保鲜膜对减肥有用吗？为你揭秘

保鲜膜对减肥有用吗？为你揭秘

保鲜膜对减肥有用吗？ 保鲜膜减肥法的秘密

很多减肥斗士在对抗脂肪的时候，什么办法都能想到！ 烧香拜神，吃神草，投脂器，大肚贴。 . . . .

最近好像还有一个流行的：保鲜膜减肥法！ 又让我汗流浃背！ ！ ！

做有氧运动时趴着。 在大腿和小腿上裹一层保鲜膜对减肥有用吗？ ？ ？ ？

同学们！

正确的！ 这真的让你更轻！ 但不要太兴奋！

短期内，一些裹着保鲜膜的有氧运动，确实可以有效减肥。 这是被大量节食者所验证的。 但这部分减肥是“错觉”！

先来看看，

人体的重量包括：脂肪、肌肉、骨骼、水分等。 我们真正科学的减肥是减掉体内的脂肪含量！

运动后身体大量出汗裹保鲜膜跑步能瘦腿吗，体重肯定会明显下降！ ！ 但减法是什么？ 胖的？ ？也许一点点

99%其实是水

跑步或运动时，在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可使局部体表温度升高，局部排汗量增加。

因此不难看出，这种方法减掉的重量中，水占了很大的比例。 然而，汗水并不脂肪。 出汗多不代表减脂运动效果好！ 大热天会出汗，狼狈会出汗。 出汗只是身体散热的一种方式！ 当你把水放回去时，重量又回来了！

这里推荐大家看另一篇文章《运动出汗：出汗越多，运动效果越好？

我们要通过运动减掉的是体内堆积的脂肪，保鲜膜达不到这个效果。 它只会让你失去更多的身体水分，让你脱水​​。 运动脱水很可怕！

研究表明，水是体内脂肪代谢的重要介质。 当身体水分流失过多时，脂肪代谢反而会减慢裹保鲜膜跑步能瘦腿吗，不利于脂肪的消耗。 此外，长期使用保鲜膜会阻碍皮肤表面的汗液蒸发，汗液中的代谢废物会残留在皮肤表面，对皮肤产生不良影响，可能会阻塞汗腺和引起湿疹等皮肤病。

有一个成语来形容保鲜膜减肥法——掩耳盗铃。 一个更可怕的比喻是：你见过木乃伊吗？ 木乃伊。 . . . . . .

最后得出结论：有氧运动时腰部缠保鲜膜的做法不仅没有用，反而会给身体带来一系列的负面影响。 如果真的要找偏方的话，相比之下，还是建议大家烧香拜佛，至少不会对身体有什么害处！ ！ ！

寻找运动减肥的窍门和技巧是很有必要的，但不要盲目！ 这些偏方的原理你一定要深刻理解，否则最后吃亏的还是你。

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