进行了社区调查，发现运动数量达到38％，这意味着1000万人中有380万人正在锻炼。这一比例很高，运动医学中的患者人数也相应增加。目前，华山医院的运动医学患者饱和，每年有30,000至40,000名患者去看医生。

“随着马拉松比赛在中国进行，跑步吸引了越来越多的人参加，但也导致了越来越多的运动伤害。” Chen Shiyi解释说，马拉松对耐力和心肺功能有要求。如果这些方法不合适，则很容易对心脏，关节，肌肉等造成损害，并且您应该在能力内进行。

并非每个人都适合跑步，这几乎是本次会议上专家的一致观点。 Chen Shiyi教授说，跑步造成了15或16种运动伤害，患病的地区可能会从高跟鞋到膝盖，腰部和背部受损。

他特别指出，跑步会引起鞋底和脚后跟疾病，导致跟腱炎，“阿喀琉斯肌腱的钙化会失去其弹性”，这也会引起半月板损伤和pat骨疼痛。除腿部受伤外，髋关节，腰部和背部也会受到损坏，从而导致疼痛。

Chen Shiyi教授特别指出，三种类型的人不适合跑步。首先，由于体重过多而跑步期间，太胖的人会遭受膝盖损伤。其次，具有异常心肺功能，跑步的人会对人类心血管系统产生巨大影响，突然心脏病的可能性很高，风险很高。第三，腿和平脚的人。一旦该组进行了剧烈运动，就会发生肌腱菌株和韧带损伤，并且会随着时间的流逝而发生关节变性。

Chen Shiyi教授建议，不运动的人通常不适合跑步。突然而剧烈的跑步将造成损害。建议使用骑自行车和游泳。

在中国，预防和康复治疗运动伤害仍然不足

会议上的专家认为，随着运动伤害的越来越多，运动医学的发展也引起了世界的关注。但是，家庭运动医学的发展刚刚开始。

即使在像上海这样的大城市，运动医学也只在很少的医院开放。除了华山医院的运动医学系，还隶属于福丹大学，上海第六人医院，第九人医院，鲁伊因医院和其他运动损伤的小规定，现在还在骨科下设立。

Chen Shiyi说，目前的误诊和缺席运动损伤的诊断相对较高，尤其是软骨骨折，在诊断过程中很难检测到。 “跑步的机制非常深刻，造成的伤害类型非常复杂，这给医生的诊断带来了困难，并且并非所有的手术都可以解决疼痛。”

Chen Shiyi还说，除了误诊和误诊外，仍然缺乏运动康复治疗。 “在医院进行的大多数康复都是针对中风和肢体残疾的患者，但运动康复不仅是这些，还包括伤害后的治疗，身体康复，心理康复和运动技能康复，需要跨学科的治疗，这需要跨学科的治疗。随着民族健身的发展，锻炼锻炼的发展也将成为群众的发展。

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