在晚餐或晚餐之后跑步更好
2025-03-26 12:01:11发布 浏览27次 信息编号：200287
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在晚餐或晚餐之后跑步更好
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在晚餐或晚餐之后跑步更好
副首席医师杨Zhibo Jilin整合了中国和西药医院
专业知识：针灸，按摩，物理治疗技术的诊断和治疗以及裂缝和麻痹的功能恢复。
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建议在晚餐前30分钟和晚餐后1小时内进行跑步。进餐前30分钟内运行，大量的血液流入运动系统，内部器官相对不足，并且消化液的胃肠道分泌减少，影响消化功能。饭后，大多数血液流入消化系统以帮助消化。饭后1小时内跑步后，血液被重新分布，大部分血液流入运动系统，导致消化系统中的血液供应相对不足，影响食物的消化系统吸收，甚至会影响消化不良的症状，例如恶心和呕吐，呕吐，胃肠道造成的colic colic等。
由针灸医生推荐
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