小儿肌肉拉伤怎么办

小儿肌肉拉伤怎么办

小儿肌肉拉伤在日常生活中是很常见的，那么小儿肌肉拉伤后我们应该怎么办呢？

概述

肌肉拉伤是运动过程中肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤。 主要症状是肌肉拉伤后，拉伤部位疼痛，用手可摸到肌肉紧张形成的条索状硬块。 如果肌肉拉伤非常严重，很可能造成局部肿胀或皮下出血，造成明显的功能障碍。

肌肉牵拉的原因

1、准备活动不足，在肌肉的生理机能还未达到剧烈活动所需的状态前跑步肌肉拉伤怎么办，就参加剧烈活动。

2. 体质虚弱，训练水平低，肌肉延展性和力量差，疲劳或负荷过大。

3、动作技巧低下，姿势不正确，用力过大，超出肌肉活动范围。

4、温度太低、湿度太高、场地太硬等。

5、肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹的交界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。 拉伤的范围可以从轻微损伤到肌肉纤维的部分撕裂，甚至是完全断裂。 肌肉拉伤最多的是：大腿后肌、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。

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首先，肌肉拉伤后跑步肌肉拉伤怎么办，应立即进行冷敷，局部用冷水清洗或用毛巾裹上冰块，然后用绷带适当包扎受伤部位，加压包扎以防止肿胀。

二是24小时至48小时后取下绷带，外敷可促进血液循环消肿。 您可以使用较轻的技术加热或按摩受伤部位。

第三，避免过度劳累和纠正不良姿势，也可采用中频电疗结合针灸推拿进行药物治疗：主要是消炎止痛药和舒筋活血的中药。