给31岁的姑娘跑步会让脸显老吗？

给31岁的姑娘跑步会让脸显老吗？

2011年从学校毕业后就没怎么运动过，最近心血来潮开始慢跑，保持身体健康。 但是跑了一段时间后，我发现脸上的皮肤越来越松弛，尤其是脸的中部，导致我的法令纹发生了变化。 更重了，泪沟也更明显了。。。2011年毕业后就没怎么运动过，最近心血来潮开始慢跑保持身体健康，但是跑了一段时间后发现我脸上的皮肤变得越来越松弛。 尤其是脸部中间的下垂，导致法令纹更重，泪沟更明显。 跑步加速面部衰老是因为年龄吗？ 我不敢再跑了。 有没有高手能解释一下（也有可能是我之前营养没跟上，晚上吃的少，支持蔬菜水果，然后又跑了。没搞懂蛋白质摄入和补充到预防肌肉流失，后来调整过来后，再跑，发现还是老样子，脸中间的皮肤塌陷了，基础重量也不高（161、51斤），是不是是运动过度还是年龄增长？以后面部问题会恢复吗？不想整容，现在有配合腹肌训练23分钟（初中级腹肌训练），然后跑步时心率在160以上，大概跑了30分钟，是不是因为心率高，运动量大，但是如果把心率控制在正常范围里（152以内），速度是很慢，跟走路的速度差不多。。。求大神帮我分析一下。 现在想运动又怕运动。 怕运动后脸会变老。 如果我不运动，我害怕发胖。

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