怀孕时可以吃玉米吗？
2025-04-09 17:02:38发布 浏览40次 信息编号：206826
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怀孕时可以吃玉米吗？
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孕妇患有高血糖，这意味着她们患有妊娠糖尿病。
糖尿病患者的饮食应该是一种均衡的饮食，也就是说，在总卡路里控制的前提下，我们应该能够尽可能地获得一系列谷物，肉，鸡蛋，牛奶，牛奶，蔬菜和水果，以获得平衡的营养。建议吃具有低血糖指数和高质量蛋白质的蔬菜。最好选择粗粒作为主食。
孕妇可以吃玉米，但少吃玉米。玉米是一种主食，淀粉含量超过70％，这是一种具有高淀粉的食物，GI值为55-70。通常建议选择gi值小于55的食物。此外，玉米的卡路里不低，其卡路里甚至比面粉，大米和高粱高，这对控制和减少血糖没有太大影响。
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