当我谈跑步时，我谈些什么：村上春树的跑步哲学与人生独白？

当我谈跑步时，我谈些什么：村上春树的跑步哲学与人生独白？

村上春树，这位在日本及世界范围内都备受推崇的作家，在其著作《当我谈跑步时，我谈些什么》中，将目光投向了个人精神领域，借助跑步这一生活化的行为，深入剖析了人生哲学、文学创作、自我约束以及持之以恒等诸多议题，这本书仅仅翻开几页，就足以激发人们想要去跑步的欲望。

01人生是场马拉松

人生好比一场漫长的赛跑，其中能欣赏到无数风光，也会遇见各式各样的人，有跑得比我们快的，也有跑得比我们慢的。

村上春树三十三岁起开始跑步，此后每年都会去世界不同地方参加一场马拉松比赛，他坦言，不管是否超越他人，胜负对他而言并不重要，他更在意的是能否完成自己预先设定的目标。

人生过程之中，何尝不与此相似，应当将精神用于个人进步与修养，而不是无谓地看待他人。每个人的步调与速率各异，关键在于胜过昔日的自己，持续向前进发。只要比从前有所提高就足够了，倘若一味地与人较量，将永远面对无穷无尽的竞争者。

02写作是一个人的战斗

写作是一个人的战斗，也是一个人的狂欢。

三十岁的村上春树立志创作一部令自己满意的著作，因此选择暂时停业他的酒馆，以便全身心投入写作，彼时他的经营所得已远远大于文学创作的收益，身边不少人都对他的选择表示质疑，村上春树并未采纳建议，他向来做事有股狠劲，一旦决定行动，就必须倾尽全力，否则内心难以平静。

村上春树于是动笔撰写小说，他深切感受到能够随心所欲地伏案创作，每天专心致志地编织故事，这实在是一种极好的体验，同时也是一件极为煎熬的事情。

村上春树整天整天地坐着写作，身体逐渐变得虚弱，为了维持旺盛的精力投入创作，他决定开始跑步锻炼。

跑步和写作有诸多相通之处，两者都是个体性的较量，需要独自面对挑战，而最大的阻碍往往源于自身。

03自律是成功的底色

只有一种办法能算成功，就是按照自己的心意，把一生过得有滋有味，无需成为跑得最快的运动员，也不必成为笔下生花的作家，按照个人的步调持续锻炼，书写心中所想，享受向往的日子，这样就已经赢得了人生，就算遭遇他人阻挠，面对恶意的指责，也绝不退缩。

村上春树在转为专职写作者之后，便调整了从前经营酒吧时的作息习惯，那时他常常要忙到凌晨三点才能休息，而当他投身小说创作后，他的生活变得清简而有规律，每天五点醒来，十点之前就寝，早晨用来写作，其余时刻则用于锻炼身体，阅读书籍，或是欣赏音乐。

村上春树在经营酒馆，从事写作，抑或进行跑步时，总能有效控制自己的懒散情绪，展现出勤奋刻苦的品质，并且愿意付出大量的体力，他具备极强的自我约束能力。

自我约束是成就的基础，善于约束自己的人通常具备很强的意志力，能够掌控自身的人，往往也能掌控自己的命运。

04坚持是一种强大的力量

村上春书在此书中转述萨默塞特·毛姆的观点：“每一款剃刀都蕴含着某种思想。”哪怕多么细小的行为，只要持续不断，最终总会在其中形成某种接近客观的见解。

任何领域若想获得一定建树，都必然经历积累阶段。必须集中精力，将精通的方面磨砺到顶尖水准。

跑步和写作，早睡早起，尝试几次并不困难，但是能像村上春树那样持续几十年的非常少。因此，村上春树很可能成为小说家中跑步最出色的人，同时也是跑步者中写作最优秀的人。

村上春树最初开始跑步，不考虑速度和路程，只专注于每天完成跑步，力求连续不断，后来他每年都能参与一场马拉松，这一切都源于他的持续努力。

书摘

《当我谈跑步时，我谈些什么》书摘

正是因为有了各种各样的人，这世间方是世间。

人不可能做到八面玲珑，四方讨巧。

我对失败已经变得不再在意。生活中让人感到无力的情形实在太多，那些无论怎样努力都无法战胜的敌人更是数不胜数。

要清除那些有害的事物，就必须让自己尽量强健。这就是我的观点。甚至可以说，即便是不完美的精神，也离不开健全的身体。这种说法看似不合常理，却是上专职写作者后深有体会的看法。健康与有害的事物并非截然不同，更不是水火不容。它们彼此依存，在某些时候会自然地融合在一起。

人生难免遭遇低谷时期，无论是否心甘情愿，随着岁月的推移，身体终将衰败。身体一旦消逝，心灵也会走向终结。

跑步速度即便有所减慢，我也不能选择步行，这是我的坚定立场。一旦违背了自己立下的规矩，哪怕只是一次，往后就会接连打破更多规矩。想要顺利完成这次比赛，将会变得异常困难。

从高处看去或低头审视，这样的生活或许变幻莫测且缺乏价值，又或者进展非常缓慢。这种情况也无法改变。即便这像是往一个底部有破洞的旧锅中倾倒清水般的荒唐举动，至少曾经付出的努力不会消失。无论是否产生实际作用，是否显得体面，对我们极为重要的东西大多不是眼睛能看到的，而是用心能够体会的。而且富有意义的事物，常常借助进展缓慢的途径才得以成就。即便这属于不切实际的追求，也绝非鲁莽的举动。

不是有人上门建议我“去跑步”，我就沿着道路开始运动。也不是有人跑来告诉我“去当作家”，我就动笔写小说。某天我纯粹因为喜爱开始创作故事，另一天也纯粹因为喜爱在马路上跑步。无论什么，以自己喜欢的方式做喜欢的事，这就是我的生存方式。就算遭遇他人阻挠，承受恶意指责，我也始终未曾动摇。这样一个人，又能向谁索求什么呢？

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