跑步会长时间增加性功能吗
2025-04-24 19:03:26发布 浏览8次 信息编号：210465
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跑步会长时间增加性功能吗
跑步可以长时间增加性功能。
因为跑步可以提高人体自身的免疫力，能有效加速新陈代谢，促进雄性激素的分泌，还可以增强腰部和腹部肌肉的力量，从而增加对射精的控制，所以能有效地长期增加性功能。男士要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持愉快的心情，也要戒烟戒酒。夫妻之前也可以多沟通，可以增进夫妻关系，可以有效改善性功能。
除了跑步，还可以多吃滋补肾脏的食物，如栗子、牡蛎、牛羊肉等。如有需要，可以服用补肾药进行治疗，如金奎肾气丸、桂福帝黄丸等。如果是包皮过长引起的，也可以通过包皮环切术来治疗，或者可以用冷热水交替清洗区域，以降低的敏感性，从而有效防止早泄症状，长期增加性功能。
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